脾胃对孩子的生长发育有多重要？如何健脾补脾
父母担心孩子太胖或太瘦。如果不是吃的太多或者太少造成的，那么就要考虑孩子的脾胃是否不够强壮。儿科专家表示，中医认为，小儿往往脾虚，脾的功能不完善；孩子的生长发育需要大量的营养物质，需要强健的脾胃帮助消化吸收，这样就产生了一对矛盾。特别是对于偏瘦的孩子，要帮助他们改善脾胃的运化功能，才能帮助孩子健康成长。
孩子的脾胃健康很重要，但这并不意味着孩子要补脾胃。其实对于孩子来说，补脾是健康的，也是贵的，但不是进补。换句话说，脾胃功能是否正常，与脾的运化功能是否正常密切相关。脾胃的运化功能正常，可以增强消化，帮助更好地吸收营养。
对于大多数孩子来说，没有必要依赖药物来增强他们的转运功能。有些孩子可以通过调整饮食结构，多运动，采取一些按摩等外治来达到。有些孩子脾胃功能较弱，如果需要补脾，也需要同时使用运脾的方法。当然，这需要在医生的指导下进行。
值得注意的是，孩子不吃饭的时候，家长不要盲目补脾胃，也不要急着给孩子吃药，而是需要分析原因。比如孩子最近不爱吃东西，首先要分析孩子是不是不喜欢某一种食物，是不是偏食，或者是做饭的方式和烹饪的方式不合孩子的口味。如果孩子有积食或积食，家长不要急于给孩子用药。很多时候，通过减少他们的食量，给脾胃一些时间，他们的功能就可以自然恢复。但如果长时间不贪吃，有饭吃，就需要去医院检查了。
有哪些方法可以改善小儿脾胃运化功能？刘桦说，可以从以下三个方面进行:
首先，吃一些有助于脾胃功能正常的食物来进行食疗
比如，经常积食的孩子，平时可以吃点谷芽和麦芽水，有助于消化吸收；经常吃肉不爱吃蔬菜的人，可以用山楂、鸡内金煮水，帮助促进消化。如果长期调整仍不能改善，建议去医院辅助治疗。
对于大多数孩子来说，家长可以在饮食中添加一些有益于脾胃的食物。比如在汤中加入陈皮、砂仁，可以促进脾胃运化。每次只要陈皮1-2克，砂仁2-3片即可，避免孩子不愿意吃的味道，每周喝一两次。
还可以用太子参、乌梅做汤，补气健脾。这些药材趋向温补，不适合发烧的孩子。家长可以看看孩子的舌头。如果舌苔不厚，没有气息，他们可以喝。此外，芡实、扁豆和山药也是有助于脾胃功能的食物。平时可以多吃点。生姜、肉桂粉、胡椒粉等调味料可以暖胃，比较适合爱吃冷饮、脾胃虚寒的孩子。
第二，多运动对促进脾胃运化很重要
运动是促进脾胃运化的好方法。刘桦说，中医认为，运动有助于促进气血畅通，帮助器官正常运转，增强脾胃的运化功能。小一点的孩子可以多推推球，多走走，大一点的孩子可以跑步，游泳，打球。
第三，按摩、艾灸等中医疗法有助于脾胃
家长平时可以给孩子做一些简单的促进脾胃的按摩手法，如每天一至两次捏脊、按摩足三里、沿肚脐揉腹等。按摩对3岁以下的孩子有效，对3岁以上的孩子也有效。如果配合药物治疗，效果更好。另外，艾灸也是暖胃的好方法。可以用艾条灸肚脐(神阙穴)和腿部的足三里。操作时要小心，孩子平时好动好玩，注意不要烫伤。
另外，三岁以后是宝宝的重要时期，是孩子身体快速成长的时期，也是宝宝开始培养识字能力的最佳阶段。当然，学习这种东西不能强求宝宝，容易让他对学习产生厌恶感，导致以后的教育事倍功半。最好的方法是培养兴趣。第一，尊重孩子的兴趣和想法，多陪陪他，让他喜欢在玩中学习。搜索【猫帅学汉字】应用有惊喜。比如我女儿喜欢抢手机，我就顺着她的喜好，效果很好。还有很多冒险故事，教宝宝认字，游戏巩固。
俗话说，脾胃是后天之本，可见脾胃对身体的重要性。如果脾胃虚弱，身体就会出现很多问题，严重影响身体健康。脾胃虚弱的孩子，大多面黄肌瘦，饮食问题很多，而且是年龄较小的婴儿，往往一天排便频繁，消化不良，大便中奶瓣多，爱洒奶。随着年龄的增长，添加辅食容易引起积食、口臭、大便臭、腹泻等各种症状。当宝宝出现这些症状时，你就要考虑宝宝的脾胃是否有问题了。特别是，许多长辈总是认为孩子们应该吃很多食物来使他们的身体强壮。所以，给孩子喂奶的时候，一定要让宝宝吃得太饱。食物过多会减缓宝宝的肠胃蠕动，造成食物堆积。我们以七分饱原则为食。
给宝宝制定一个合理的作息时间表，定时定量，让宝宝有一个良好的饮食习惯。
宝宝的饮食要均衡，荤素搭配，各种元素的摄入要全面。脾胃虚弱的宝宝，切忌暴饮暴食，细嚼慢咽，食物要松软易消化，不要吃太多生冷油腻的食物，容易伤脾胃。脾胃虚弱的宝宝，平时一定要注意健脾胃。多吃健脾和胃的食物，如山药、小米、鸡内金、牛肉等。也可以在医生的指导下服用一些健脾胃的药物，帮助调理脾胃，益生菌对平衡肠胃的菌群也有很大的作用。
可以在睡前顺时针按摩宝宝的肚子，帮助他消化，也可以找专业的按摩老师，通过按摩帮助宝宝调理脾胃。脾胃虚弱的婴儿更容易生病。多带他们到户外运动，增强抵抗力，少生病，脾胃就会慢慢好起来。
宝宝的脾胃与身体息息相关，妈妈们要多关注宝宝的脾胃，关心宝宝的身体，让宝宝茁壮成长。
您好，在儿童的生长发育过程中，脾胃吸收营养的状态直接关系到儿童的成长。与成人的脾胃功能完善不同，儿童的脏腑还处于成长过程中，非常娇嫩，容易受伤。一旦损坏，影响会更大。
那么怎样才能给孩子补脾呢？
首先推荐儿童按摩，非常适合家长学习和操作。
其次，一定要给孩子保持七分饱的饮食习惯，平时多给孩子吃一些健脾的食物，如粳米、红薯、栗子、红枣、胡萝卜、西米、南瓜等。
总之，调理孩子的脾胃，一定要吃有营养的五谷杂粮和应季、应地的蔬果，对孩子的健康有益。此外，渴望爱孩子的父母要注意，不良的饮食和不当的营养可能会适得其反，导致宝宝营养失衡或营养过剩。
儿童的食物种类和质量不同于成人，也不同于脾胃功能较强的成年人和其他人。最好不要补充食物，调动自身的自身免疫功能，运输和吸收储存的能量，使之随着牙齿的生长逐渐发育，入经络，入络，建立肝、脾、胃三脏相互辅助，使孩子的脾胃满足生长的需要。
孩子的需求应该是质量好，容易吃，脾胃年轻，不粗不硬，不热不冷不好吃不缺，七情中脾几岁？也很重要！不能伤脾。图书馆有血，血官第一。它和肝肾是好邻居，虽然不可分割，但却是一个整体。
中医理论认为，脾是后天之本，是运化的主要来源。它决定了人体的整体后天机能。
西医认为，脾脏属于人体最大的淋巴器官，具有增强免疫力、造血和清除变性细胞的功能。所以脾功能的强弱与孩子的身体素质有关。
儿童脾胃不和主要是大人喂养不当造成的。一种饥饿让奶奶觉得饿，一种寒冷让妈妈觉得冷。
催促婴儿吃东西
有的宝宝吃饭很慢，催他快点吃会毁了他的胃口。当宝宝已经表现出吃饱的时候，不要强迫他多吃。妈妈需要做的就是给宝宝吃有营养的食物，让他自己决定吃多少。母亲应该对她的婴儿有信心。他比他父母更清楚该吃多少。千万不要坚持让宝宝吃完盘子里的所有食物，这样可能会让宝宝吃得太多，从而伤害脾胃。
饮食不规律
有的妈妈怕宝宝饿，喜欢在宝宝快要吃饭或者刚吃完的时候给宝宝吃零食。这样会增加宝宝的肠胃负担。如果宝宝吃饭时没有吃饱，就不要在饭后马上给他吃零食。妈妈可以给宝宝制定一个有规律、固定的进餐计划，等到下一次进餐或晚餐时再给他吃点东西，让宝宝的脾胃得到休息。
所以，给孩子养成良好的饮食习惯，相当于补脾健脾。
中医有句话，肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃作为消化食物的主要器官，对食物的消化吸收起着决定性的作用。总的来说，没有必要给孩子健脾补脾，只要注意避免损害脾胃的生活习惯就可以了。
1.没有吃饱
想要孩子平安，就应该饥寒交迫。吃多了最容易损伤脾胃。
2.暴饮暴食导致感冒
脾胃是人体最喜欢干燥，最讨厌寒冷的器官。孩子吃多了受凉，包括大量的水果，容易脾胃虚寒。
3.不要吃保健品
各种保健品，尤其是补钙，最容易损伤脾胃。孩子只要饮食均衡，满足生长发育所需的营养就够了，不需要额外补充。
脾胃如何构筑健康宝宝的基础？我打个比方，把胃比作粮仓，脾就是运输大队。孩子吃的食物，首先经过胃的加工、研磨和消化，食物中的营养物质被分离到脾脏，剩下的再被运送到小肠。小肠将被选择来将营养物输送到脾脏，并将残渣输送到大肠。脾脏将这些营养输送到全身。整个系统协调配合，完成食物的消化吸收，构筑身体健康的基础。对于0~10的负分，脾胃虚弱是其最大的生理特征。但是先天不足可以后天补。随着年龄的增长，孩子的脾胃功能也在不断完善。只要家长注意合理喂养，调养脾胃，孩子就会健康成长。然而不幸的是，很多家长连最基本的中医保养都不懂，加上喂养不当，饮食不合理，孩子的脾胃越来越虚弱。
脾胃是人体发育的消化系统，所以吃得好要靠吃出来。在孩子的成长过程中，怎样才能健脾？这就要求在孩子的成长过程中，各种营养要合理。这些营养素不仅保护儿童的脾胃，而且有利于他们的身体发育和智力提高。
维生素A:成人很少缺乏维生素A，维生素A缺乏常见于0-3岁的婴儿，常与营养不良并存。缺乏维生素A会降低孩子抵抗病毒的能力，减缓生长发育。绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果中含有维生素A和胡萝卜素的前体，可在人体内转化为维生素A。B族维生素:生长发育中的孩子运气好，活动量大，需要及时增加与热代谢有关的B族维生素，缺乏B族维生素的孩子。B族维生素的主要来源是豆类、谷类、牛奶、鸡蛋、瘦肉和动物肝脏。
维生素D:维生素D是一种特殊的维生素，可以帮助钙的吸收，有效促进骨骼钙化，促进成骨。维生素D含量较高的食物包括海鲜、鸡蛋和黄油。一般奶类食品和婴儿辅食中会强化维生素D，也会补充维生素A。维生素C:维生素C影响儿童牙齿和骨骼的形成。缺乏维生素C会导致牙齿和骨骼变得脆弱，容易受损和断裂。新鲜蔬菜和水果是维生素c的主要来源。卵磷脂:卵磷脂是大脑中的一种重要活性物质，也是婴幼儿神经发育的必需品。它主要存在于大豆和鸡蛋中，婴儿每天使用一到两粒胶囊。
DHA:DHA，俗称脑黄金，对脑神经传导和突触的生长发育有极其重要的作用，有助于提高学习能力、记忆能力和视力。DHA在人体内难以自行合成，只存在于鱼类和少数贝类中，其他食物几乎不含DHA。钙、铁和锌:钙是儿童生长发育中最重要的常量元素之一，儿童在生长发育阶段必须摄入足够的钙，以保证生长旺盛。含钙量高，吸收好的食物首先是牛奶。如果孩子每天喝200毫升牛奶，加上其他食物中摄入的钙，注意多晒太阳，调整饮食，没有必要额外补钙；铁是人体必需的微量元素，食物中含铁量较高的有黑木耳、海带、动物血、肝脏等。母乳中的铁含量虽然不多，但吸收率高达50%。锌对儿童的生长发育有着极其重要的作用，长期缺锌会影响儿童的生长发育。动物性食物富含锌，吸收率高。
如果说孩子长大后有什么困扰的话，那就是吃。从小我们就听大人们说，要长高必须要吃好。其实背后更深层次的含义是:吃得好，脾胃好。脾胃一好，自然就长高了，长大了。
有句老话，孩子若安，分饥寒。我这里的意思是宝宝会吃的少，但是身体会更健康。之所以这么说，是因为脾胃是后天之本，是宝宝生长发育的重要基础。
脾胃好的孩子身体强壮，吃什么都香，容易消化，不便秘。脾胃不好的孩子容易积食，口中有口臭，因积食而便秘腹泻。我家孩子有段时间脾胃不好，眼睛发青，晚上睡不好。
这些都会影响孩子的生长发育。
只有脾胃平安，孩子吃得下，消化得好，睡得好，才能健康成长。
1.七顿饱饭:很多孩子的脾胃都被宠坏了。吃得太多太饱，或者吃得太冷吃得太热，都影响脾胃的运行。自从经历了宝宝的积食，我从来不敢给孩子吃太多，也从来不给他喝凉水，不吃冷食。
2.山药小米交替吃:我几乎每周都给孩子做山药粥或者小米粥，交替吃。这两种食物滋养脾胃，使其有饱腹感，易于消化。
3.运动:适当的运动可以促进孩子的发育，但是过于剧烈的运动不适合孩子。孩子天生脾胃虚弱，适量运动，多晒太阳，才是王道。
说说我们两个孩子的成长吧。Boss九岁，身高130CM，偏瘦，无肉，体重50斤左右，偏瘦。面色发黄，饮食一般，挑食。小时候被喂得太细心了。老人带的多，给的零食也多。我看过很多次中医，也吃过汤药。医生告诉我们，脾胃的问题需要慢慢调养。但我没生病，身体也很好。很少生病，就是瘦。反思过去的育儿情况，主要是过于细致。睡觉不是特别容易睡着，大便也干。
鉴于以上情况，我们买了七星茶，每周喝一两次。此外，还适当添加了酸奶和牛奶。最近一两年，我们的脾胃逐渐好转，饮食有规律，饭量也增加了不少。
再来说说我们的二宝。女孩，鲍尔五月份就满三岁了。从出生开始，阿姨带的比较多，对孩子的饮食和饮水管理有很大的帮助，我们也经常要照顾大宝的学习。而且因为是鲍尔，我们知道孩子出生和养育的规律，不像大宝那么紧张。管理比较粗放。
相反，鲍尔的脾胃更好。现在体检结果是轻微超重。而且健康。胃口很好，到了就饿，饭量也挺大的，基本和大宝现在的饭量差不多。很少生病。但是鲍尔知道当他饿的时候，他会在吃饱的时候停止进食。他从不吃得太多，而且很贪婪。为了她的策略，我们需要每周喝一次清热灵。
因为侄女脾胃不好，经常肚子疼，胃不舒服，请病假等。，我们还是比较关注这一块的。尽管如此，大宝还是有些问题。
另外，一定要养成孩子喝水的好习惯。温开水、果汁、酸奶等碳酸饮料都不给。从小就习惯了，对那些饮料一点概念都没有。
脾胃对宝宝的重要性不言而喻。脾胃不好的宝宝一般食欲不好，挑食，或者经常出现腹泻、便秘的症状。不仅宝宝从食物中获得的营养物质相对单一，而且不能有效消化吸收食物中的营养物质，必然影响宝宝的生长发育；另外，脾胃不好也会导致宝宝抵抗力下降。一不小心就会感冒咳嗽，严重时甚至会引发肺炎等疾病，对宝宝的健康非常不利。所以，从宝宝出生开始，宝爸爸马宝就要注意调理宝宝的脾胃。
半年前，在母乳充足的情况下，马宝尝试了纯母乳喂养，因为母乳是最适合宝宝的乳制品，不仅营养丰富，还能有效促进宝宝的生长发育，而且母乳中的成分有助于调理肠胃。只要马宝饮食合理，喝母乳的婴儿一般不会便秘或腹泻，而喝奶粉的婴儿会经常便秘。所以她家宝宝适量喝水缓解便秘是很有必要的。所以纯母乳喂养的宝宝脾胃功能更好。
六个月后，马宝要合理给宝宝添加辅食，一定要按照由稀到浓、由少到多、由单一到多样的原则添加辅食，让宝宝的肠胃逐渐适应饮食结构的变化。千万不要操之过急。单纯追求辅食的数量和种类，会对宝宝的肠胃造成很大的压力，导致便秘或腹泻。而且马宝尽量不要给宝宝吃生冷刺激的食物，否则会损伤肠胃；对于容易引起过敏的食物，马宝应该先给宝宝少量试用。如果宝宝没有过敏反应，可以加到宝宝食谱里，否则等宝宝长大了再尝试。
很多宝妈因为担心着凉，给宝宝穿的衣服比较多，甚至比自己还多。其实这是一个非常错误的想法。一般来说，宝宝热量充足，怕热，好动。只要他醒着，就几乎不会闲着。而且随着年龄的增长，宝宝的活动能力越强，越容易出汗。内衣一旦湿了，更容易着凉，汗液的分泌会堵塞毛孔，导致宝宝抵抗力下降。所以，马宝给宝宝穿衣服的时候，最好穿得和自己一样，甚至少穿一件，对宝宝的健康和宝宝的脾胃都有好处。
在保证肠胃不受凉的情况下，马宝应该给宝宝少穿衣服，因为刚出生的宝宝自我调节能力很好。如果一直给宝宝穿很多衣服，宝宝会逐渐失去这种能力，对外界温度变化的适应能力会变弱，更容易感冒。衣服穿得相对少的宝宝会不断增强这种能力，从而对外界温度的变化有很强的适应能力，增强自身抵抗力，脾胃功能更好。
随着月份的增长，宝宝的活动能力会逐渐增强。马宝应适当地引导和鼓励宝宝在相应的阶段进行锻炼，从抬头、翻身、坐起、爬行、站立到行走。在这个发展过程中，不仅宝宝的活动量会逐渐增加，消化能力也会增强，能够尽快适应相应阶段饮食结构的变化。
从宝宝出生开始，马宝就要通过合理喂养、合理穿衣、合理活动，逐步调理宝宝的脾胃，增强宝宝的抵抗力，有效促进宝宝的健康成长。
山楂是如何开胃健脾的
有一次，李时珍住在一户人家，这户人家有一个孩子，脸颊发黄发肿，看上去无精打采的。李时珍心想，从外表看，这孩子可能有小儿积食，等他从山上采药回来，就有空给孩子治病了。
十天后，李时珍一行人从山上回来了。李时珍担心给孩子治病。谁知当他发现孩子向他走来时，他满脸通红，高兴得一点也不像生病的样子。李时珍很好奇，于是他赶紧问孩子的父亲:
叔叔，你给这个孩子吃了什么药，他恢复的这么快？
这位年过四十的农民简单地回答:孩子没吃过药。说实话，我们家太穷了，怎么请得起医生，买不起药？
李时珍非常不解。他又给孩子打电话，问，这十几天除了在家吃饭，你还吃了什么？
孩子摇摇头，什么也没说。他把手伸进口袋，突然，他似乎想起了什么:啊，我想起来了。他一边说着，一边从口袋里掏出一些红色的小果子:前几天，我去山上玩，在一棵小树上看到这种红色的果子。我摘下来尝了尝。又甜又酸。这几天每天都上山去摘。不信，试试看。孩子把水果递给李时珍。
李时珍接过果子，认出是一种很普通的野果——山楂。
孩子的父亲看到李时珍在研究山楂，就说，这几天在他口袋里看到这种果子，我都不在乎了。我也在想，怎么孩子胃口好了，脸色也好了很多。我敢吃这种水果。
于是，李时珍在笔记中详细记下了孩子的症状和吃山楂后的变化。山楂能开胃健脾，从此开始普及。
吃山楂有什么好处？山楂营养丰富，所以山楂干有很多意想不到的疗效。如服药后有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等作用。同时也是健脾开胃、消食化积、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。
2.山楂能减肥是因为山楂中含有的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，能清除体内多余的脂肪。如果日常食用，对减肥也有很好的效果。山楂中的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用很强的药物，其提取物对体内癌细胞的生长、增殖、浸润和转移有一定的抑制作用。
扩展信息:
不能和山楂一起吃的食物有:
1.海鲜。
海鲜。富含蛋白质和钙，如果与山楂等含鞣酸较多的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还容易使海产品中的铁与鞣酸结合，形成新的不易被人体消化吸收的沉淀物，引起不适、恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻。
2.胡萝卜。
山楂和胡萝卜不能一起吃。胡萝卜富含维生素C分解酶。如果将富含维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物一起使用，维生素C会很容易被分解。
另外，山楂不能和黄瓜、南瓜、竹笋一起吃。山楂含有丰富的维生素C，而黄瓜、南瓜、竹笋都含有维生素C分解酶。
参考来源:人民网-老年人吃山楂可以降血脂，促进消化。山楂虽好，但不宜多吃
参考来源:人民网-山楂能健脾抗癌。四种人千万不要吃山楂
山楂丸是健脾还是伤脾
和三焦仙是一回事。
