晚上睡不着觉，可以口服安神养脑液比较管用，也可以口服睡安胶囊或者是复方枣仁胶囊，都有安神养脑的作用，白天适当的增加一些体育运动，如慢跑快走，或者是跳绳等，有利于促进睡眠，不要长时间的久坐，午睡时间不要太长，不要喝浓茶和咖啡。
什么药治失眠最好？
治失眠的有苯二氮卓类的安眠药物，常说的像安定。其他的还包括长效的、短效的、中效的药物。临床中效的药物常用的就是艾司唑仑、劳拉西泮。长效的药物，常用的有地西泮、氯硝西泮。还有短效的药物有唑吡坦、咪达唑仑，这一类的都是治疗失眠的。
失眠吃什么药效果最好呢？可以推荐一些药吗？
肾虚等失眠：安神补脑液、甜梦口服液、脑灵素胶囊等
更年期失眠：更年安片、莉芙敏片等
心神不安抑郁烦躁失眠：枣仁安神胶囊、复方枣仁胶囊、解郁丸、舒眠胶囊、安乐片等
肝阳上亢等有热：天麻钩藤颗粒等。
