八种清热降火的水果助你一臂之力
八种清热降火的水果助你一臂之力
清热降火的水果收藏
梨:梨是一种性凉、味甘、水分丰富、营养丰富的水果，有生津、润肺、止咳的功效。夏天要适当食用。
西瓜:西瓜性寒，味甘，水分足。具有清热解暑、利尿的功效。夏天可以适量吃，但不建议一次吃太多。不建议吃冰镇西瓜。
火龙果:火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，以及植物白蛋白和花青素，具有明目降火、预防便秘、美容养颜的功效。
荸荠:荸荠又名马蹄，皮紫黑色，肉白色，味甜多汁。既是水果又是蔬菜，属于寒性食物，清热去火效果很好。
柚子:柚子是一种凉性水果，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素和果酸，具有健脾消食、美容养颜、清热去火的功效。
山竹果:山竹果素有水果皇后之称，性寒，果肉白色，味道香甜，有助于清热解暑，改善皮肤新陈代谢，缓解上火现象。
草莓:草莓性凉，富含维生素。具有润肺生津、健脾开胃、清热解暑的功效。对于肝火旺盛的人来说，曹倩是个不错的选择。
圣女果富含维生素和番茄红素，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。平日适当食用有助于防止上火。
什么水果可以降火
以下水果可以降火:
1.悉尼
梨味甘性寒，常食可清热润肺，缓解焦虑口渴症状。
2.番茄
西红柿含有大量的维生素C，具有清热解毒的功效，可以缓解心烦易怒的人。
3.草莓
草莓含有丰富的维生素，常吃可以清热去火。
4.西瓜
西瓜是夏季的水果，有清热解暑的作用。夏天可以多吃西瓜帮助降火，但不要吃太多。
5.马蹄
荸荠味甘，微寒，食后可缓解痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
扩展信息:
身体上火的症状:
症状1。食欲不振，舌苔黄，齿痕厚腻等。
症状二，牙龈肿痛，出血
症状三、口干、口臭、口苦(尤其是清晨)
症状4，大便干燥，便秘，尿黄
参考:去火的水果——也是改善皮肤病的好帮手，因为香蕉由内而外营养丰富。香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮还可以抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒，经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。
2.樱桃
酸甜可口，具有养血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。第一百颗果实已经成熟，有春果第一枝的美誉。它能增强脾胃功能，增强咽喉炎患者的免疫系统功能。
3.西瓜
西瓜可以解渴，消暑，散热。寒凉，饮食要适量，吃多了会导致寒气过盛，损伤脾胃。
4.猕猴桃
猕猴桃性味甘、寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗热烦、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等疾病，并具有抗衰老的作用。
5.葡萄
从中医的角度来说，葡萄有舒筋活络、促进血液循环、增进食欲、健脾、帮助消化等作用。它富含铁，所以能丰富血液。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃它来帮助他们增进食欲。
6.甘蔗
甘蔗。除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素等对人体新陈代谢非常有益的物质。在南方，人们习惯用它来煮各种糖水。
7.梨树
味甘酸，性凉，具有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好水果。梨对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的效果。蒸梨川贝母散是治疗慢性咳嗽的良药。梨含丰富的钾，有降血压的作用；熟梨有利于肾脏排出尿酸，可以预防感冒。
8.柚子
柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高，有清凉消暑的妙用。
9.苹果
苹果可以促进消化和解毒，这样就不会容易导致上火。
10.柠檬
柠檬富含维生素。每天喝点柠檬泡水，清热杀菌，既能补水，又能降火。
降火十大水果
降火十大水果列举如下:
1.柠檬是降火十大水果中推荐的一种营养价值和美容价值都很高的水果，还具有生津止渴的功效，其中丰富的柠檬酸和可溶性钙成分具有相当好的去火功效。
2.石榴可以说是所有降火水果中很多人的最爱。它含有大量的维生素和多酚类物质，能使人达到很好的清热解暑的效果。
3.苹果，人们常说一天一个苹果对身体会有很好的滋补作用。据了解，苹果确实有养胃阴、生津止渴、润肺的作用。在炎热的季节，一个苹果可以达到火衰的良好状态。
4.西瓜可以说是夏火必不可少的水果之一。相信很多人在炎热的夏天回家都会觉得相当舒服，神清气爽。
5.荸荠，荸荠是一种常见的水果，不同地区名称不同。边肖认为这种水果只有自然生长才会好吃。
6.柚子，很多人可能觉得柚子会是一种上火的水果，但是搜索了一下，柚子真的是降火的好水果。含有丰富的蛋白质和维生素，能提供人体所需的营养物质，还具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，所以一定会是降火的不二之选。
7.梨，口感脆甜，水分足，会是很多人喜欢的一种水果。它还是一种寒性水果，清热生津、润肺化痰都有相当不错的功效，其丰富的粗纤维成分也能促进排便。
8.香蕉可以说是身体容易上火的人必不可少的水果之一。据中医研究，它味甘性寒，食用时能很好地促进体内血液循环，缓解心理压力，最大限度地达到良好的降火安神效果。同样，体寒的人也要尽量少吃。
9.梅子是一种人们在味道上喜欢的水果。它的成分对于肝火旺盛的人来说绝对是极好的，还能有效帮助脾胃消化，养肝。
10.柿子本身就是寒性较高的水果之一，所以在容易上火的时候吃柿子会有很好的降火效果。
