橙子是变白了还是变黄了
适量食用会变白。
橙子含有一定量的维生素C、纤维素、蛋白质和多种矿物质成分，其中维生素C和蛋白质能为人体皮肤提供营养，使其呈半透明状，而纤维素有助于加速人体内毒素和废物的排出，适量食用能促进人体美白。
因为橘子是感光水果，白天吃可能会导致人体皮肤变黑。此外，橙子含有一定量的胡萝卜素，如果过量食用，人体不能及时消化，可能会导致人体皮肤变黄。
橙子的注意事项
不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。
吃橘子前后1小时不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。口干咽燥、舌红、苔少的人要少吃橘子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等疾病患者不宜食用。
以上内容参考百度百科-橙子
吃橙子对皮肤好吗？经常吃橘子会变黄吗？
1吃橘子对皮肤好吗？
经常吃橙子对护肤有好处。
橙子含有维生素C，可以抑制黑色素。除此之外，橙子还含有足够的水分，所以吃橙子不仅可以给皮肤补充水分，还有美白的作用。橙子含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，所以多吃VC可以美白皮肤。
2吃橙子会不会经常变黄吃太多橙子还是有可能导致皮肤变黄，但是这种情况并不是很常见。
其实胡萝卜素是人体需要的一种营养元素，对身体是有好处的，但是如果短时间内大量摄入胡萝卜素就不容易被代谢掉，所以就变黄了。
3吃橘子有什么好处？橙子中的VC可以美白皮肤，大量的水分也可以给皮肤补水。橙子的性质是凉性和酸味的，但也含有含量非常高的维生素C，所以平时经常吃橙子可以起到美容的作用，因为维生素C含量高可以补充皮肤所需的营养。
祛痘橙子有降火的作用，对上火引起的痘痘有一定的作用。如果平时皮肤痘痘是上火引起的，也可以用橘子进行治疗，效果也很好。因为橘子是一种良性水果，所以对于上火引起的痘痘也有一定的疗效。
抗氧化延缓衰老最传统的中药就是抗氧化，橘子有很好的抗氧化作用。柑橘类水果可以抗氧化，增强免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，使肿瘤细胞变为正常细胞。
多吃橘子能美白吗
吃橘子有美白作用。橙子含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，所以多吃橙子可以美白皮肤。除了吃橘子，还可以吃橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等含有多种维生素的食物。此外，还需要注意多喝水，适当运动，注意防晒，防止便秘。
扩展信息:
水果增白
1.橙
橙子和柠檬的性质相似，都是极好的美白水果。现在冬天橘子最多的时候，多吃橘子可以抑制皮肤的黑色素。温馨提示:但是，橙子属于光敏性食物，也就是说容易吸收紫外线。所以，你要注意防晒！
2.香蕉
香蕉是一种很常见的水果。香蕉可以促进肠蠕动，有很好的通便作用。很多女生气色不好，往往是肠胃不好，大便不好造成的，所以你平时可以多吃点香蕉！即使皮肤不好，因为大便通畅，脸也会变好的~
3.葡萄柚
柚子是一种营养丰富的水果，也是一种补水美白的水果。干燥地区的朋友需要多吃柚子，可以促进身体的新陈代谢。而且柚子含有丰富的维生素C，也是非常好的美白养颜的水果，还能为皮肤排出毒素。
4.梨树
雪梨含有丰富的胡萝卜素、维生素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有润喉化痰的功效。雪梨可以用来煲汤，也是天然的美容美白水果。
5.桃树
桃子是许多人喜欢吃的水果。它们又甜又好吃。桃子含有丰富的果酸，不仅能为人体补充水分，还能给皮肤带来好处，美白肌肤，防止色素沉着。桃子还可以防止皱纹，促进血液循环，使面部更加红润。
6.枣
俗话说，一天吃三颗枣，永远不老。红枣富含维生素C、E、胡萝卜素、有机酸、钙、磷、铁等物质，能有效美白肌肤，防止色素沉着。
7.杨桃
杨桃含有果酸，能防止黑色色素沉着，有效美白淡化黑斑。而且果酸还能软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新，相当于换皮肤。
8.柠檬
柠檬是著名的美白水果，富含维生素c，喜欢吃酸的朋友，每天吃一点柠檬就好了。但是，很多人无法适应柠檬的酸味。怕酸的朋友可以每天喝一杯柠檬水。记住，是刚切好的柠檬片泡在水里。
9.草莓
而且草莓也是超级有效的美白水果，味道比柠檬好多了。草莓富含果酸和矿物质。多吃不仅能美白还能增加皮肤弹性。
10.猕猴桃
想要美白，最重要的是给皮肤补充维生素C，维生素C是最有效的美白物质。猕猴桃中的维生素是最丰富的，也是非常受欢迎的水果。
11.樱桃
樱桃味道也很好。樱桃富含维生素A和C，能有效抑制黑色素。长期吃樱桃可以让皮肤更白更细腻。每天喝一杯樱桃汁，也可以改善肤质，改善暗沉发黄的皮肤。
参考来源:百度百科-美白
吃橘子能美白吗
问题1:多吃橘子能美白吗？是的，是的，我看得很清楚。。是橘子。不是橘子。。O(∩_∩)O~
这样会没有什么美白效果。。。很喜欢，也没怎么见过白的。n·b·汗
但是多吃橘子真的对身体有好处，尤其是在这个季节。。而电脑族更应该多吃。。对皮肤有益1]
可以吃苹果、红枣、豆浆、胡萝卜美白。。
无论如何，水果不应该对你的健康有害
希望能帮到你。。新年快乐
问题2:每天吃一个橘子需要多久才能让皮肤变白？因为橙子含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，多吃VC可以使皮肤变白。但是没有具体的时间，含有VC的水果有很多，比如橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等等，很有营养。想要皮肤白，就要多喝水，注意防晒，用一些美白护肤品。重要的是坚持美白是一个长期的过程。
问题三:吃橘子能美白吗？橘子、橙子、柠檬都是对光敏感的东西，尤其是柠檬。白天或者有光的时候不要泡水或者做面膜，会让皮肤变黄。还有，MM，吃了那么多橘子不觉得胃酸吗？那对美白有效。一两天去哪里看？要不要美白？经常拿薏米和银耳煮点糖水喝。不放糖的时候可以用那个水当面膜。也很滋润。而且方便。
问题4:每天吃橘子能美白皮肤吗？有一定效果吗？橙子中的高维C可以美白皮肤
但猕猴桃中的VC含量高于橙子
问题5:多吃橘子能让皮肤变白吗？你好，橙子的功效:
(1)常吃可以防癌:一个中等大小的橙子可以给人提供一天的维生素C，提高身体抵抗细菌入侵的能力。橙子能清除对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物质，包括60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、强化血管、抑制凝血的作用。类胡萝卜素有很强的抗氧化作用。这些成分使橙子对各种癌症的发生有抑制作用。
(2)橙子的维生素C含量很高，一直是很多人喜爱的水果。但是对于女性来说，多吃橘子还有一个意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率。
是因为雌激素能使胆固醇在胆汁中堆积更多，导致胆固醇浓度高，形成结石。橘子会对减少胆结石的发生起到明显的作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，使胆汁中胆固醇的浓度降低，两者聚集形成胆结石的机会也相应减少。此外，橘皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。胆结石的人，除了吃橘子，泡水吃也能有很好的治疗效果。
(3)橙子又名黄果、金环，可分酸、甜两种。饱餐一顿后，喝一杯酸橙汁，可以解除油腻，消食化滞，有解渴醒酒的神奇功效。它的果肉酸甜适中，香气浓郁。橙子含有维生素A、B、C、D、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C能增强毛细血管的韧性。果胶可以帮助脂类和胆固醇尽快排出体外，减少外源性胆固醇的吸收，因此具有降血脂的作用。橘子性酸、性凉，有行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲的药用功效。在发达国家，追求天然食品，不添加任何水，讲究原汁原味，经常把橙子做成果汁，是每餐必备的上等饮品。橘皮又称黄皮，除果肉中的成分外，还含有大量的胡萝卜素，可作为健胃和芳香的调味剂。橘皮中还含有一定量的橘皮油，对慢性支气管炎有效。
(4)注意。哦，建议一次不要吃太多。注意常吃就行了。中医认为，有些人不适合吃橘子。比如口干咽燥、舌红苔少的人。中医认为这是肝阴不足造成的，吃多了橘子更容易伤肝气，造成虚热。
橙子含有丰富的维生素C，有助于抑制黑色素的形成，所以橙子理论上可以美白皮肤。吃橙子可以补充大量身体所需的维生素，但不能过量，否则皮肤会变黄。
问题6:用橘子可以美白吗？是的。但是如果你的皮肤不舒服，你就会过敏
问题7:吃橘子是为了美容吗？柑橘类水果是最大的水果家族，包括橘子、橙子、葡萄柚、金桔和柠檬。其中，橙子因其色泽鲜艳、酸甜可口、外形整洁美观而深受人们喜爱，橙子的种类也很多，最受欢迎的有脐橙、橙、血橙、美国新奇士橙。橙子被认为是治疗疾病的好水果，富含维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素、钙、磷、钾、柠檬酸、橙皮苷、醛、醇、烯烃和其他物质(见附表)。
橘子果实色、香、味俱佳，果汁清爽，营养丰富。有助于人体消化，增强抵抗细菌感染的能力，具有促进新陈代谢、预防坏血病等辅助治疗作用。它的皮、芯、络、叶也都是很好的中药材。橘皮性温，辛，苦，无毒。本品入肺、脾经，具有健胃、化痰、止咳、祛风、利尿、止胃痛的功效。橘络味苦而平，有化痰通经的功效。橘络中含有较多的维生素P，有利于高血压的防治。橘核味苦，有理气、散结、止痛的作用。橘叶味苦、平，有疏肝理气、消肿散毒的作用。
橙子可以抗氧化，增强免疫系统，抑制肿瘤细胞的生长。橙子含有170多种植物化学物质，包括60多种类黄酮和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、抗肿瘤、强血管、抑制凝血的作用；类胡萝卜素可以促进人体生长，保护眼睛和皮肤，增强对疾病的抵抗力。这些综合的生理活性成分使柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。研究表明，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃部的癌症发病率降低一半，还可以使中风的发病率降低19%。每天喝三杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。
橙子传统上被认为是西方饮食中维生素C的主要来源。美国一家研究机构最近对13130名男性和女性的研究表明，维生素C摄入不足的女性可能容易患胆囊疾病。虽然机理不太清楚，但是经常吃橘子确实对预防胆囊炎有效。
橙子富含维生素P，维生素P是一种水溶性维生素，人体无法合成，必须从食物中摄取。是维生素C消化吸收中不可缺少的物质，可降低血管脆性，降低血管通透性，增强维生素C的活性，预防脑出血、视网膜出血、紫癜等疾病。
用药期间吃点橘子或喝点橙汁，可以增加身体对药物的吸收，从而使疗效更明显。而且橘子的香味有利于缓解人的心理压力。
事实上，并不是橙子中的每一种营养成分都很高。而柑橘产量丰富，种植广泛，四季皆可食用，所以人们更加重视其营养意义。橙子的品种很多，营养也很普遍。一般来说，价格高的进口橙子比价格便宜的国产品种营养更好。
问题8:为什么吃橘子会让你变黄变白？吃太多会让你的脸变黄。一般一天不宜超过两三次。它类似于西红柿。太多会让你的脸在6点前变黄
而橙子含有丰富的VC，而且VC有美白的作用。其实吃多了会让脸变黄。只是淡淡的，呵呵...没事的。这是心理作用...
