类似蓝莓的食物。腹泻的人要谨慎食用:蓝莓有通便作用。对于腹泻的人，不要吃，否则会加重病情。
2.糖尿病人要谨慎食用:由于蓝莓含有一定的糖分，糖尿病人不宜食用蓝莓。
3.肾脏或胆囊疾病慎吃:此类疾病患者应避免过多食用蓝莓，否则会加重病情。
4.避免与含钙高的食物同食:蓝莓含有草酸盐，会影响钙的吸收。所以尽量避免吃蓝莓配钙片、芝麻、牛奶等高钙食物，否则钙就白补了。两餐之间的间隔最好大于3小时。
营养价值
蓝莓果实除了含有常规的糖、酸和维生素C外，还含有丰富的维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青素、膳食纤维和钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素含量高于其他水果。
食用功效
1.保护眼睛，增强视力:蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视。
2.增强自身免疫力:蓝莓浆果可以增强对传染病的抵抗力。
3.抗氧化功能和抗衰老:天然蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。可用于预防和治疗衰老、癌症和心脏病。
4.增强记忆力:所有蔬果中蓝莓的抗氧化剂含量极高，可以提高脑力，减少老年痴呆症。
5.抗癌作用:蓝莓所含的营养成分对中早期癌症有抑制作用。
哪个品种的蓝莓好吃，请推荐一下。
好吃的蓝莓品种:兔眼蓝莓、粉蓝、果蓝、双峰、比洛克西、伊丽莎白、Bonus、蓝金、碧姬塔、粉红女士。建议如下:
1.比洛克西语
比普通蓝莓品种早熟14 ~ 21天左右，也是最甜的蓝莓品种。它的果实看起来中等大小，果肉坚硬，果基部有最小的疤痕，吃起来香甜新鲜。
2、布里吉塔
布里吉塔和金兰口味相似，都是蓝莓中比较甜的品种。布里吉塔不仅耐寒性好，而且耐旱性好，对生长环境适应性好，适合全国种植。
3.奖金
同样的，果实的加成也很大，味道也很甜，但是体积还是比伊丽莎白小。一般家庭种植的分红蓝莓比较多，发展前景很好，受到很多家庭的喜爱。
4.蓝金
甜度很高的蓝金品种也是很多人喜欢的蓝莓之一，因为口感很好。蓝金虽然还是有一点酸味，但和它的甜味恰到好处，让人更喜欢。而且蓝金抗寒性好，非常适合其种植。
蓝莓不能和任何东西一起吃。蓝莓不适合做海鲜/过敏体质
现在的人对食物都很讲究，更注重身体健康，所以吃的时候会注意一些禁忌。现在是吃蓝莓的好时机，但是吃蓝莓也有一定的禁忌。那么蓝莓不能和什么一起吃呢？以下四种食物不适合一起吃。
1。蓝莓不能和乳制品一起吃蓝莓中的营养成分会和乳制品中的高蛋白结合，导致蛋白质凝固，人体无法正常吸收。所以，生活中吃了蓝莓之后，一定不能喝牛奶，至少要间隔两个小时。
2。寒性食物吃完蓝莓后，最好不要吃海带、绿豆、苦瓜等寒性食物，否则会加重人体内的寒性，甚至引起腹泻。因为蓝莓本身属于寒性水果，和其他寒性水果一起吃对身体影响很大。
3。含钙高的食物蓝莓不宜与任何东西同食，也不宜与含钙高的食物同食，因为蓝莓富含草酸盐。如果吃完蓝莓后再吃其他含钙高的食物，会影响身体对钙的吸收，所以最好不要一起吃。
4。海鲜生活中吃蓝莓的时候，也要注意不要把蓝莓和海鲜一起吃，否则容易导致过敏，损害身体健康。
5。吃蓝莓的四大禁忌(1)不要过量
蓝莓最终富含草酸盐。如果过量食用，会导致人体内结石，无法排出体外，长期下去会影响健康。
(2)不吃拉肚子
蓝莓是一种营养含量很高的水果，有通便利尿的作用，所以只会加重腹泻患者的病情，导致更严重的腹泻。
(3)糖尿病患者禁止食用
因为糖尿病。
(4)不要吃肾病
对于肾病患者和胆囊疾病患者来说，要避免吃太多的蓝莓，否则会加重病情，对人的健康也是非常有害的。
结论:通过以上的介绍，相信大家都知道蓝莓不能和以上四种食物一起吃，以及吃蓝莓的四大禁忌。希望大家都能吃的健康健康！
蓝莓和猕猴桃可以一起吃吗
蓝莓和猕猴桃可以一起吃。但蓝莓和猕猴桃都是寒性水果，一起吃不会有什么不良反应，但最好同时吃桂圆、山竹等温性水果。
蓝莓尝起来酸甜可口，香气宜人。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力的作用。
1.保护眼睛，增强视力
蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，提高视力。同时具有加速视紫红质再生的能力，是好视力不可或缺的。
2.增强免疫力
蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食物，可以作为日常饮食中很好的纤维来源。蓝莓含有相当多的钾，可以帮助维持身体的体液平衡、正常的血压和心脏功能，但热量只有80卡路里。蓝莓在抵抗自由基，尤其是活性氧方面，与癌症、先天性免疫系统疾病、心血管疾病等多种疾病密切相关。
3.增强记忆力
蓝莓在所有水果和蔬菜中具有极高的抗氧化剂，可以增强脑力，减少老年痴呆症。科学饮食需要花青素，花青素有助于延缓衰老。如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓，是重要的选择。具有预防功能障碍、改善短期记忆、提高老年人平衡协调能力的作用。
4.减缓衰老
天然蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。在人们常吃的40多种果蔬中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有更多的抗氧化能力来对抗衰老、癌症和心脏病。
5.抗癌功能
蓝莓所含的营养成分对中早期癌症有抑制作用。蓝莓果实中的花青素是一种非常强的抗氧化剂，可以帮助防止动脉中斑块的形成和各种癌症，降低癌症的可能性。
营养价值
蓝莓果实除含有常规的糖、酸和维生素C外，还含有丰富的维生素E、维生素A、维生素B、SOD、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、食用纤维和K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。就味道和营养价值而言，蓝莓是很好的水果。
