文冠果可以炒着吃吗？
我看了一下。
文冠果可以作为鲜果油炸食用，也可以作为罐头原料规模化加工，升值途径多，潜力大。文冠果是一种特殊的保健水果，果皮绿色，果核清晰，味道香甜，风味独特。
所以可以煮熟了再吃。
水果有哪些种类
水果分为浆果、甜瓜、柑橘、坚果和核果。
1.浆果是柔软多汁的肉质果实，由子房或其他花器官发育而成。浆果类果树种类繁多，有葡萄、猕猴桃、覆盆子、醋栗、蓝莓、桑树、无花果、石榴、杨桃、开心果、木瓜、番石榴、桃花、蓝莓、百香果等。
2.瓜果:瓜果。也泛指水果。果皮成熟时形成硬壳，内果皮多浆，如西瓜、哈密瓜等。
3.柑橘:芸香科的一个属。通常被称为柑橘。主要特点是浆果有特殊的结构，所以也叫柑橘类水果。外果皮上的油点也叫油细胞。中果皮最内层为白色网状结构，称为橙白色或橙网状。内果皮由多个成熟的心皮组成，称为瓢囊。如:宜昌橙、柠檬、香橼、柚子、甜橙、柠檬、柠檬。
4.坚果:闭果的一个分类，有坚硬的果皮和一个或多个种子。如板栗、杏仁等水果。
5.核果:是由单心皮雌蕊和上位子房形成的果实，也有由合心皮雌蕊或下位子房形成的。其外果皮薄，中果皮肉质，内果皮坚硬木质，形成坚硬的果核，每个果核含一粒种子，如桃、杏、核桃等。
参考来源:百度百科-浆果
参考来源:百度百科-柑橘
参考源。木瓜有百果之王的称号，它还有食用和药用两种用途。木瓜不仅可以生吃也可以炖着吃，不同的吃法也有不同的功效。如何正确食用才能达到理想的效果？今天给大家介绍一下木瓜的吃法和功效。
木瓜怎么吃及其功效
一
木瓜牛奶
材料:木瓜150克、牛奶200毫升(约1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1茶匙(可选)。放入搅拌机，加入200cc鲜奶、糖、冰淇淋，中速搅拌几分钟。由新鲜木瓜和鲜牛奶制成，绝对鲜香，可现场饮用。如需取出，保存时间不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保证最佳风味。鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C都是人体需要的营养素，适合每天饮用。冬天新鲜木瓜会略苦，这很正常。请放心吃。
2
蜂蜜木瓜
材料:木瓜半个、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、牛奶200ml、柠檬半个。
做法:木瓜切块，和牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁、蜂蜜，让汁更适口。如果你加一点威士忌，这种产品味道会更好。可以当正餐。
功效:木瓜味甘，性平微寒，有助消化、健脾胃、润肺止咳、消暑解渴的作用。蜂蜜可以清热；熟性温，能补中，甘平，能解毒；柔软润泽，能润燥。能舒筋除湿，滋润五脏，对十二指肠溃疡、咳嗽呕吐也有食疗作用。
3
木瓜汁
材料:木瓜360克，鲜奶两杯，白糖适量，碎冰适量。
做法:1。选取新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成大块备用。
2.将木瓜块、鲜奶、白糖和适量碎冰放入搅拌机中打碎成浓汁，即可饮用。
功效:保湿美容。
四
木瓜水果盘
将八成以上成熟的木瓜切成几块，去皮，刮皮，切成鲜果碗。口感绵软多汁，香甜可口。如果一次吃不完，剩下的最好不要削皮或刮。可以用保鲜膜包好放冰箱冷藏，过几天尽快吃。不要冷藏，以免味道不好。冬季感冒后的一些木瓜可能会略苦，这是正常的，请放心食用。
5
木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2个、鲜奶250毫升、蜂蜜1汤匙、椰子汁50毫升、碎冰1/2杯。
做法:木瓜去皮，对半切开，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出即可饮用。
功效:富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良的人也有帮助。
6
木瓜牛奶露
材料:木瓜600克、鲜奶1杯、椰子汁半杯、糖200克、玉米粉3汤匙。
做法:木瓜去皮切块。用两杯水和糖煮沸，然后加入木瓜，加入鲜奶和椰子汁，小火煮沸。用小半杯水将玉米粉煮均匀，逐渐加入奶露中煮至变稠。
功效:常吃木瓜做的食物可以使皮肤光滑。
木瓜橙汁
材料:木瓜1个、橙子130克、柠檬50克。
做法:木瓜去皮去籽，洗净切碎，捣碎取汁备用。然后把橙子和柠檬切好，把榨好的汁和木瓜汁混合，搅拌均匀。
功效:饮用本品能使皮肤光滑，帮助消化，润肠，是一种老少皆宜的饮品。
木瓜炖牛排
材料:木瓜1个、牛排200克、蒜末、胡椒粉少许、蚝油、高汤、米酒适量。
做法:将牛排用盐、玉米粉、鸡蛋腌制4小时，然后切成条状。木瓜切条，先用小火上油。用蒜末和胡椒粉翻炒油锅，然后将牛排放入锅中，加入蚝油、高汤和少许米酒。最后用白粉勾芡，再放入木瓜翻炒。
功效:木瓜炖牛排结合了蛋白质和维生素。牛肉性温，与水果同食宜忌燥热之气。牛肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素A，木瓜含有丰富的维生素c，一起食用可以使营养均衡。
木瓜综合奶汁
材料:木瓜100克、香蕉1/3根、橙子半个、牛奶150毫升、冷开水50毫升、冰块适量。
做法:木瓜去籽，挖出果肉；香蕉去皮；把橘子去皮去籽备用。将准备好的水果放入搅拌机中，加入牛奶和凉开水，搅拌均匀后倒入装满冰块的杯子中饮用。
功效:木瓜中的β胡萝卜素，配合香蕉中的维生素E，可以帮助排毒，缓解头痛，改善视力，皮肤瘙痒，脱发等恼人的问题，比吃药更天然健康，无副作用。
银耳炖木瓜
材料:银耳15g，木瓜1个(中等大小，最好是自然熏制的)，杏10g，杏12g，冰糖适量。
做法:将银耳用清水浸泡，洗净；木瓜去皮，去籽，切成小块；将杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量开水，炖20分钟即可食用。
功效:滋补养颜。经常食用可以滋阴润肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤水嫩，延缓衰老。还可以治疗干咳、干咳无痰、痰中带血。
木瓜鲜鱼汤
材料:木瓜1个(重约1斤)、鲜草鱼1.2斤、干百合1两、胡萝卜1根、杏子8元、党参1两、生姜2片
做法:先将所有原料洗净，木瓜去核，切块。
功效:此汤有补虚通乳之功效。是促进泌乳的传统偏方，专门用于治疗妇女产后乳汁不足。
章鱼木瓜鸭汤
材料:章鱼干两盎司，木瓜四盎司，老鸭一只，瘦肉半斤，生姜两片，盐适量。
做法:1。将章鱼干浸泡干净。
2.木瓜去皮去核，洗净，切成厚片。
3.瘦肉、老鸭洗净，飞起后冲洗干净。
4.烧开一些水，加入章鱼、木瓜和瘦肉。、老鸭和姜片，文火煮两个半小时，加盐调味。
功效:此汤清热燥湿，对胃肠湿热、皮肤瘙痒、湿疹等有治疗作用。
木瓜烧带鱼
材料:鲜带鱼350克、生木瓜400克、葱、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精。
做法:1。带鱼去腮及内脏，洗净，切成3厘米长的段；将生木瓜洗净，剥去瓜皮，去瓜芯，切成3厘米长、2厘米厚的片。
2.将砂锅置火上，加入适量水、带鱼、木瓜、葱、姜、醋、盐、酱油、黄酒，熟时加入味精。
功效:鲜嫩爽口。这道菜有滋阴补虚，催乳的作用。适用于产后乳汁不足的人群。
木瓜羊肉汤
材料:木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，大米500克，糖200克，盐、味精、胡椒面各适量。
做法:1。将大米、草果、豌豆洗净，取木瓜汁备用。
2.将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入大米、草果、豌豆、木瓜汁，加水适量，先用武火煮沸，再用文火炖至豌豆烂、肉熟，加入糖、盐、味精、胡椒面。
功效:健脾祛湿。适用于脾湿引起的腿脚肿胀麻木症状。
木瓜花生红枣汤
材料:木瓜750克、花生150克、大枣5枚、糖3/2块。
做法:1。木瓜去皮，去核，切块。
2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，加入糖片，水开后小火炖2小时。
功效:宝宝吃了人奶会长得更壮更健康。但是有些女性会因为产后奶水不足，在给宝宝喂奶时出现奶水不足的问题。如果产妇要增奶，可以喝木瓜花生大枣汤，增奶效果显著。木瓜含有丰富的维生素C，经常食用可以使皮肤光滑、白皙、美丽。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的作用。
木瓜鸡汤
材料:鸡腿1只，中木瓜半片，狗脊1汤匙，当归3片，酒和水适量。
做法:1。鸡腿焯水，木瓜去皮切块备用。
2.将所有材料放入电饭锅，炖40分钟左右。
功效:木瓜是丰胸最常用的东西。搭配当归、枸杞，不仅能让皮肤红润，还能让胸部变尖。这是一种清爽但略带甜味的汤。文冠果一熟你吃多少钱
1 ~ 3元。文冠果种子炒熟后可直接食用，每次1元，每天1 ~ 3元。炒的时候可以先用清水洗净晾干表面水分，也可以用盐水浸泡几个小时，取出晾干，然后放在无油无水的锅里慢慢炒，去壳后就可以直接吃了。
