红茶和绿茶各自的功效
绿茶的功效:具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、消除疲劳减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，对现代疾病如放射并发心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。
红茶功效:红茶能帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。红茶中富含的黄酮类物质可以清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发病率。中医认为，茶也分寒热。比如绿茶，味苦性寒，适合夏天喝，用来消暑。红茶和普洱茶性温，比较适合冬天喝。至于乌龙茶和铁观音，则比较中性。
对于绿茶和红茶的减肥效果，红茶明显优于绿茶，尤其是喝红茶减肥，适合在运动前和白天喝，因为红茶中的咖啡可以快速促进脂肪的分解，效果也很明显。
扩展信息:
绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加快血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗、利尿，从而双管齐下加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。
参考:喝茶能减肥吗？喝红茶好还是绿茶好-人民网
红茶和绿茶的区别
首先，两种茶的加工工艺不允许。红茶比绿茶多一道工序，叫杀青，所以可以从颜色上区分。绿茶的颜色在边上，红茶的颜色在棕色边上。这是因为里面的色素受到了一定程度的破坏。由于加工工艺的不同，红茶和绿茶的味道和功效都发生了变化。
红茶的味道比较温和湿润，绿茶的味道比较苦。中药中的苦味有降火的作用。这里的绿茶还能起到清热解毒的作用，因为含有较多的茶碱，所以也有提神醒脑的功效。所以中年上班族可能会用绿茶代替咖啡，所以睡前一定不能大量饮用，否则可能会引起失眠。同时也有减肥的作用，但是要注意绿茶有点凉。如果大量饮用，会引起肠胃不适，所以无论是出于什么目的饮用，都需要控制绿茶的量。
红茶具有和胃、强心的作用，所以建议老年人喝红茶，对身体有益。但大量饮用红茶可能会出现上火等问题，建议冬季饮用，控制食用量。对于一些有慢性病的老人，还是要找医生咨询，尤其是高血压、高血脂、心脏病的老人。
综上所述，红茶和绿茶不是简单的名称不同，而是功效、口感、适合人群、饮用禁忌等等都有很多不同，需要严格把关。
红茶和绿茶有什么区别？
1。营养成分不同:同样是100g，绿茶胡萝卜素9.88mg，红茶1.92mg，绿茶维生素C 36mg，红茶12mg，维生素B21 21绿茶0.12mg，红茶0.03mg，绿茶21mg。绿茶含有P5.2毫克的维生素P，而红茶只含有47毫克。
2.制作方法不同:绿茶不经过任何发酵过程，采摘后直接杀青、揉捻、烘干。红茶是发酵茶，通过典型的工艺流程精制而成，如萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等。
3.口感不一样:经过发酵，红茶的单宁是凝固的，不溶于水，所以不像绿茶那么涩，更适口，但由于茶叶中的芳香油大部分挥发，没有绿茶的清香。
扩展信息:
注意:
红茶不适合冷饮。因为红茶放置时间太久，所含的营养成分会降低，自然会影响暖胃的效果。
保持红茶的温度和适当的浓度。喝红茶的时候，不要等杯子里的茶都喝完了再倒水。最好在水还剩1/3左右的时候加入热水。
参考来源:百度百科-红茶
参考来源:百度百科-绿茶
红茶和绿茶的作用是什么？这两种茶分别适合什么样的人喝。红茶甘甜醇厚，养胃益胃。冲泡红茶时，宜用刚烧开的水冲泡，并盖上杯盖，以免放香。
2.绿茶是不发酵的，是中国最丰富、消费最广泛的茶叶。它的特点是清汤绿叶。绿茶的功效和作用:在英国，茶是一种健康的液体，是一种精神饮料。被称为中国的国酒。现代科学的大量研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化积、消除疲劳减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。
绿茶
1.绿茶有延缓衰老的作用
2.绿茶具有抑制心血管疾病的作用
3.绿茶具有预防和治疗辐射损伤的作用
4.7。绿茶有提神的功效
8.绿茶有利尿作用，可以缓解疲劳
9.绿茶有降脂作用，帮助消化
10.绿茶有保护牙齿和改善视力的作用
红茶
<此外，冬季人们的食欲增加，他们会吃更多油腻的食物。喝红茶可以祛除油腻，刺激食欲，有助于保持健康。2.红茶具有清热生津、利尿消肿、消除疲劳的功效，主要促进新陈代谢。其中的一些成分可以促进钠和水的排泄，加速人体新陈代谢，让毒素快速排出。冬季是中风和心脏病的高发期。红茶还可以减少中风和心脏病发作。因此，在冬天，老年人每天喝温热的红茶，不仅能温暖身体，还能起到防病治病的作用。
3.经常用红茶漱口可以去除口腔中的细菌，预防流感。红茶还可以预防骨质疏松，降低皮肤癌的效果。但是喝红茶要注意，一定要趁热喝，不能凉着喝。
4.红茶中含有一种黄酮类化合物，这种化合物的作用类似于抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。美国最近的一项研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低。
