女性长期吃银耳的危害 3种女人不适合吃银耳

银耳是凉性食物吗？长期吃对胃有什么不良影响吗？

银耳是寒性食物，长期食用对胃不好。

长期食用银耳的不良影响:

1.痰的产生

银耳虽然有滋阴润肺的功效，但是长期吃银耳会产生痰，因为银耳助湿，所以痰多。

2.导致贫血

煮熟的银耳或浸泡过的银耳，长期存放后会产生亚硝酸，这些酸性物质会转化为盐类，影响身体的造血功能，导致造血不足，长期贫血。

4.消化不良

银耳黏黏的，不容易消化。一次吃太多容易消化不良，尤其是老年人，如果一次吃太多或者连续多餐，都有可能引起肠梗阻。

5.体寒

银耳性凉，不宜多食，引起体寒乏力。而且如果是阴虚体质过度消耗，可能会出现手脚冰凉，抵抗力下降的情况。

扩展信息:

食用银耳的禁忌:

1.不宜多吃银耳

银耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素D、膳食纤维、胡萝卜素和多种矿物质元素，具有保肝解毒、防治癌症的作用。

2.不能和白萝卜一起吃

白萝卜性平，微寒，有清热解毒、健胃化痰、止咳的功效，但银耳和白萝卜不能同食。如果一起吃，对于一些特别敏感体质的人来说，很容易引起皮炎。

3.不要喝存放在室温下的隔夜银耳汤

银耳是一种高级营养补充品，营养丰富，但一旦在室温下过夜，营养成分会大大降低，还可能滋生许多有害细菌等成分，威胁人体健康。

准备好的银耳要一次性用完，每次掌握好数量，不要发太多；剩下的银耳不要放在冰箱冷藏，因为银耳易碎，会造成营养成分大量流失。

煮熟的银耳不宜长时间存放，因为其中所含的硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐，具有剧毒，会对人体造成严重危害。

4.不要和富含铁的食物一起吃

银耳富含磷，磷和铁会结合形成不溶性化合物，影响消化和营养价值。因此，银耳不宜与蛋黄、动物肝脏等含铁丰富的食物同食。含铁丰富的食物如动物血、动物肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳、芝麻等食物含铁量较高。

参考来源:人民网-可以多吃银耳吗？银耳吃多了有什么危害？

很多女性喜欢喝银耳汤，喝银耳汤也是禁忌。有哪些细节？

很多女性喜欢喝银耳汤，喝银耳汤对身体有很多好处，但是喝银耳汤也有很多好处。

禁忌1

如果是脾气火爆的女盆友，经期也不适合吃银耳大枣汤，会导致月子多。

第二名

胃胀的群体不适合食用。准确的说，胃胀的群体不适合吃银耳大枣汤，因为大枣非常容易引起胃胀。

禁忌3

孕妈妈一定要特别注意不要在汤中加入桂圆干，因为孕妈妈非常容易引起孕期内火，如果吃了桂圆干的银耳大枣汤，会出现大便干结、口干口渴、胎热等问题。

禁忌4

如果女性处于月经期，一定要特别注意看自己是否有些水肿。如果是，就不适合吃银耳红枣汤。因为吃了红枣后，体内的水分会在体内堆积，会使水肿更加严重。

5

糖尿病人不适合吃。一般来说，煮银耳红枣汤的过程中会放一些老冰糖和老红糖。此时汤中糖分较多，糖尿病患者群体食用后会导致机体血糖升高，不利于疾病的操控。

除了上面提到的喝银耳枣汤的禁忌，银耳枣还有很多作用，比如丰胸、美胸、美肤。下面我们来看看银耳枣的功能和功效。

银耳红枣汤作为一款家常汤，是一款养生滋补品，也被誉为普通玩家美容养颜的佳品。银耳红枣汤的做法虽然简单，但其作用一定不能一概而论！

银耳也是一种营养丰富的食物，具有强精补肾壮阳、润肠通便、益胃补气血、强心强身、健脑醒神、美容护肤、美白嫩肤、延年益寿等功效，对女性美容保健很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，同时还具有润肺止咳、健脾养胃的作用。银耳还含有丰富的蛋白质、人体脂肪以及各种碳水化合物和矿物质，这些都是人体必需的营养物质。

银耳大枣汤具有养胃生津止渴、养心安神、防治癌症的功效。红枣是补血补气的上品，为了滋补身体和血气，会添加到很多食疗药膳中。红枣还含有钙和铁，对预防骨质疏松和产后贫血有关键作用。非常容易骨质疏松的中年人和已经到了生长发育高峰期的年轻女性，对身体非常好。

总之，银耳红枣汤的作用包含了银耳和红枣的营养成分和作用，超过了1+1和2的实际效果。关键表现在银耳红枣汤能补血、补气养血、健胃消食、开脾养颜、增强人体免疫力、安神定志。

银耳红枣汤制作简单，味道鲜美，有益健康。日常生活中也可以合理食用这种甜汤，保持健康。

每天吃银耳的副作用

从中医的角度来说，银耳属于润肺食品。偶尔吃银耳有清肺热、润肺化痰的功效，这是银耳所含粘液的独特功效。但如果大量或每天食用，这种黏液会影响肺部的正常排泄，引起很多痰的症状。

从营养学的角度来看，银耳是真菌中含膳食纤维最多的。少量或偶尔食用可促进胃肠蠕动和消化，但如果大量或每天食用，胃肠道中的膳食纤维会过多，容易导致消化不良、便秘等症状。

银耳是一种寒性食物。这类食物少量食用有清热去火的功效，特别适合夏季体质偏热的人食用。但如果大量或每天食用，脾胃寒气过重，会严重影响肠胃消化。尤其是女性，甚至会出现宫寒、痛经的症状。

银耳汤中含有大量的粘液成分和糖分，食用后血液的糖饱和度和血液粘稠度会明显增加，这使得银耳汤不适合高血脂、高血压、高血糖患者，以免增加血糖浓度和血液粘稠度，加重病情。

肥胖银耳最常见的吃法是银耳莲子汤、银耳大枣汤等汤类。无论哪种方式，都会或多或少的加入冰糖和糖。少量进食对你的健康有好处。大量或每天食用会导致糖分摄入过多，导致肥胖。

银耳一般比较大。很多吃银耳的人直接泡一个，往往一次吃不完。这种食物是常温下最理想的真菌培养基，容易滋生真菌。即使放在冰箱里超过两天，也很容易被真菌污染。如果天天吃，不天天煮，时间长了容易被真菌感染。

女性长期饮用银耳汤没有副作用

银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。