长期吃芹菜汁有什么危害
长期吃芹菜汁可能会增加脾胃负担，或者诱发低血压。
1.芹菜汁的禁忌和副作用:
芹菜不宜炒或久炒。避免和醋一起吃，否则会损伤牙齿。也不宜与黄瓜同食，慢性腹泻、血虚者不宜多食。
二、芹菜汁的营养:
芹菜汁是将新鲜芹菜洗净，榨汁，加入白糖调味而成。芹菜含有丰富的蛋白质和纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。
扩展信息:
五种高营养蔬菜汁:
1.卷心菜汁:卷心菜汁有助于促进造血功能的恢复，还可以避免抗血管硬化，防止糖转化为脂肪，防止胆固醇沉积。如果牙龈感染导致牙周病，可以通过喝卷心菜和胡萝卜的混合汁来清洁口腔。
2.黄瓜汁:
黄瓜汁在强化心脏和血管、防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化、调节血压、镇静神经系统和增强记忆力方面具有重要作用。黄瓜汁中含有头发和指甲所需的多种元素，可以防止脱发和指甲开裂。
3.胡萝卜汁:
胡萝卜汁能提高人的食欲和免疫力，有助于缓解溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。如果哺乳期的妈妈每天多喝点胡萝卜汁，能分泌的乳汁质量会更高。
4.芹菜汁:
因为芹菜的根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，所以特别适合维生素缺乏的人食用。同时，芹菜汁可以利尿通便，是降血压的良药。
5.番茄汁:
番茄汁中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，有利于人体的新陈代谢，还能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。维生素P还可以保护血管，防治高血压。
参考来源:百度百科-芹菜汁
参考来源:人民网-蔬菜汁比果汁更有营养！五种蔬菜汁营养价值高
长期吃芹菜汁的危害芹菜汁喝多了有什么坏处
1。体内多余的矿物质需要通过肾脏排出。芹菜含有丰富的矿物质，会导致体内矿物质含量增加。人体为了平衡环境，会增加排尿来排出多余的矿物质，从而增加肾脏和心脏的负担，这对于心脏病或肾病患者来说，对身体是非常有害的。
2.芹菜汁中钾离子的含量高于钠离子，体内钾离子的增加会促进钠离子的排出，而钠离子含量高又会促进血压的升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中钠离子的含量，导致血压低，所以大量喝芹菜汁会导致血压低。
3.芹菜汁不能长期饮用。芹菜汁是凉的。长期食用可能导致体质偏寒，不利于胃肠消化功能，容易出现消化不良、腹胀腹泻等症状。所以，芹菜汁最好不要长期喝。
长期饮用蔬菜汁的危害
长期饮用蔬菜汁的危害
长期喝蔬菜汁的危害，蔬菜汁的营养价值很高，早上起床后，经常会感到情绪低落。这个时候可以喝一杯蔬菜汁，可以提振精神，血压不稳定的人也可以。
长期饮用蔬菜汁的危害1大量饮用蔬菜汁一年后，可能出现便秘、消化功能异常或营养不良。
1.引起便秘。当人们长期大量饮用蔬菜汁时，蔬菜中的膳食纤维不会被破坏。长此以往，容易缺乏膳食纤维，使患者出现不同程度的便秘症状。患者可出现大便干燥、肛门疼痛等多种表现，对身体有刺激性。
2.消化功能不正常。蔬菜汁是一种冷的食物。一年下来，脾胃不好的人大量饮用蔬菜汁，会加重对脾胃的刺激，增加体内寒气，容易出现腹痛、腹泻等各种症状。少数人还可能出现消化功能不良、食欲下降等消化功能异常。
3.营养不良。大量饮用蔬菜汁一年，可能导致日常摄入蛋白质不足。长此以往，还可能导致营养不良、食欲不振、体重下降。
喝蔬菜汁的主要好处是可以充分吸收蔬菜中所含的营养成分，特别适合消化功能障碍的人。喝蔬菜汁的缺点是会摄入较少的膳食纤维，长期下来可能对身体有害。
1.好处:将蔬菜榨成汁，更有利于蔬菜中营养成分的充分吸收。蔬菜中含有维生素、矿物质、微量元素、优质植物蛋白、氨基酸以及大量的水分，能被人体充分吸收利用。
比起压榨前的蔬菜汁，更好的吸收和充分利用营养。蔬菜汁更易消化吸收，可减轻胃肠道负担，特别适合一些消化功能较差的人群，如老年人、胃肠功能较差的儿童、正在进食液体的恢复期患者等；
2.缺点:蔬菜榨成汁后，会损失大量的膳食纤维。长期饮用蔬菜汁，通过其他方式减少蔬菜的摄入，如炒蔬菜、拌蔬菜沙拉等，都可能导致膳食纤维摄入减少，从而导致长期消化不良、大便干燥。长期饮用蔬菜汁的危害2胡萝卜素血症:影响皮肤表面颜色
国家高级保健营养师、河南省第二附属医院医学饮食指导专家朱春兰说，柑橘类水果中含有丰富的胡萝卜素，常出现在深绿色的叶子和红色、黄色的果蔬中。一旦被人体摄入，就会转化为维生素A，对身体非常有益。
然而，胡萝卜素虽然对身体大有裨益，但如果短时间内过量摄入，体内的功能系统还没来得及代谢吸收，积累的过量胡萝卜素就会通过血液循环影响表层皮肤，导致发黄。
从现代医学的角度来看，胡萝卜素性贫血是指血液中胡萝卜素含量较高而引起的皮肤发黄，主要表现为手掌、足底皮肤发黄，巩膜无发黄症状。
此外，胡萝卜素容易聚集在皮肤的角质层中，所以皮肤的黄染常发生在角质层和皮脂腺较厚的手掌和脚底，身体其他部位则伴有多汗和皮肤增厚的迹象；严重者还可引起全身皮肤发黄，伴有呕吐、恶心、乏力等症状，容易与黄疸、肝炎混淆。
代谢能力和转化机制的影响
在诊断过程中，医生发现王先生双手的皮肤看起来很黄。经询问得知，王先生一家都是养生爱好者，长期有喝鲜榨果蔬汁的习惯，认为有益健康。他们不知道自己患有胡萝卜素贫血。
医生说，胡萝卜素贫血通常是由于过量摄入胡萝卜素含量高的食物，如橙子、胡萝卜等，大大导致血液中胡萝卜素含量过高。此时停止喝果蔬汁，病情会慢慢减轻。在医生的指导下，经过一段时间的恢复，王先生恢复得很快。
据了解，导致胡萝卜素贫血的因素有三个。一种是胡萝卜素摄入过量；一种是高脂血症的人，含有大量的胡萝卜素；最后一种是胡萝卜素的代谢紊乱，在血液中大量积累。
但是，人们在吃水果和蔬菜时不要太担心，因为不同的人有不同的代谢能力。胡萝卜素在体内转化为维生素A的效果也不一样。王先生是胡萝卜素转化能力较弱的群体，只有身体患有高脂血症、糖尿病、维生素转化先天缺陷的情况下，才更容易出现这种情况。
而且，如果真的患了这种病，短时间内是可以治好的。首先，我们可以通过促进消化来调理脾胃；其次，要改善肝功能。在饮食方面，也要注意多吃低脂食物，如山药粥、黑米粥等，促进疾病的治疗，改善身体状况。
营养摄入要均衡，要记住不够
总的来说，无论是喝鲜榨果蔬汁，还是一日三餐，大家都要注意均衡营养，合理分配食物，千万不要过犹不及。一旦超标，疾病就会找上我们。
很多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿，天然果蔬榨出来的果汁很受欢迎。但医生透露，果汁对牙齿的腐蚀性不亚于碳酸饮料。这是因为果汁对牙齿的腐蚀大多发生在门牙上，也是因为门牙的牙釉质最薄，乳酸饮料、酸奶、葡萄等酸性水果会加重牙齿的腐蚀。
鲜榨果蔬汁确实有养生作用，但需要适当搭配。比如胡萝卜和橘子，既能改善口感，又能均衡营养。此外，还要注意均衡饮食。高碳水化合物食物和高胡萝卜素果汁的组合也是健康养生的首选。
每个人的代谢能力是不一样的，所以一定要找到适合自己的养生方法，而且一定要控制饮食中食物的量和度，不要一哄而上，防止营养失衡，给身体带来不必要的伤害。
长期饮用蔬菜汁的危害3饮用蔬菜汁的利弊:
蔬菜在烹饪过程中会释放出很多维生素和微量元素，榨汁可以有效避免营养成分的流失。
蔬菜汁中的维生素和矿物质可以提高免疫力，增强体质，保持健康。
蔬菜汁中的膳食纤维可以预防和改善便秘，对心脑血管疾病也有预防和辅助治疗的作用。
蔬菜汁中的活性物质可以很好的预防和辅助某些癌细胞的病变，从而对癌症起到很好的保健作用。
可以减轻胃的负担。当蔬菜被打成汁时，榨汁机就充当了牙齿的角色。
蔬菜汁还能让人更喜欢蔬菜，尤其是孩子。每天多吃蔬菜对他们的健康有好处。
经常喝蔬菜汁对人体有很多好处。众所周知，蔬菜汁是一种健康饮料。蔬菜汁怎么做？喝蔬菜汁有什么好处？含有丰富的粗纤维素，经常喝蔬菜汁可以排除体内的毒素和废物。我们来看看适合喝蔬菜汁的时间。
如何制作蔬菜汁
芹菜汁
原料:新鲜芹菜和适量的糖。
做法:芹菜洗净，榨汁，加糖调味，随时食用。
功能:清热凉血，止血调经。
番茄柠檬汁
材料:西红柿2个，柠檬2个，蜂蜜适量，凉开水50cc。
方法:将去皮的西红柿切块，放入搅拌机中，加入蜂蜜，用冷水搅拌，最后加入柠檬汁和冰块。
胡萝卜美容汁
这款美白冷冻饮品做起来真的很简单，但是不要小看这样一杯东东。胡萝卜汁中含有胡萝卜素和维生素，能刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤红润，对美容和皮肤健康有独特的作用。胡萝卜汁最好早上空腹喝，因为更有利于肠胃吸收。
材料:胡萝卜、橙子、柠檬汁、蜂蜜、冰块。
做法:因为单独品尝胡萝卜汁很难，可以加入橘子一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀。
芹菜汁的危害
芹菜汁的危害如下:1 .脾胃虚寒:芹菜汁是凉性食物。喝多了会导致脾胃虚寒，影响消化系统。2、导致皮炎:对芹菜汁过敏的人会引起过敏性皮炎。3、导致血压低:血压低的人由于体质虚弱，会导致血压降低。
芹菜汁的危害
芹菜营养丰富，特别是有一定的降压作用，高血压患者可以适当食用。芹菜的吃法多种多样，其中可以榨成汁，但并不是所有人都适合喝芹菜汁，比如脾胃虚寒者、过敏体质者、低血压者等。具体危害如下:
1.芹菜汁是凉性食物，脾胃虚寒者会导致脾胃虚寒，影响消化系统。
2.导致皮炎
对芹菜汁过敏的人会引起过敏性皮炎。
3.它会导致低血压
芹菜汁有一定的降血压作用，因体虚而低血压的人血压会更低。
