长期服用螺旋藻的危害
螺旋藻是单细胞食物。螺旋藻的特点是核酸含量非常高，不是人体必需的营养素。从食物中摄入过多的核酸可能导致痛风和肾结石。
螺旋藻含有维生素B12，这种维生素几乎只存在于动物性食物中。螺旋藻的B12很特别:不能被人体吸收。
扩展资料螺旋藻(学名:Spirulina)是一种低等生物，原核生物，是由单细胞或多个细胞组成的圆柱形细丝，松散或紧密地扭曲成规则的螺旋形状。具有降低癌症放、化疗毒副作用，提高免疫功能，降低血脂的作用。
螺旋藻，又名节旋藻。蓝藻门，吸虫科。藻类是由单排细胞组成的无分支细丝，没有或只有很薄的胶体鞘，呈规则的螺旋状形成藻类生长节段。
资源螺旋藻_百度百科
长期食用螺旋藻对人体有害吗
没有危害，可以长期使用。
螺旋藻的功效和作用
1.超碱性食物，富含碱性矿物质(尤其是钾和钙)，可以维持血液中pH值的平衡，降低胆固醇，缓解高血压和心脏病的症状或降低其发病率。
2.有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。
3.预防贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍。
4.含有人体不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病。
5.预防服用镇静剂、抗生素和抗癌剂引起的肾功能损伤。
6.降低汞和药物对肾脏的毒性，保护人体免受重金属的毒害。
7、减肥、美容、祛痘、黄褐斑、抗衰老。
扩展信息
螺旋藻(学名:Spirulina)是一种低等生物，原核生物，是由单细胞或多细胞组成的丝状体，长200-500μm，宽5-10 μ m，呈圆柱形，松散或紧密地扭曲成规则的螺旋状，形似发条，故名。具有降低癌症放、化疗毒副作用，提高免疫功能，降低血脂的作用。
螺旋藻，又名节旋藻。蓝藻门，吸虫科。藻类是由单排细胞组成的无分支细丝，没有或只有很薄的胶体鞘，呈规则的螺旋状形成藻类生长节段。没有异形胞和后壁孢子。大约38种，大部分生长在碱性盐湖中。
目前国内外有大规模的人工养殖，主要有钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食用，营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域，其大量繁殖会形成水华。
参考来源:百度百科:螺旋藻
螺旋藻有什么坏处和好处？可以长期食用吗？
可以长期吃，没有坏处。
螺旋藻的功效
1.提高免疫力。螺旋藻富含多糖和生理活性物质，能明显促进人体免疫器官的生长，提高机体非特异性细胞免疫功能和特异性体液免疫能力，从而调节和提高人体免疫力。
2.改善身体疲劳，抗缺氧。
3.调节血脂，降低胆固醇，可以降低高血压，预防心脏病。
4.胃炎和胃溃疡的辅助治疗。胃病患者大多属于胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病。螺旋藻是碱性食物，对胃病有明显效果。
5.抑制肿瘤。富含抗肿瘤因子——藻蓝蛋白和藻蓝蛋白，能有效阻止肿瘤细胞的转移和扩散。
6.为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题。
7.含有丰富的铁和叶绿素，对改善贫血有显著作用。
8.螺旋藻可以为肝病患者提供高蛋白和维生素，使患者得到改善和提高。
9.高蛋白、低脂肪，富含天然植物维生素，有助于排除体内毒素，护肤瘦身。
10.既能增加营养，又能改变酸性体质，对糖尿病的稳定有显著作用。
扩展信息
螺旋藻是一种古老的原核藻类，因藻体盘绕成螺旋状而得名。已报道的有36种，主要分布于热带和亚热带湖泊，尤其是盐碱湖泊。
1.螺旋藻的蛋白质含量约为70%，是牛肉的2倍，鸡蛋的4倍，小麦的8倍，大米的10倍。它含有一种特殊的色素蛋白——藻蓝蛋白，其含量高达干重的5-15%，可用于提高人体免疫功能。
2.螺旋藻含有8种人体必需的氨基酸。这八种必需氨基酸的比例与联合国粮农组织推荐的标准非常相似，更有利于人体吸收利用。
3.螺旋藻中含有类胡萝卜素，以β-胡萝卜素为代表，含量是胡萝卜的10倍。
4.螺旋藻中γ-亚麻酸的含量占不饱和脂肪酸的25%。γ-亚麻酸是人体必需的不饱和脂肪酸。自身无法合成，只能从食物中获取。
5.螺旋藻还含有许多人体必需的元素和微量元素，如钙、镁、铁、钠、钾、锌、硒等。它们与螺旋藻中的蛋白质有机结合，因此容易被人体吸收。
参考来源:人民网-螺旋藻是老年人保健的有力工具
螺旋藻的功效和作用，能长期食用吗
螺旋藻安全无毒，适合长期食用；螺旋藻的功效和作用:
1.提高免疫力。2、提高身体疲劳和抗缺氧能力；
3.调节血脂，降低胆固醇，可以降低高血压，预防心脏病；
4.辅助预防胃炎和胃溃疡。
5.抑制肿瘤。富含抗肿瘤因子——藻蓝蛋白和藻蓝蛋白，能有效阻止肿瘤细胞转移扩散。
6.为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题；
7.含有丰富的铁和叶绿素，对改善贫血有显著作用；
8.螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白和维生素，使患者得到改善和提高；
9.高蛋白、低脂肪，富含天然植物维生素，有助于排除体内毒素，护肤瘦身；
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