茄子属于茄科植物
常见的茄科植物有茄子、辣椒、人参果、龙葵、番茄/香曼陀罗、曼陀罗、枸杞、矮牵牛、仙人、酸浆、冬茄、东莨菪碱、烟草、泡椒、彩叶椒、颠茄等。
茄科:
茄科(拉丁名:Solanaceae)是管状花下的植物科,约有80属3000种,广泛分布于热带和温带地区,主要产于热带美洲。中国有25属,约115种,分布于各省。茄科有许多重要的蔬菜、经济植物和观赏植物,有些是农区常见的杂草,野生植物有毒,不要误食。
茄科植物的主要特征:
1.一年生或多年生草本植物,半灌木,灌木或小乔木;直立、爬行、抬起或攀爬;有时多刺,稀疏多刺。单叶是全缘的,不裂或全裂,有时羽状复叶,互生或成对,在花枝上有两片大小不同的叶子;托叶无。
2.花单生,簇生,或蝎尾状,伞状,伞状,聚集,圆锥状聚伞花序,很少总状花序;顶生,腋生或腋生,或腋生;雌雄同体或稀疏杂合,放射状对称或略双侧对称,通常5基数,稀疏4基数。
3.花萼通常有5个齿,5个中裂或5个深裂,极少有2、3、4至10个齿或裂片,极薄,横切面无裂片。裂片以镊状、外镊状、内镊状或叠瓦状排列在芽中,或不闭合。开花后几乎不增长或极增长,结果时持续,从近到疏。
含盐量高的蔬菜包括茴香、芹菜和菊花。
茴香是所有蔬菜中含盐量最高的。一斤茴香含钠2.4g左右,比2g芹菜还高。芹菜含有丰富的营养和纤维素,但每500克芹菜中的钠含量达到2克。如果在烹饪过程中加入大量的盐、酱油等调料,很容易出现盐超标的情况。芹菜本身就是一种健康的蔬菜,煮芹菜的时候尽量少放盐就好了。
蔬菜的含盐量
高钠:钠含量最高的蔬菜:茴香、芹菜、菊花,不加盐。中高钠蔬菜:各种萝卜、白菜、大白菜、甘蓝、油菜、香菜、菠菜等。(40-100mg),少盐。
低钠:生菜、油麦菜、花菜、西兰花、苋菜、生菜(10-40mg)。
极低:各种豆类、瓜类、茄科蔬菜(西红柿、青椒、茄子、土豆)、竹笋、芦笋等。(10mg以下)。100克芹菜杆的钠含量约为160毫克,相当于0.4克盐。茴香和菊花的钠含量与此类似。日常做菜用盐量通常在1%左右,所以吃高钠蔬菜时,只要不放盐,并不妨碍控制血压;但盐放正常量,就会过量。
常见的高盐饮食包括
1.腌制食品,如酱、泡菜、咸肉等。
比如火腿肠加亚硝酸盐,面食加小苏打的蛋糕。
2.咸快餐。
比如汉堡,炸土豆等等。此外,油炸方便面的含盐量也很高。
3.裹着面包屑的鱼,油炸,烟熏,罐装和盐渍。
4.熏肉,熏肉,咸牛肉,午餐肉,香肠和热狗。
5.咸饮料。
6.含钠调味品:番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。
高盐饮食是指每天能摄入6克以上盐(约一个啤酒瓶盖,不包括软胶垫)的饮食,包括通过酱油、咸菜、味精等调味品等各种途径摄入的盐量。
大多数医学研究认为理想的摄入量是1.5 ~ 2.3g/天,但这样的目标并不现实。世界卫生组织提出成人盐摄入量为:5克/天,中国高血压联盟提出每日摄入量为:6克/天。
哪些植物属于茄科
茄属:龙葵、龙葵、番茄、白英、莴苣、茄子、人参果、龙葵、玉珊瑚、马铃薯
辣椒:甜椒、胡椒。曼陀罗
木本曼陀罗:曼陀罗,大花曼陀罗
酸浆属:酸浆属,毛酸浆
桑雪丹:日语桑雪丹
牵牛花:比东切
斯科波拉:斯科波拉
雅辛托斯:雅辛托斯
颠茄:颠茄<。直立、爬行、抬起或攀爬;有时多刺,稀疏多刺。单叶全缘,不裂或全裂,有时羽状复叶,互生或成对,在花枝上有两片大小不同的叶子;托叶无。
花单生,簇生或蝎尾状,伞房状,伞状,总状花序和圆锥状聚伞花序,很少成总状花序;顶生,腋生或腋生,或腋生;雌雄同体或稀疏杂合,放射状对称或略双侧对称,通常5基数,稀疏4基数。
花萼通常有5个齿,5个中裂或5个深裂,极少有2、3、4至10个齿或裂片,极薄,横切面无裂片。裂片在芽中呈镊状、向外镊状、向内镊状或叠瓦状排列,或不闭合,开花后几乎不增大或大幅度增大,但结果时持续存在,很少从基部附近裂开。
花冠有短管或长管,呈放射状、漏斗状、茶托状、钟状或坛状。檐5(稀疏4-7或10)浅、中或深,裂片大小相等或不等。它们像叠瓦状、镊状和内向镊状排列或折叠在芽中旋转。雄蕊与花冠裂片同数互生,伸出或不伸出花冠,同形或异形(即花丝长短不一或花药大小或形状不同),有时其中一个短而不育或退化,着生于花冠筒,花丝丝状或基部膨大,花药基部着生或贴生于背面,直立或向内拱起,有时结合或合生形成筒围花柱,花药室2,纵缝开裂或顶孔开裂;
子房通常由两个心皮组成,有2个心皮,有时有1个心皮或不完全的假隔膜,下部分为4个心皮和3-5(-6)个心皮。心皮不位于中线,倾斜,花柱细薄,柱头头状或2裂。腋下胎盘;胚珠多数,少数为一个,倒生,弯曲或横生。
果实是多汁的浆果或干浆果,或胶囊。种子为圆盘形或肾形;胚乳丰富,肉质;胚弯曲成钩形、环形或螺旋形卷曲,位于外围并埋藏在胚乳中,或平直并位于中轴线上。
参考:百度百科-茄科
夏季季节的蔬菜有哪些
夏季蔬菜有:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芸豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、芦笋、红薯叶、竹笋。
水果有:西瓜、杏、桑、桃、李、油桃、猕猴桃。
扩展信息夏天应该吃三种蔬菜:
1.冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医的角度来说,瓜类多能清热利湿,帮助排除毒素,是清凉防暑的好食物。现代营养学研究表明,大多数瓜菜含有90%以上的水分,富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏季流失的大量水分和营养。
2.西红柿、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。中医认为,夏季吃一些凉性蔬菜,有利于生津止渴,消暑解暑,清热解毒,排毒通便。
3.大蒜、洋葱等具有杀菌功能的蔬菜。夏季气温高,病菌滋生传播快,肠道疾病多发。此时多吃韭菜、大葱、韭菜、青蒜等消毒蔬菜,预防疾病。
参考来源:人民网-夏季的时令蔬菜有哪些?夏季十大健康蔬菜