枸杞不是滋阴吗？为什么我喝了枸杞原浆后感觉很热？
枸杞不是滋阴吗？为什么我喝了枸杞原浆后感觉很热？
枸杞原浆是由枸杞制成的产品，保留了枸杞的营养成分..具有良好的保暖效果，有益健康。
很多温热的东西都会引起上火，枸杞原浆也不例外。枸杞原浆是温性之品，吃多了肯定会上火。体质偏热的人，如果经常吃枸杞原浆，更容易上火。上火的主要表现是头痛、牙痛、便秘、食欲不振。为避免上火，一定要严格按照说明书服用，不要过量。
枸杞原浆怎么吃？
1.亚健康人群、中老年人、三高人群最好早上空腹服用，然后半小时吃早餐，这样吸收效果更好，枸杞的价值才能充分发挥。
2.经常需要剧烈运动的人，可以在运动前一小时服用，这样会让身体处于理想状态，运动效果更好。
3.长期熬夜，睡眠质量差的人，睡眠时服用，可以帮助入睡，提高睡眠质量。
4.健康人随时可以服用，没有特别要求。
6.枸杞原浆的温补效果不错，但也不是万能的。脾胃虚弱、腹泻、炎症、感冒等疾病患者最好不要服用。
喝枸杞水的禁忌
第一，阴虚的人要少吃枸杞
专家建议，阴虚的人要注意适量吃枸杞，尤其是夏天。这是因为枸杞性温，过量食用容易上火，尤其是生吃。
第二:每日剂量
枸杞适合身体不好，抵抗力弱的人吃，但不代表吃了之后会有立竿见影的效果。必须长期坚持，每天适量食用。现代研究发现，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸、甜菜碱等，对身体有好处。你在日常使用中一定要注意枸杞的用量。如果太冷，容易导致上火、流鼻血或杀眼等身体不适。
第三，高血压患者不宜吃枸杞
不是所有的人都适合服用枸杞。日常生活中，一些高血压患者和脾气暴躁的人最好少吃或不吃，因为这些人属于温热体质。服用枸杞后容易引起内火上升，会出现肝火旺盛、上火等情况。
而且在一些日常生活中，小区里肉多了，导致面红耳赤。而且体内有些炎症或者感冒发烧的情况也最好吃枸杞。
枸杞降火还是上火
一、枸杞降火还是上火:
一般吃枸杞不会上火，过量食用会上火。
枸杞味道香甜温和，适量食用对身体有好处，一般不会上火。但是吃多了或者吃的不合适都有可能上火。因为枸杞有很强的温补身体的作用，所以有很好的滋补作用。如果一次性吃多了，容易导致上火，尤其是热性体质的人。
二、如何吃枸杞避免上火:
1.每天吃枸杞不超过8克
不管是什么补品，枸杞都一样。建议每天吃枸杞5-10克，一般人不要超过8克，以免上火。而如果想达到治疗效果，可以增加到10克。吃多少可以根据自己的实际情况来看。
2.选择泡水而不是直接咀嚼
枸杞的吃法很多，可以直接吃，也可以泡水吃。而且用枸杞泡水或煲汤时，其功效也无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。如果直接用嘴咀嚼，枸杞中的营养成分会被吸收得更充分，更有利于枸杞的保健作用。
但从上火的角度来说，最好是泡水，因为如果直接咀嚼，上火的几率比泡水高。还有，嚼枸杞的时候要注意减少三分之一的食量，否则更容易营养过剩。
扩展信息
吃枸杞的禁忌:
1.枸杞有非常强的暖身作用，高血压、性子太急的人，或者平日吃肉多导致脸变红的人，最好不要吃。
2.枸杞能滋补肝肾，但肝肾不虚就没必要服用。身体健康无虚证者不宜用，邪气但健康不虚者不宜乱用补药，防止闭门造车。
3.虚寒者会有滑泻之弊，内热不清者慎用。
4.有的人枸杞吃多了，眼睛红肿，不舒服，视力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。
参考:百度百科-枸杞
炎热干燥的夏天能不能吃枸杞
别忘了在一杯啤酒里加点枸杞，这样既想吃得舒服喝得舒服又不想被疾病缠身的人，终于想出了一个适合自己口味的不伦不类的养生方法。
但一般来说，大部分进补中药性质温和，不适合在炎热的夏季使用。所以，和冬天相比，夏天可用的进补中药少之又少。
慌了，在小龙虾、麻辣火锅、各种酒缺一不可的夏天，难道只能糟蹋身体吗？连枸杞都不能吃？
(来源:图片网)
夏天可以吃枸杞吗？
享受吧。枸杞是个例外，它的药性温和润泽，不温不冷，一年四季都可以服用。夏天炎热干燥，吃枸杞很好。枸杞是佛教养生不可或缺的。经常吃枸杞有很多好处，首先，养肝明目。
肝血不足引起眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳。吃枸杞也能有一定程度的改善。
天气炎热时，泡一杯枸杞茶清肝泻火，是90后中年人最好的养生选择。第二，慢慢变老
常吃枸杞可以强健筋骨，强身不老，抗寒热。
枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等。，具有良好的抗氧化作用，可以帮助你延缓衰老，延年益寿。第三，睡好觉
经常吃枸杞可以提高身体素质，帮助睡眠不好的朋友提高睡眠质量。
我觉得这三个好处足够我们每天泡一杯枸杞茶了。你怎么想呢?
枸杞怎么吃对身体最好？
枸杞冬夏两季的吃法还是有区别的。冬天全身发热，气血通畅，夏天可以喝下午茶，心情舒畅，睡眠好。1页。枸杞骨头汤——强筋壮骨
枸杞入肝肾经，更擅长滋补肝肾。肝主筋肾主骨，长期使用可强筋壮骨。
本草宣彤记载:枸杞，补肾填精，会壮骨，而口渴，头晕，腰痛，膝痛，都将得到治愈。熬制骨头汤、甲鱼汤时，放些枸杞，与山茱萸、熟地黄、牛膝等药材混合。它让你流口水，这对健康很奇怪。2。强筋健骨杞菊茶——益阴明目
《本草静姝书》记载，肝开目，黑水为神。枸杞素有明目之称，擅长滋补肝肾阴虚，眼睛昏花、视物模糊的朋友尤其可以食用。
枸杞和明目尧尧菊的配伍效果更好。人们经常用两种药喝茶，也可以用来煮动物肝脏，如枸杞猪肝汤。3。枸杞胶糊-养血乌发
肝主血，肾藏精，枸杞化红为血。枸杞特别适合因精血不足而导致肤色暗沉、头发早白的朋友食用。
枸杞可与黑芝麻、阿胶、桂圆、大枣等滋阴养血之品同食，或与鸡汤、羊肉汤同炖。气血亏虚，面色苍白，身体虚弱的人，可以放枸杞6克，大枣2枚泡茶。4。山楂枸杞饮——滋阴生津枸杞是一种汁液丰富的浆果，能滋阴生津止渴。直接嚼的话新鲜枸杞最好。干品与山楂、五味子、桑椹、酸枣仁、绿茶等配伍。，水煎，或与梨、苹果等水果同煮喝汤，既美味又营养，效果很大。5。枸杞红枣茶——补气养血，健脾养胃，保肝明目，女人常喝，气色好。
枸杞这么好，还有人不适合吃吗？目前还没有明确的概念认为人们绝对不能吃枸杞，但有专家认为枸杞含有丰富的碳水化合物，因此高血糖、糖尿病等高血糖人群不宜过量食用。另外，对枸杞过敏的人当然不建议食用。
反正我饿了。我得去收集一些食物。
每天用水泡枸杞会上火吗
水太多会上火，但是适量的枸杞不会上火，在炎热的夏天还能润肺补血。但是什么都吃过量是不好的，枸杞也是。如果大量服用，还是会上火。如果每天拿几斤枸杞泡水喝，就不仅仅是上火那么简单了，还会流鼻血。枸杞虽然有保健作用，但也不宜过量食用。用量太大不但不会起到保健作用，还会对身体有害。
01.枸杞吃多了会出现明显的上火症状
吃枸杞会在身体上显现出来，很容易判断自己热不热。上火的常见症状是鼻子呼气吸气的时候会感觉到热气，类似于发热发热，鼻子很不舒服。此外，你的嘴会感到非常干燥，嘴唇会像冬天一样开裂。什么都没胃口，只想喝冰水降温。生气的人很像吃冰棍，但是越吃嘴唇越干。还有一种就是便秘，上火的人会有便秘的症状。吃枸杞的都是上火的症状。如果你在吃枸杞之前没有吃其他热的食物，那么这些症状只是在你吃了枸杞上火之后。
02.枸杞泡水容易上火的原因
枸杞属于温和中药，但不是寒性中药，所以有可能上火。一种可能是有些人身体燥热，枸杞有补血的作用。燥热体质的人需要寒性食物和中药降火，枸杞泡水相当于火上浇油。很多露天工作的人不知道自己的体质是寒还是热，认为夏天应该喝枸杞水消暑。这样上火的人，会有中暑的可能。还有一个就是剂量不对。我同事就是喜欢喝枸杞水，经常一次在水里放太多枸杞，说少放不够甜。这样喝几天就会流鼻血，满脸痘痘。这显然是生气的表现。
03.避免枸杞泡水上火的方法
避免枸杞泡水上火的方法很简单。你发现每天把10粒枸杞泡在水里上火的时候，可以适当减少，这样就不会上火了。至于热体质的人想喝枸杞水，在枸杞数量减少的同时加一些寒凉的中药来中和，像菊花喝金银花可以起到去火的作用。有了枸杞，就不会那么上火了，而且比单纯用水泡枸杞味道好太多了。如果是在湿气重的地区，还可以加入薏苡仁，在祛湿的同时可以润肺补血。在广东粤菜中，枸杞、大麦常被用来喝冬瓜熬汤，以祛湿降火。其实按照正常人的剂量，枸杞一天的用量不能超过20粒，控制在20粒左右就能达到保健的效果。
