喝菊花茶有什么好处、功效和作用
喝茶已经成为很多人的习惯，而菊花茶是一些上班族的最爱，不仅可以防辐射，还可以明目，夏天还可以降火解暑。喝菊花茶有什么好处？下面是我整理的喝菊花茶的好处。欢迎阅读。喝菊花茶的好处。杀菌消炎:饮用菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，可以达到很好的抑制效果。
2.防辐射:日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射。对于大多数上班族来说，如果长时间坐在电脑前，应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
3.抗衰老:经常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝。
4.消除眼部浮肿:对于经常熬夜的朋友，早上起床后眼睛会肿。可以用菊花茶消除水肿，用棉签蘸适量菊花茶涂抹在他们眼睛周围，消除水肿。
5.明目养心:日常生活中喝菊花茶不仅可以明目，还可以养心。对于经常加班熬夜的上班族来说肯定是有好处的。
6.预防眼疲劳:平时可以喝一杯菊花茶，可以使眼疲劳症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
7.菊花茶能清热解暑:菊花茶是最好的降火药，如痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等因燥火引起的症状。只要适量饮用菊花茶，就能有效清热。菊花茶的功效和作用。每天饭后五六朵菊花，可以解渴生津。
2.取野菊花15克(鲜品两倍)，沸水冲泡10分钟，加冰糖20克溶化。每天2剂，用于茶饮，直至无味。清热解毒，凉血明目。可用于预防和治疗鼻咽癌。
3.洋甘菊不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊，每次3克左右的茶水饮用，一日三次。还可以用菊花配金银花、甘草喝茶，有平肝明目、清热解毒的功效。
4.取菊花10克，茶叶3克一起冲泡，防治早期高血压。
5.取菊花10克、桑叶5克、枇杷叶5克，研成粗粉，用开水代茶冲泡，可防秋浴，适用于秋燥犯肺引起的发热、咽干、口干、咳嗽等症状后食用。此方还具有预防流行性感冒、脑膜炎、流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎、水痘等功效。
6.菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂10克，金银花10克，代茶饮用。可以祛瘀减脂，降温降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
7.菊花蜂蜜饮:菊花50克，水20毫升，文火煮30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，调匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。由菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶。因为这种茶有排毒的功能，有抵抗和消除体内积累的有害化学和放射性物质的作用。
8.三种花茶:少许菊花、金银花、茉莉花。泡水当茶，清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，而且即使经常服用也能降火，有镇定心神，静心思考的作用。
如何正确泡菊花茶第一步:洗茶
虽然菊花和茶不一样，但是别忘了菊花在干燥的过程中有大量的灰尘和油脂混入其中，所以一定要在80度的热水中浸泡3到5秒，然后迅速滤掉水分。因为时间久了，菊花的营养会被过滤掉，必须在这种矛盾中掌握最佳的黄金结合点。
泡茶
将菊花用100度的开水或冷却到90度的热水洗净，放置5分钟即可饮用。注意，热水一定是冲进菊花里了，而不是把热水放进菊花里。这是因为冲进来的热水会搅动菊花，泡过的菊花会很饱满，不需要特意去搅动。当你把菊花放入热水中时，你必须搅动它们，否则它们会浮在水面上。
第三步:
菊花茶的功效与作用
菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的中药材之一，主要用于头状花序入药。据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。主治:感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。
《本草纲目》记载菊花味甘，性寒，有疏风清热、平肝明目的功效。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺引起的眼睛干涩。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。
绿茶中所含的维生素C、E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用。枸杞，补肾生精，养肝明目，壮精健骨，缓解疲劳，变色变白，明目安神，使人长寿。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗作用，特别适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不支的所谓亚健康人群有明显疗效。
菊花茶是花茶的一种，可以帮助人们清热去火，有很好的保健作用。我们来具体看看喝菊花茶的好处。菊花茶是现在人们常用的一种中药茶。很多人买回来泡在水里。这是一种很好的保健茶。平时没什么喝的，还不如泡菊花茶。它的影响非常多。
用枸杞和菊花泡茶，增强了养肝明目的功效。两者合在一起对眼睛有清清爽爽的作用，特别适合学生通宵复习功课后和电脑用户上网时间过长后饮用。
枸杞菊花茶的浸泡方法:取适量菊花和枸杞。放入茶壶中，加入热水，3-5分钟后即可饮用。
在菊花茶中加入枸杞，冲泡的茶为枸杞菊花茶，能疏风清热、解毒明目，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木有明显效果。因为两者都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。
注意:感冒发烧、炎症腹泻的人不适合饮用。
每天喝菊花茶有什么好处
菊花的品种很多。杭白菊(又名洋甘菊)是我国传统栽培药用植物，浙江省八大名药材之一，也是菊花茶的最佳品种。野菊花(又称野菊花、路边菊、野生黄菊花等。)产于全国大部分省区，野生于山坡草地、灌木丛和路旁。贡菊(也叫黄山贡菊贡菊和徽州贡菊)之所以叫贡菊，是因为它在古代是作为贡品献给皇帝的。
菊花
菊花茶味甘苦，微寒。菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，尤其对心血管系统有一定作用，对高血脂、高血压、动脉硬化等疾病有辅助防治作用，深受中老年朋友的青睐。
虽然菊花茶有这么多好处，但并不是每个人都适合喝。因为菊花性微寒，比较适合实热体质的人。感冒、手脚冰凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好少喝菊花茶。
喝菊花茶有什么好处和坏处
菊花茶有疏风清热、清肝明目、平肝潜阳、清热解毒的功效。因为菊花茶含有多种维生素、微量元素等对身体有益的物质，可以抵抗病原体，增加我们脑血管的抵抗力，而菊花在中医里是甘苦的，所以微寒。但不是所有人都适合菊花。下面我们来看看菊花茶的功效以及哪些人不适合喝菊花茶。
菊花的作用之一是可以降低血压。平时喝菊花茶后，可以促进人体冠状动脉扩张，加快血液循环，提高人体心肌收缩力，具有抗氧化作用，可以降低高血压，所以很多中老年人喝菊花茶，达到降血压的效果。
第二，降血脂。菊花茶可以降血脂，因为它含有酶，酶被人体吸收后可以加速人体内胆固醇的代谢，可以使我们的血脂保持在一个稳定的状态，抑制血脂的增加。
三抗菌消炎。菊花茶的主要作用是抗菌消炎。进入人体后可以含有大肠杆菌和多种细菌，可以减少细菌对人体的危害。而且菊花含有维生素C，对人体抗菌消炎非常好。喉咙痛的时候，可以经常喝一杯菊花茶。
抗氧化防老化。菊花茶含有丰富的黄酮类物质，能清理人体内的有害物质，防止细胞癌变，抗衰老，抗辐射，对提高人体免疫力，强身健体有很大的作用。
菊花茶好处这么多，不适合每个人大量饮用
1.脾胃虚寒的人还是少喝为好。由于菊花性味甘苦，性微寒，能疏散风热，所以经常容易上火的朋友可以用菊花泡茶，而不是长期连续饮用，一般3-5天即可。对于脾胃虚寒体质的人来说，由于菊花的微寒作用，喝菊花茶会使身体更加虚弱和寒冷，所以不建议喝菊花茶。如果真的要喝，寒性体质的人不妨放点枸杞，但脾胃虚寒容易拉肚子的人最好少喝。
2.阳虚的人不能经常喝菊花茶。如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，而且越喝越虚弱，尤其是脾胃虚寒者。喝凉性菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。
3.冬天最好少喝菊花茶，因为冬天冷。喝菊花茶会让人感觉虚弱不适，但是经常在暖气房的朋友可以偶尔喝点菊花茶来调节暖气房的燥气。夏天天气炎热，气候干燥时，用菊花茶来调节。
所以，虽然菊花茶冲泡后的口感和色泽都很诱人，但用菊花茶降火清热也是一种选择，不能千人一面。
