枸杞菊花茶可以长期喝吗？一天能喝多少？
问题一:枸杞菊花茶不能久喝。
菊花和枸杞组合泡茶，具有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生。但是菊花因为性凉，不能长期喝，一周可以喝2-3次。
问题2:一天一两杯就够了。将枸杞10克、菊花10克一起放入杯中，用开水冲泡5分钟，即可饮用。
扩展信息:喝枸杞菊花茶的注意事项:
1.随泡随喝，不隔夜。
菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。但黄酮类化合物很不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。所以菊花茶要现泡现喝，最好不要放太久。
2.不要放冰糖。
热的人不要加冰糖。对于寒性虚弱的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒性，更适合自己的体质。对于热性强的人来说，加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议可以用干果代替冰糖。
3.避免和其他食材一起食用。
菊花和鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不宜和芹菜一起吃。
参考:人民网-胃寒少喝菊花枸杞茶。不能天天喝养生茶
百度百科-枸杞菊花茶
枸杞菊花茶喝多了会有副作用吗
枸杞菊花茶的副作用。枸杞菊花茶具有祛风、清热、解毒、明目的功效。特别适合整天面对电脑的上班族。喝菊花茶有副作用吗？先来了解一下枸杞菊花茶的副作用。
《本草纲目》记载菊花有疏风清热、平肝明目的功效。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火和用眼过度引起的干眼症。对于经常感觉眼睛干涩的电脑人来说，多喝菊花茶是有益无害的。
花照菊花茶
枸杞。补肾养肝，明目壮骨，缓解疲劳，易变色，美白肌肤，明目安神，使人长寿。可以降血压、减脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力减退等有保健治疗作用，特别适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。野蛮野蛮显然是针对所谓的亚健康人群的，他们经常感到疲劳，体力不支。
花照菊花茶
枸杞菊花茶虽然营养好，平肝，但并不适合所有人。我们来看看枸杞菊花茶的一些副作用。
枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
1.
花因菊花茶而闪耀
2.不要过量服用补品，枸杞也不例外。健康的成年人平均每天吃30克左右的枸杞。如果考虑治疗的效果，一天吃30克左右。
3.在服用枸杞的时候，阴虚的人夏天要减少枸杞的用量。因为枸杞味甘性温，但吃多了会上火，尤其是生吃。
4.不同体质的人要选择不同的凉茶。随意饮用并不能达到保健的效果，但有时会有副作用。生气的时候要分清不足和过剩。夏枯草和菊花茶有强迫症的作用，两者都有对症灭火的作用。但需要注意的是，身体有缺陷的人不要再喝了，因为他们的本性是苦寒的。
5.喝枸杞菊花茶时，人们通常喜欢加几块糖来增加味道。专家认为，菊花茶加糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要加糖，只喝菊花。
6.但由于枸杞的强烈温热作用，高血压、急躁或食欲好的人
喝菊花茶的人
最好不要吃枸杞，因为它们平日吃肉多会脸红。相反，如果你身体虚弱，你就会经常感冒。抵抗力差的话，一天比一天吃的好。
7.过敏体质的人想喝枸杞菊花茶，先喝一两杯。如果没有问题，可以多喝点，但是不能喝太多。另外，体虚、脾虚、肠胃不适、腹泻的人不宜喝枸杞、菊花茶、桑瑟姆酒。
在日常保健中，只要适当饮用菊花，就不会有副作用。
菊花、枸杞、大枣每天一起泡水有什么好处或坏处
菊花、枸杞、大枣每天一起泡水有什么好处？
菊花有养肝明目、理气安神的作用；大枣和枸杞是养肝的佳品。枸杞味甘，有养肝益精的作用。但专家特别提醒，大枣虽好，但吃多了会胀气，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞有兴奋神经作用，性欲亢进者不宜服用，脾胃虚弱、消化不良者易少服。
菊花味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目、止咳止痛的功效，少量有提神醒脑的作用。枸杞性凉，养肝、滋肾、润肺；叶子补虚填精，清热明目。摄入过多会导致上火、流鼻血、眼睛发红。大枣性微温，味甘，能补脾益气，养血安神。菊花性寒，不宜久服。建议根据身体状况、实际情况和需要饮用。
制造方法非常简单。将一把枸杞和三四颗红枣放入500ml的大茶杯中，用开水冲泡，会让人每天都精神焕发，神采奕奕。还可以在枸杞茶中加入几朵菊花，味道更佳。
另外，平时一定要多喝水，为皮肤补充足够的水分，没事的时候也别忘了按摩脸部。每天早上洗脸的时候最好用五分钟，刺激面部血液循环。当然，尽可能保持愉快的心情也是很有用的！
准备:洗净，放入温杯中，倒入热水，盖紧，浸泡10-15分钟后饮用。
功效:大枣性温味甘，补中温，益气养血，安神定志；枸杞味甘、性平，补肝肾，养肝明目，消除疲劳；菊花性苦性凉，清热祛风，明目解毒，强身健体。
注意:湿热重的人不宜吃红枣。他们只能泡枸杞菊花或者把红枣改成红茶，也可以明目养肝养血抗疲劳。大枣要去核，不要太热太干，可以常喝。如果感觉身体虚弱，可以适当加点冰糖或者蜂蜜。
枸杞用水浸泡一个月怎么样？延缓衰老。枸杞自古以来就是滋补人的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，所以又叫雀老子。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。
2、壮阳。枸杞起到的壮阳作用让人喜出望外。
3.美白养颜。对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。
4.养肝明目。枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地黄、菊花、山药、山茱萸等药材同用。
5.补虚生精。枸杞是全身的宝贝。枸杞能补虚生精。可入药，泡茶，泡酒，炖汤。如果能经常饮用，可以强身健体。
6.抑制和预防癌症。枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于阻止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。
扩展信息:
1.枸杞适合人群:
最适合吃枸杞的人群是体质弱，抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持吃才有效果。
2.对枸杞不舒服的人:
由于它有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压的人，过于急躁的人，或者平日营养摄入过多导致脸色发红的人，最好不要食用。
参考来源:人民网-枸杞泡水有三大作用。每天应该吃多少枸杞才能补肾？
