我可以一次吃一斤樱桃吗？
不建议一次吃一斤樱桃。虽然樱桃吃起来酸甜可口，营养丰富，但是樱桃的含糖量比较高，还含有有机酸等物质，而且樱桃是高钾食物。吃太多樱桃可能会引起身体不适。
你能一次吃一斤樱桃吗
樱桃是蔷薇科和樱花属的几种植物的总称。世界上栽培的樱桃有四种，分别是樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃。
樱桃的种类很多，可以直接食用，也可以做成樱桃酒、樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头、果脯等。
樱桃，又名英涛、韩桃、陶静、朱颖、朱果等。原产于热带美洲西印度群岛的加勒比海地区。其果实一般为红色至紫黑色，味甜，果肉微酸。
吃了一斤多樱桃的人会上火，但这也取决于消费者的体质。樱桃被称为美容水果，其铁含量非常丰富。经常吃可以使皮肤光滑润泽。但因为樱桃性温，吃多了容易上火，尤其是阴虚、大便干燥、口臭、体质热的人。一般一次吃10个左右的樱桃比较合适。吃多了容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、肺损伤等症状。一次吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛腹泻。
有阴虚咳嗽症状的人，如干咳少痰，或痰稠黄，午后潮热，颧骨红，盗汗，舌红，脉软等，不宜吃樱桃。尤其是孩子，每天吃樱桃的量要控制在10个左右，吃了容易发烧。如果孩子咳嗽，痰稠，就不要吃樱桃。
同时，樱桃的钾含量极高，每100克樱桃约含258毫克，不宜多吃。此外，由于樱桃含有大量的铁和一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状。如果稍有不适，可以喝甘蔗汁清热解毒。
小贴士:如何挑选樱桃
1.外观:形状规整，腹部饱满圆润，整个樱桃呈D型扁圆形，花梗越凹越甜。同时，果皮表面不能有皱纹，因为这意味着樱桃脱水，水分不够。
2.检查颜色:一般来说，水果遵循一个规律。产地的昼夜温差越大，果实就会越甜。颜色深的樱桃一般比较甜，颜色浅的大多比较酸。此外，黑樱桃花青素含量高，有助于对抗体内自由基，抗衰老。
3.看果梗:新鲜樱桃的果梗是绿色的，很硬。如果果梗是黑色的，说明不新鲜。建议不要买。
每天吃一斤樱桃有什么坏处吗？
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树。成熟时色泽鲜红，雕刻精美，味道鲜美，营养丰富，具有很高的医疗保健价值。也被称为韩桃。
一般人群均可食用，尤其是消化不良、瘫痪、风湿、腰腿痛、体质虚弱、面色晦暗者。
1.樱桃性温，热病、虚热咳嗽者不宜食用；樱桃核仁中含有氰苷，水解后产生氢氰酸，入药时要小心。2、有溃疡症状者，上火者，慎食；糖尿病人不宜食用。3.樱桃的高钾含量也不容小觑。每100克含钾258毫克，对于肾病患者来说不是个小数目。肾病患者如果肾脏失去了调节水和电解质的功能，就会出现少尿和水肿。当出现少尿时，可能由于钾排泄减少而出现钾潴留。如果患者吃太多樱桃，患者会出现高钾血症。当血钾超过6.5 mmol/L时，患者的心脏会在几秒到几分钟内停止跳动。所以高钾血症可以说是慢性肾脏疾病的隐形杀手
我一天能吃一斤樱桃吗
当然不能~ ~想想这种水果，虽然热量低，但是吃什么都不能过量。科学上重要的是营养均衡。天天这样吃中毒只是时间问题。
我也在减肥。我知道减肥的痛苦，但是这样吃是绝对不行的。你最好不要这样吃。虽然不是菜，但是你在吃樱桃。你可以算算，这样吃下去，每天摄入的热量其实减少不了多少。这和吃饭没什么区别。
我们要适当减少热量的摄入，然后多做运动，增加热量的排除，这样才能减肥。
我来告诉你我的减肥方法。早上一定要吃，包括牛奶，全麦面包，煮鸡蛋。我也正常吃午饭，但是会避免大量的米饭和面食，一定要吃少油的蔬菜。我可以不吃晚饭，改吃黄瓜和西红柿，然后每天锻炼一个多小时。
除了这些，更难告别的是零食饮料，含糖量高的冰淇淋油炸食品。
也不要盲目补充维生素。过量食用这些东西是不能接受的。
健康是最重要的。
