吃什么食物可以消炎去火？
中医认为，夏季是一年中阳气最强的季节，夏季属于火，火主心，意味着夏季天气炎热，高温影响人体阴阳平衡，所以人容易生气，容易情绪焦虑。所以夏季养生主要是来滋阴降火除烦的效果。
可以清热降火的食物有很多种。一般来说，根据上火时症状的不同，可以分为以下几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、荸荠、马齿苋等。
(2)苦寒能降火，如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，能清热降火，多用于实火。
(3)燥湿泻火型:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、赤小豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种火症。
(4)攻实火，如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀纳差等症。
(5)凉血敛血:莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血。
(6)甘温清热类，如党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、芸豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。，适用于气虚火旺的情况。
(7)滋阴降火:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌骨鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。，多用于阴虚火旺、潮热盗汗、夜间失眠等症。
(8)养脏熄火:如黑豆、山药、花生、牛奶、薏苡仁、银耳、鸽子蛋、鹌鹑、麻雀肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。适用于各种因脏腑虚弱、阳气衰竭而引起的虚火症状。
特别推荐
⊙牛奶
很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会上火，还能清热解毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，滋阴清热解毒，能起到去火的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
⊙草莓
草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。
⊙西瓜
西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
⊙大豆
黄豆可以滋阴消炎，同时可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。
⊙苦瓜
历代名医都把苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。
⊙西红柿
虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。
⊙23点前睡觉这个很难，尤其是夏天。但专业医生提醒大家，夏季恰恰是需要保证23点前睡眠的季节。因为，23: 00到凌晨1: 00，是气血归肝的时候。如果不睡觉，就相当于强迫肝脏继续工作。再加上外界的气候因素，睡觉与否的情绪烦躁在夏天尤为明显。
吃芥末会上火吗？
随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始更加注重身体保养，因此调整和改善日常饮食非常重要。我们来了解一下吃芥末会不会上火。芥菜的营养价值。提神醒脑
芥末中含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等还原性物质，还有大量的抗坏血酸，抗坏血酸也是一种非常活跃的还原性物质，参与机体重要的氧化还原过程。芥末能增加大脑含氧量，刺激大脑对氧气的利用，有提神醒脑、缓解疲劳的作用。
2.增强免疫力
芥末中的维生素能抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，抗感染，预防疾病的发生，可用于辅助治疗感染性疾病，具有解毒消肿的作用。吃芥末会上火吗？芥末是一种营养丰富的蔬菜，不会上火。虽然日常饮食是生活中常见的小事，但是吃了芥末就很容易受伤。以上是关于吃芥末会不会上火的介绍。希望朋友们能改进一下。
芥末会生气吗？芥末会变回牛奶吗？
芥末吃了会上火吗？哺乳期吃芥末会导致回奶吗？芥末会过敏吗？芥末是解毒剂吗？
芥末会生气吗？
吃芥末一般不会上火。芥末含有多种维生素和矿物质，可以改善上火症状，增加身体抵抗力，同时增强身体的抗病能力。对上火也有一定的缓解作用，所以吃芥末不上火。
芥末会变回牛奶吗
芥末会变回牛奶。芥末含有大量的粗纤维、胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、维生素b6和维生素C，可以补充人体的维生素。同时，芥末还有健胃、消食、降血压、止血的作用。可治疗食物堆积引起的恶心、呕吐、便秘，还可缓解高血压引起的头晕、头痛、心悸、胸闷等症状。除此之外，芥末对肠癌和痔疮也有一定的预防作用。
芥末过敏吗
芥末一般不会过敏。如果身体虚弱或过敏，吃芥末时要小心，避免引起过敏，给身体带来一定的伤害。芥末含有人体所需的氨基酸和维生素，使用后可以补充人体所需的营养，还可以增加人体的抵抗力。而且芥末中含有的纤维素可以促进胃肠道的消化，改善胃肠道消化不良引起的食欲不振、呕吐等症状。
芥末会是解毒剂吗
芥末可能是一种解毒剂。芥子可作为一种中草药，主要能平肝明目，还具有止血的作用，可用于治疗肝阳上亢引起的视力下降、视物浑浊。
榨菜丝会上火吗
吃榨菜不会上火。天气热的时候，一定要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。只要保持大便通畅，就能避免上火。平时不要吃辣。而且要养成规律的饮食。
