维生素C泡腾片有什么作用？
作为人体必需的维生素之一，服用维生素C可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵。服用维生素C泡腾片不仅口感好，还有助于缓解感冒症状，缩短感冒病程。
一般来说，每天30毫克的维生素C就可以满足新陈代谢的需要，100毫克已经是药理剂量了。考虑到其易受损的特点，我国成年人补充维生素C的标准为:成年男性75毫克，女性70毫克，孕妇100毫克，奶妈160毫克。当人体受到感染或有其他炎症时，对维生素C的需求增加时是有效的，但不是越多越好。长期大量服用维生素C，由于人体的生理调节，已经适应了维生素C的高浓度。一旦停药，除了早晨牙龈出血、皮下瘀斑等症状外，还有以下缺点:
1.大剂量维生素C的最终产物是草酸和二氧化碳，草酸在尿液中生成的草酸盐容易形成结石。
2.可促进动脉硬化，维生素C剂量越大，动脉壁增厚越快。如果用户同时吸烟，增厚速度更明显。
3.维生素C过多还会破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用。
维生素C泡腾片由维生素C、淀粉和食用香精制成，含有维生素c1000..感冒时不要长期服用维生素C泡腾片。应该是一天一次，最好是3到5天。另外，维生素C泡腾片用温水洗也不会被破坏。由于维生素C是水溶性维生素，如果用80℃以上的水洗涤会被破坏。
维生素泡腾片的适应人群:1。血脂高的人。2.脑力和体力劳动过度的群体。3.不常吃水果蔬菜的人。
维生素C片剂的功能和功效
维生素C片剂的功能和功效
维生素C片的功能和功效维生素C片是一种常用的补充维生素C的药物，人们对它的其他功能和功效还不是很了解。只有正确使用，才能充分利用，只有了解自身，才能很好地利用。这是维生素C片。
维生素c片的作用与功效1维生素c片主要可用于预防坏血病，同时对各种急慢性感染性疾病或过敏性紫癜有一定的治疗作用。还能增加免疫力，增强抵抗力。如果经常感冒发烧，或者经常生病，可以适当补充一些维生素C，减少这种症状的发生。通常情况下，不能长期过度使用。如果突然停药，很容易出现坏血病的症状。
维生素C片的第一个作用是促进伤口愈合。维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和一些神经递质生物合成所必需的；维生素C也参与蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，在伤口愈合中起着至关重要的作用。
VC片有两个功能，抗氧化
维生素C也是一种重要的生理抗氧化剂。目前，科学家正在研究维生素C是否可以通过其抗氧化活性来限制自由基的损害，这可能有助于预防或延缓一些癌症、心血管疾病和其他由氧化应激引起的疾病。皮肤美白也与VC的抗氧化作用密切相关。据调查，每天摄入足量VC片的人皮肤比其他人好。
VC片有三个作用，即预防坏血病
VC可以改善血管的脆性，减少结缔组织，从而引起头发粗糙、牙龈出血等一系列症状。这些都是坏血病的症状，以前在不能定期摄入足够VC的水手中很常见，但只要定期摄入足够的VC，这种综合征是可以很容易预防和缓解的。
怎么才能补充VC？
VC片可以抑制嘧啶二聚体的产生，嘧啶二聚体是我们体内黑色素产生的主要原因。所以保证充足的VC来维持皮肤美白是非常重要的。我们可以通过以下方式补充VC。
1.新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜是维生素c的最佳来源，柑橘类水果、番茄和番茄汁、土豆是VC的主要贡献者。其他富含VC的食物有红辣椒、青椒、猕猴桃、西兰花、草莓、抱子甘蓝和哈密瓜。这些蔬菜和水果在生活中是可以改变或混合的。
2.VC片。如果你的工作涉及大量消耗VC，可以添加VC片作为食品添加剂，补充迅速消耗的VC。
维生素C片的作用和功效2服用泡腾片补充维生素C怎么样？可以天天吃吗？
泡腾片制成的饮料像橙汁一样酸甜可口。很多人发现它溶于水时相当有趣，所以越来越多的人养成了每天吃泡腾片的习惯，但它实际上不会对他们的健康产生额外的好处。
对于正常人来说，每天的维生素C可以通过新鲜的水果和蔬菜摄入，一般不需要额外摄入维生素C，建议成年人每天摄入100毫克的维生素C，一般吃100克左右的水果和蔬菜即可满足需要。而且，维生素C在人体内可以储存两个月左右。偶尔一两天水果蔬菜摄入不足，不会导致维生素C缺乏。
至于泡腾片，维生素C的用量比较大。一片泡腾片含1克维生素C，是推荐量的十倍。虽然每天不会造成什么伤害，但也不会有什么好处。每天吃泡腾片一般不会对成年人造成毒副作用，但不建议常规食用，更不建议用于保健品。
对于孩子来说，他们需要的维生素C更少，身体更敏感。不建议每天吃泡腾片。即使他们有，最好减少剂量，只吃半片或三片。
维生素C泡腾片的作用
维生素C是人体必需的营养素，可以增强和促进宝宝的造血系统和身体抵抗力。维生素C泡腾片由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠和葡萄糖制成。维生素C泡腾片有哪些作用？
维生素c泡腾片的作用维生素c泡腾片由维生素c、柠檬酸、碳酸氢钠和葡萄糖制成。这种药片加水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应释放出二氧化碳，所以水面会冒出很多气泡。维生素C泡腾片的主要功能如下:
1.维生素C泡腾片可预防和治疗坏血病及各种急慢性传染病或其他疾病以增强机体抵抗力，可用于病后恢复、伤口愈合和过敏性疾病的辅助治疗。
2.慢性铁中毒的治疗。维生素C泡腾片又称抗坏血酸、维生素C、维生素C、维生素C，每片含1g维生素C为主药，辅料为前列地尔、橙味香精、橙味香精、维生素B2、糖精钠、碳酸氢钠、氯化钠、蔗糖、酒石酸细晶。
维生素C泡腾片通过参与体内抗体和胶原蛋白的形成，增强身体的抵抗力。维生素C泡腾片常用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病。在流感及各种病毒肆虐的秋冬或春季，适量服用维生素C泡腾片，可增加机体抵抗力，适用于护理婴幼儿、儿童、老人及体弱者。而且维生素C泡腾片口服后主要在空肠吸收，蛋白结合率低。在腺体组织、白细胞、肝脏和眼球晶状体中含量较高。当人体摄入维生素C的推荐日需求量时，它在体内储存约1500毫克。例如，当它每天摄入200毫克的维生素C时，它在体内储存了大约2500毫克。
在选择维生素C补充剂时，首先要看清药物的剂量。比如市面上的维生素C泡腾片，大部分都是1克的单片。这个剂量可以每天用温水或冷白水浸泡，连续服用最好不要超过5天。有人认为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次加倍剂量会达到更好的药效，其实没有必要。
如何补充维生素C维生素C可以提高宝宝的大脑功能敏锐度，并促进宝宝的造血系统，增强身体的抵抗力。如果准妈妈在孕期严重缺乏维生素C，就容易得坏血病。
合理补充维生素C对孕妇及其胎儿非常重要。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可少的营养素之一，尤其是妊娠中期，胎儿生长迅速，需要补充足够的维生素。怀孕期间，母体血液中维生素C的含量是逐渐减少的，到分娩时只有孕早期的一半。此时摄入严重不足的准妈妈容易生病，所以维生素C的补充要及时。
宝宝补充维生素C一般从母乳中获取，母乳中含有较多的维生素C，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，一定要坚持母乳喂养。100毫升左右的母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要。
如果宝宝是人工喂养，给宝宝选择婴幼儿配方奶粉也可以避免维生素C缺乏。普通配方奶粉中添加的维生素C可以满足宝宝的需要。
在宝宝6个月大开始添加辅食后，新鲜的水果和蔬菜成为维生素C的最佳来源。当辅食逐渐取代牛奶，成为宝宝的主餐时，家长只要准备一份富含蔬菜和水果的健康、均衡的饮食，就能满足宝宝对维生素C的需求。6个月后，逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物；10个月后加入新鲜切碎的蔬菜和水煮蔬菜；1岁以上的宝宝，每天一定要有新鲜的蔬菜，吃新鲜的水果。
哺乳期的妈妈也要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，给宝宝补充丰富的维生素C。
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2.维生素C水可以缓解被蚊子叮咬的皮肤上的瘙痒。
3.放在牙膏上清洁美白牙齿。
4.可以掺在水里，浇点花草也不错。
扩展信息:
一、维生素C泡腾片的主要功能
1.增强人体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病，如感冒。
2.用于病后恢复期、伤口愈合期和过敏性疾病的辅助治疗。
3.用于预防和治疗坏血病。
第二，不建议长期饮用维生素C泡腾片
目前市场上常见的维生素C泡腾片，每片含维生素C约100 mg。一般来说，每天服用30毫克的维生素C就可以满足身体的需要，100毫克已经是药理剂量了。同时，长期服用大剂量的维生素C会逐渐适应高浓度的维生素C，一旦停药，会导致维生素C缺乏相关的症状，从早上牙龈出血到严重时皮下瘀斑。
此外，长期服用大剂量维生素C会增加各种结石病的风险，各种结石病患者不宜长期大量服用维生素C。注意，即使感冒时每天服用一次维生素C泡腾片，疗程也不要超过5天，不建议长期服用。
3.服用维生素C泡腾片的注意事项
1.不要长时间过度运动。
2.当孕妇服用超过推荐剂量时，可能诱发新生儿坏血病。
3.痛风、结石病患者慎用。
参考:百度百科-维生素C泡腾片
