为什么中医不建议吃水果
首先，中医根据国人的体质和传统生活习惯，往往建议患者不要吃水果。
很多患者不解，问:吃水果不好吗？吃水果美容不知道该怎么说？这个时候医生往往会回答:水果多为寒性，常见的水果如西红柿(微寒)、苹果(微寒)、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子、桑葚等也属于寒性水果。
长期吃多了会损伤脾阳。病人又会说:加热了能吃吗？医生还是很耐心的回答:加热改变不了水果的凉性。除非放点姜，黑胡椒之类的，和水果一起加热。病人:那是什么味道？。。。。
另外，温热的水果吃了容易上火。现代人浮躁，气上窜下跳，很常见。吃凉的对脾肾之阳的伤害更大，而吃温热的水果或辛辣之品容易加重内热，导致口腔溃疡，对于总是生气的人来说甚至会影响睡眠。
芒果味甘，但果实本身湿毒，体质偏湿或湿热，吃多了可能会加重，比如湿疹。桃子性温，不宜多食，食后易加重上火。樱桃性温，但是吃多了可能会影响睡眠…等等
我能吃什么？关键在于适量:少吃点，什么都太难吃了。这一点可以向国外学习。将水果切碎或切片，吃几个。把水果当饭吃是很自然的。
为什么要建议部分患者少吃水果并戒掉？
少吃水果戒掉水果的出发点是希望把水果当饭吃的饮食习惯回归到以五谷为食的饮食基础上。
首先，自上世纪90年代以来，大多数西方人都宣传吃水果有益健康。他们的祖先吃面粉和肉长大。他们的饮食主要由各种肉类和奶制品组成，喜欢喝酒和咖啡，很少吃蔬菜。所以健康舆论呼吁多吃水果蔬菜，减少肥胖，让身体更健康。
中国人的祖先主要吃谷物和素食长大。现代中国人的父母中有谁听说自己是吃肉长大的？那时候菜里有一点肉都是奢侈的。与西方人相比，中国人大多偏瘦，既不适合吃很多肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条美丽，硬吃水果，导致皮肤发黄，暗沉，长雀斑。举个日常的例子，中国的女性自古以来生完孩子就要坐月子，现在也是这样。但是西方女性没有坐月子这回事，生完孩子就可以工作了。但是很多生活在国外的中国女性感受最深，不坐月子老得更快！不仅脸部衰老，身体机能也越来越差。这一点，只有咱中国人最清楚，有很多人在月子里没有好好休息！然后，避免吃凉的，穿衣服保暖，适当休息。。。等等都符合中国人的生理和身体，不可忽视。
《黄帝内经》中说:五谷为补，五果为助，五畜为益，五菜为补。这四句话是饮食健康的关键。五谷指的是:粟(黍)、麦(面)、米(米)、黍(粘黄米)、糯米(豆)，都是种子。
什么是种子？种子是植物独特的繁殖者，它们都具有发芽和繁殖的能力。人类赖以生存繁衍的正是这种不断生长的粮食。五谷杂粮是人体修炼后天之本的必要基础，五果五畜五菜都是调节之品。但是现在生活富足，物质丰富。而人总是在得不到之后变得更坏。80年代以前物资匮乏，没有肉，没有奶，水果零食也很少。现在条件好了，大家都希望比以前没吃到的多一倍。结果，这种疾病从来没有被饿死，而是被吃掉了...中国人一直在和吃竞争。
如果你想长寿，你应该在吃的问题上放松。
关于五谷有很多不同的说法，主要有两种:一种是指大米、小米、小米、小麦、糯米；另一种是指麻、粟、黍、麦、糯米。以下对五谷的介绍，供大家参考:
小米味甘、咸，微寒，入肾、脾、胃经。吃小米有利于调理脾胃，养血滋阴，有安眠防衰老的作用。因为小米是热性的东西，早上吃小米粥最好。
小麦(面粉)秋天种植，冬天生长，春天显示(抽穗)，夏天收获。如果四季均衡，营养价值会更高。面的这种热，在《黄帝内经》五属性中是火，所以是五谷的价格。中医认为火对应心，所以面部被认为是最滋养心脏的。夏天我们经常出汗，汗就是心液，出汗过多伤心脏，所以这个时候要适当吃点面食补补心。
饭(米)凉，爽，宜人，晚上吃更好。中医不提倡让老人吃新米新面。因为新米新面长势过猛，容易引起原本藏在体内的老病。老人身体虚弱，不如吃老米饭和陈面。尤其是老面，多吃老面，多熬汤，就能忍住出汗。
小米(粘黄米)热量足，但也难消化。如果出去爬山游玩，需要走很远的路，就多吃点黏糊糊的年糕，这样就不容易饿了。
小米(豆)长得像肾。古人认为它能补精，是收藏品，可以多吃。在豆类中，黑豆是最有营养的。
中医建议不吃水果，水果不是坏的吗
我之前有一个古方，丢了也没在意。它实在太大了。
前几天在刷新闻的时候看到这样一个问题:为什么中医建议少吃水果？
这个问题一下子得罪了几百万网友，甚至有人说不吃饭不吃水果也可以。
中医和西医的区别
对于习惯了西医的人来说，听到这句话的第一反应一定是，哪里来的荒唐言论？很明显，每次看西医，经常会听到这样的劝诫。
(1)多喝水
(2)多吃水果
的确，这是一个很常见的场景。西医认为水果含有丰富的维生素等营养物质，所以经常提醒患者可以多吃水果来补充所需的营养。
但对于中医来说，恰恰相反。
中医认为& ldquo水分& rdquo结论是九分之一的疾病来源
在许多历史文献中都有所表述，包括现代中医的代表人物陆。他说现在很多年轻人都被湿气困扰，在他几十年的从医生涯中，健脾祛湿也是他非常重视的事情。
中医说的湿。西医很少这样描述一个症状，但不得不说中西各有所长。就湿度而言，中医在展现案例和理论支持上比西医强很多。
之前接触过很多患者。之前看过很多西医，做过很多检查，都被告知没什么异常，但是人确实有很多不舒服的症状。最后都是湿气重造成的。祛湿后症状明显好转。
包括我父亲，有一段时间他总是精神特别不好，还伴有很多其他症状。最后在武汉一家医院做了全身检查，全身都拍了照片，没有任何异常。最后我让他以茶代酒，但是半年时间，几乎所有的症状都消失了，精神也好了很多。
有时候，中国和西方其实不在一个层面上。有很多东西不看疗效是看不出来的。尤其是不懂中医的朋友，有时候会觉得一切都& ldquo迷信& rdquo。
中医说没有水果科学吗
中医说没有水果科学吗
中医说没有水果科学吗？水果和蔬菜是健康的同义词。很多人爱吃水果，尤其是女性，特别推崇水果，甚至把水果当饭吃。那么，我们来看看中医的科学说法不吃水果以及相关内容。
中医说不吃水果科学吗？1至于水果，中医建议少吃，甚至有些人不吃，主要有四个原因-
水果无论冷热都容易受潮我们知道，水果含有大量的水分，基本上有解渴润燥的作用。但前提是脾胃能很好的运输。由于日常生活和饮食的习惯，现代人的脾胃普遍较弱。如果他们多吃水果，脾胃就会虚弱，这样湿邪就会停留。
湿气不仅表现在脾胃，如消化不良、食欲不振、腹泻等，还表现在身体疲劳、痰多、肥胖、湿疹、水肿、排尿困难等。
无论水果是冷的还是热的，产生湿气是常见的。很多中医会在医嘱中谈到少吃或忌食水果，因为很多患者的脾胃消化能力弱于常人，所以不想增加太多负担。
寒性水果对阳的伤害更大，而热性水果容易上火
一般来说，水果多为寒凉的，平温的相对较少。
如前所述，果湿则为阴邪，阻滞脾阳运化。而如果再加上一个寒性(也是一个阴邪)，就更伤阳了。现代人多脾胃虚寒，和多吃水果有很大关系。而且很多人晚上吃水果，更伤脾胃。因为天人相应，日月为天地之灵潜伏于夜，人亦如此。脾运化阳气的能力较弱，吃水果时运化更困难，更容易湿伤阳气。这也是你应该少吃晚饭的原因。所以我们建议，如果要吃水果，最好在中午太阳最盛的时候吃。
寒性严重的水果有:西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。
至于温性水果，比如樱桃、荔枝、桃子，吃多了非常容易上火。相信很多人都有这方面的经验。比如樱桃和荔枝特别好吃。一旦你吃了它们，你就停不下来，然后很容易吃得更多。
没有完全成熟或成熟的水果容易患旧疾
每天吃的水果应该完全成熟。但由于大部分水果成熟后很快就会腐烂，所以市面上很多水果都没有完全成熟，有的是人工催熟的。
比如青桃。一方面是因为它还在生长，毛发生长旺盛，吃了容易得慢性病。另一方面又有酸味和涩味，病出来了又不透明，对身体很不好。健康的成年人吃它没什么问题。对于身体不好的人，小孩和老人，最好不要吃。
人工催熟差不多成熟了，但还是和自然催熟不一样。比如人工催熟的桃子，外面是红的、甜的，里面却是白的、无味的、酸的。
过季水果的泛滥
反季节水果一般是从南半球进口的，或者是温室生产的。例如，大多数水果产于夏季和秋季。夏天人出汗多，热，吃水果生津清热。秋季天气干燥伤阴，吃水果润燥养阴，也适合秋收。大自然对人的馈赠总是恰到好处，这也是中医养生观的来源。如果春天吃了太多酸酸甜甜的水果，不利于阳气的上升，不适合春天的精神。
当然，对于一些患者或特殊情况，也可以用反季节水果来挽救偏差。冬天如果有明显的阳明热证，吃有天然白虎汤美誉的西瓜就好
中医说不吃水果科学吗？2什么时候吃水果最科学
不同的水果应该在不同的时间吃。
山楂:不适合早上吃
山楂具有化瘀、化痰解毒、防暑降温、增进食欲的作用。但空腹或脾胃虚弱者不宜在早晨进食，有胃炎、胃酸过多者更应少食。
红枣:饭前服用维生素C补充剂红枣含有大量的维生素C，因此最好在饭前食用。
菠萝:有助于饭后消化
新鲜菠萝含有蛋白酶。如果空腹食用，菠萝的蛋白水解酶会损伤胃壁，少数人还会引起过敏反应。所以应该饭后吃，也能帮助消化。
另外，也要注意大部分水果的进食时间。吃水果的正确时间是饭前1小时左右，饭后2小时左右(柿子除外)。
另外，晚上睡觉前不要吃水果，不然肠胃过饱会影响睡眠。千万不要认为吃水果是小事。只有消除这些误区，才能培养出真正有益于健康的生活习惯。
中医说不吃水果科学吗？3水果不能代替晚餐
晚餐是谁也代替不了的。一日三餐是健康的基础。在主食误区中已经分析过，不吃主食的减肥方法不可行，蔬菜不能代替主食，水果不能代替主食。水果只能作为正餐的补充。
目前已知人体需要的营养素有40多种，这些营养素必须从各种食物中获取
。蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体最需要的三种营养素，被称为洪亮营养素。它们是人体必需的营养物质，具有重要的生理功能。水果含有大量的水分，通常含糖量较高，但蛋白质很少，几乎没有人体必需的脂肪酸。只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求。所以水果好吃，不能不吃，少吃多吃。
⊙吃水果减肥不科学
水果不能代替晚餐！如果你想通过多吃水果不吃晚饭来减肥，那就更糟糕了！用这种方法减肥的人认为水果的能量少，但事实并非如此。水果中的糖分含量普遍较高，容易消化吸收。同样质量的水果虽然能量含量比大米低，但比同样质量的蔬菜高很多，所以水果需要适量食用。此外，人们很容易吃太多的水果，因为它好吃，甜，好吃，他们会不自觉地摄入过多的糖。这样一来，很可能导致不减肥就肥胖，同时还可能出现营养不均衡的问题。
科学减肥，要做到不减餐减体重。所以吃水果减肥是不科学的，这是一个很大的误区。
⊙新鲜水果不贵
应选择新鲜的水果，水分含量高，营养丰富，口感好，使人们最大限度地获得水果中的维生素等营养成分。所以不建议一次买很多水果。即使放在冰箱里，也不能防止水果中的水分流失和口感变差，容易被细菌污染。
进口水果跋山涉水而来，运输时间必然漫长；为了好看，不熟，或者添加保鲜化学物质，人为制造一个新鲜的样子，除了贵，没有特别的营养优势。
中药为什么止果
中药为什么止果
中医为什么止果？水果的营养价值非常高，而且在我们的知识中，水果是富含维生素和微量元素的好东西，很多专家建议人们可以多吃水果。我们先来看看中医为什么停果及相关信息。
中药为什么止果？1首先要知道，水果确实营养丰富，不仅可以帮助美容养颜，还可以延缓衰老。但也有人认为，既然水果有这么多好处，把水果当饭吃会把事情变得极端，水果吃多了也会给身体带来一定的伤害。
比如身体容易出现寒性体质，经常吃水果会容易加强体寒，导致脾胃虚寒，体寒。如果长期坚持多吃水果，很可能会导致肾虚、肿瘤、胃癌、结节等不幸的事情。怕冷的孕妈妈也建议少吃水果。
所以中医不让人们吃水果的原因是水果不适合一些体寒的人。吃了会加重他们的寒性体质，不代表大家都不能吃。而且大家也不要因为太担心营养缺乏而吃水果。水果只是健康饮食的一部分，不能过分强调水果的重要性，而忽略了全局。所以中医说不准吃水果不是谬误。
实际上，中医也提倡人们应该多吃新鲜的水果和蔬菜以及新鲜的肉和鱼。尤其是孕妈妈，应该多吃富含微量元素的水果。但是大家要注意根据体质吃水果，不要倒着吃；吃水果要当季，不要过季。
中药为什么止果？2为什么水果有这么大的副作用？
中医认为，水果不仅有副作用，其危害性还没有被大多数人所重视。
先说孩子感冒这件小事。合格的中医从来不敢轻视感冒的孩子。感冒的寒气入肺，就是西医说的肺炎；寒气入胃，即伤脾胃，伤身体的引擎，身体的很多大问题都由此而起；寒入骨髓，西医称之为白血病。
大部分水果都是中医公认的寒凉之物，对孩子身体有害。
经常吃水果伤脾胃的孩子，主要症状是大便不成形，并伴有经常感冒、咳嗽等症状，这些只是初期症状。如果不重视，会发展成西医公认的其他恶性疾病。如果这个时候不遇到懂行的中医，后果不堪设想。
那么成年人可以放心吃水果吗？
答案是否定的，成年人也应该避免水果。
寒性水果对成年人同样致命，先伤脾胃，再影响体质。这样一来，各种严重的疾病都有可能出现。这么说吧:所有的癌症都是寒湿体质导致的。够吓人吗？！
如今，水果是一种时尚，也是现代生活的必需品。这与受西方影响的营养专家的反复倡导有关。为了减肥，一些年轻人甚至以水果为主食。如果这种情况持续下去，将会严重损害他们的健康。我们中医门诊经常抢救这样的病人。
当他(她)来的时候，他(她)可能在西医医院被诊断出各种疾病，比如体弱多病，月经不调，睡眠不好，抑郁，甚至白血病，而我们一旦确诊，也只是虚寒。试想一下，如果他(她)继续在西医医院治疗，而不去找中医，会怎么样？
为什么中药会止果？3无论是冷的还是热的，水果都容易受潮:
相信大家都知道水果含有相对较多的水分，基本上有解渴润燥的功效。但这个前提是身体的脾胃能很好的运输。现代人由于日常饮食习惯，普遍脾胃虚寒。如果他们多吃水果，脾胃就会虚弱，这样湿邪就会停留。
湿气不仅体现在我们身体的脾胃上，如消化不良、食欲不振、腹泻等，还包括身体疲劳、痰多、肥胖、湿疹、水肿、排尿困难等相关病症。
无论水果是冷的还是热的，产生湿气是常见的。也有许多中国医生会在医嘱中谈到要少吃或避免任何水果。这其实是因为很多患者的脾胃消化能力弱于常人，所以不想增加太多的身体负担。
凉性水果对阳的危害更大，而热性水果则非常容易上火:
一般来说，水果以寒凉为主，平温的相对较少。寒性严重的水果有:西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。
至于温性水果，比如樱桃、荔枝、桃子，吃多了非常容易上火。相信现在很多人都有这方面的经验。比如樱桃和荔枝就特别好吃。一旦你吃了它们，你就停不下来，然后再吃就非常容易了。
未完全成熟或成熟的水果更容易患旧疾:
日常吃的水果主要是完全成熟的。但是因为大部分水果成熟后很快就会腐烂，所以现在市面上很多水果都没有完全成熟，有的是人工催熟的。
人工催熟差不多成熟了，但是和自然催熟不一样。比如人工催熟的桃子，外面是红的、甜的，里面是白的、淡的、酸的。
过季水果泛滥:
反季节水果一般是从南半球进口的，或者是温室生产的。例如，大多数水果是夏天和秋天的结果。夏天人出汗多，热，吃水果生津清热。秋季气燥伤阴，吃水果润燥养阴。
也适合秋收。大自然对我们人体的馈赠总是恰到好处，这其实是中医养生观的一个来源。春天吃太多酸酸甜甜的水果，不利于自身阳气的上升，不适合春天的精神。
当然，我们需要强调的是，体质健康平和的人不需要对水果有太多的限制，但是那些体质偏阴寒，平时怕冷，脾胃虚寒的人，如果长期食用会加重阳虚，导致阳虚寒凉，面色晦暗，慢性腹泻，乏力等相关症状。
其次，大部分水果性寒凉，最伤阳气。当阳气受损时，我们的气化功能就会降低，阴气郁结就非常容易出现相关疾病等一系列问题。还有一部分人过敏，主要是对花粉、灰尘、动物等过敏的人。，并且非常容易出现哮喘、皮肤瘙痒等相关症状。
水果易寒，寒则伤阳，阳则伤阴，阴阳失衡易导致心脑血管疾病。那么这个时候，也许有人会，我可以吃点热水果吗？
建议脾胃虚弱的人少吃水果，不管是热的还是冷的。吃热的水果非常容易湿热，导致脸上长痘痘，口臭，皮肤油腻，舌苔厚黄。
