山竹中含有丰富的膳食纤维，能在一定程度上促进胃肠功能消化，能够促进人体的排毒，对缓解孩子的便秘都有一定的作用。
山竹的做法？
霸气山竹的用料山竹 10个茉莉花茶包 1个果糖（蜂蜜也可以） 20ml冰块 若干
霸气山竹的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
10个山竹，剥出果肉！大果肉去核，可能会变成汁；小果肉留着待用。拼手速，会氧化。
步骤 2
准备茉莉绿茶一杯，取150ml。
步骤 3
在雪克杯里倒入：凉掉的茉莉绿茶150ml，再加冰块至400ml，20ml糖浆，150g山竹果肉（大果肉那份半液体状），破壁机选冰沙模式，30s即可。
步骤 4
在杯子里放入剩余果肉，打好的混合饮品倒进杯子里就?啦！
霸气山竹的小贴士
1、关于泡茶：如果茶好，就用80度水冲泡，普通茶包90度就好，3分钟后拿走茶包。热水少倒一些，加冰块可以快速稀释降温。 2、选的糖不同，甜度就会有区别。可以先少加一些，打均匀后尝一下再继续添加，直到找到自己适合的甜度。 3、这个方子还适合用来做芒果、桃子。
