辣木籽有什么好处？
辣木种子的好处:
1.辣木籽含高钙、高蛋白、高纤维、低脂，几乎含有各种矿物质，从维生素A、B、C、E、蛋白质到钙、钾、铁。
2.辣木籽具有增强体力、治疗贫血、抑菌和驱虫的功效。
3.辣木籽中含有抗菌成分，对治疗皮肤感染、软化表皮细胞、使皮肤光滑柔软、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成、杀菌、清洁皮肤、祛痘、祛斑、改善暗黄皮肤、滋润、保湿、瘦身非常有效。
4.辣木籽可改善湿疹、富手、脚气、头痛燥热、骨质疏松、糖尿病、神经衰弱、风湿性关节痛、贫血、痛风、失眠、皮肤莫名瘙痒、抑郁、安神、经期疼痛、便秘、消化不良、色斑消退、身体虚弱、提神醒脑、增强性功能。
辣木籽的最佳吃法:
辣木籽去皮后，每天吃5-8粒，每餐后喝300-500ml温开水，因为它营养丰富，需要水分解，否则会干涸。剥开的壳可以浸泡在水中。
扩展信息
虽然辣木籽都是宝，但以下几类人不适合吃辣木籽:
1.肾功能不全和孕妇
辣木籽在消化的过程中必然有肾脏的参与，其中所含的草酸和生物碱不适合肾功能。另外，它的营养价值很高，尤其是辣木，有流产作用，不适合孕妇食用，否则会引起早产或流产。
2.婴儿和过敏人群
宝宝千万不要吃辣木籽来补充，因为其中所含的生物碱和辣木籽都有一定的毒性，需要肝脏来解毒，所以孩子的肝脏发育并不完善，否则会引起毒性反应。辣木籽含有复杂的成分，有些属于过敏源，过敏体质的人尽量不要吃。
3.结石患者
如果已经有结石，一定要适量服用辣木籽，否则结石可能会增多。
4.低血压患者
辣木籽有降血压的作用，所以服用后可能会导致血压降低，所以不建议低血压患者服用。
5.心脏病患者
辣木籽中含有辣木草酸，对心脏有刺激作用，心脏病患者慎用。
千万不要一次吃太多辣木籽。一定要在医生的指导下选择，否则会引起中毒。
参考来源:百度百科-辣木籽
文冠果能吃吗
文冠果是我国特有的优良木本油料树种，也是治疗高血脂、高血压、血管硬化、慢性肝病的常用中药。文冠果是生物柴油树种，也是珍贵的观赏植物和优良的薪炭林。近年来，文冠果价格一再上涨，文冠果种子供不应求。1.文冠果可以提取柴油和药用食用油。文冠果种子含油率为35% ~ 40%，种子含油率为62.8% ~ 72%。文冠果油不饱和脂肪酸含量高，不含对人体有害的芥酸。是非常难得的优秀油品。黄色透明，味道鲜美，有药用功效。文冠果油中的亚油酸是中药益寿宁的主要成分，具有良好的降压作用。吃文冠果油可以有效预防高血压。目前国内已研制出亚油酸滴丸，专门用于防治高血压、高血脂等疾病。将从野生植物中提取的生物柴油、生物乙醇等植物能源作为替代石油的重要选择，将成为推动能源革命的必由之路。目前，生物产业正逐渐成为世界主导产业，我国也正处于生物产业发展的关键时期。利用文冠果生物柴油和从野生植物中提取的生物乙醇作为石油的重要替代品，将成为推动能源革命的必由之路。“十五”期间，中国林科院组织大规模推广了我国主要的木本油料作物文冠果和黄连木。文冠果提取柴油已经成功，文冠果开发前景广阔。陕西省地方标准《文冠果苗木技术规范》、《文冠果苗木》由杨凌金山农业科技有限公司、陕西省林业研究中心、陕西省种苗站共同制定。2.文冠果不仅可以油炸，还可以直接作为鲜果上市，还可以作为罐头原料进行规模化加工，升值途径多，潜力大。文冠果是一种特殊的保健水果，果皮绿色，果核清晰，味道香甜，风味独特。3.文冠果是一种优质的密源植物和高雅的观赏植物，其枝叶具有一定的药用价值，树体坚硬，质地美观，具有很大的综合开发潜力。文冠果籽壳可用作活性炭。文冠果株形优美，花朵芳香，颜色艳丽，花期30天左右。作为园林观赏植物和大中型盆景植物，具有细、拙、艳、香的特点，可以人为控制株型创造各种奇观，具有很高的观赏价值。文冠果的老叶可以代替茶叶加工成饮料。4.文冠果是水土保持的先锋树种，抗旱耐瘠薄，根系发达，分蘖能力强。文冠果根系发达，分蘖力强，生长迅速。喜光，耐半阴。文冠果对土壤适应性强，耐盐碱，主根发达，萌芽力强，生长快，在弃荒地、沙荒地、粘土地和深根地寿命可达数百年。平原、沟壑、丘陵、黄土地和裸露的岩石都能生长。抗寒性强，能在-41.4℃安全越冬。宁夏还有零星分布的文冠果，年降水量只有148.2毫米..文冠果的吃法文冠果是中国特有的优良木本油料树种，也是治疗高血脂、高血压、血管硬化、慢性肝病的常用中药。文冠果是生物柴油树种、珍贵观赏植物、优良的新炭林树种和水土保持树种，极具开发价值。近年来，文冠果价格一再上涨，文冠果种子供不应求。
1.文冠果可以提取柴油和药用食用油。文冠果种子含油率为35% ~ 40%，种子含油率为62.8% ~ 72%。文冠果油不饱和脂肪酸含量高，不含对人体有害的芥酸。是非常难得的优秀油品。黄色透明，味道鲜美，有药用功效。文冠果油中的亚油酸是中药益寿宁的主要成分，具有良好的降压作用。吃文冠果油可以有效预防高血压。目前国内已研制出亚油酸滴丸，专门用于防治高血压、高血脂等疾病。目前，生物产业正逐渐成为世界主导产业，我国也正处于生物产业发展的关键时期。利用文冠果生物柴油和从野生植物中提取的生物乙醇作为石油的重要替代品，将成为推动能源革命的必由之路。“十一五”期间，中国林科院组织大规模推广我国主要的燃料木本油料植物文冠果和黄连木，文冠果提取柴油获得成功。文冠果作为中国北方唯一可以大规模生产生物柴油的树种，受到国家的高度重视。“十一五”和“十二五”期间，国家林业局中石油联合发布了《大力发展中国北方文冠果产业项目规划》。“十二五”期间，中国将结合退耕还林和荒漠化治理，发展300万亩生物柴油项目，到2020年，中国将发展2亿亩生物能源种植面积。文冠果产业发展前景广阔，产业发展形势良好，文冠果产业开发项目投资诱人。陕西省地方标准《文冠果苗木技术规范》、《文冠果苗木》由杨凌金山农业科技有限公司、陕西省林业研究中心、陕西省种苗站共同制定。
2.文冠果不仅可以油炸，还可以作为鲜果直接上市，还可以作为罐头原料规模化加工，升值渠道多，潜力大。文冠果是一种特殊的保健水果，果皮绿色，果核清晰，味道香甜，风味独特。
3.文冠果是一种优质的密源植物和高雅的观赏植物，其枝叶具有一定的药用价值，树体坚硬，质地美观，具有很大的综合开发潜力。文冠果籽壳可用作活性炭。文冠果株形优美，花朵芳香，颜色艳丽，花期30天左右。作为园林观赏植物和大中型盆景植物，具有细、拙、艳、香的特点，可以人为控制株型创造各种奇观，具有很高的观赏价值。文冠果的老叶可以代替茶叶加工成饮料。
4.文冠果是水土保持的先锋树种，抗旱耐瘠薄，根系发达，分蘖能力强。文冠果根系发达，分蘖力强，生长迅速。喜光，耐半阴。文冠果对土壤适应性强，耐盐碱，主根发达，萌芽力强，生长快，在弃荒地、沙荒地、粘土地和深根地寿命可达数百年。文冠果可以生长在平原、沟壑、丘陵、黄壤和裸露的岩石上。抗寒性强，能在-41.4℃安全越冬。宁夏还有零星分布的文冠果，年降水量只有148.2毫米..
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