桂圆是凉的还是热的
桂圆属于热性水果。
龙眼肉是一种温补的水果，有补血补气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性吃桂圆，对身体恢复有好处。但正常女性如果多吃桂圆，不仅不能美容，还会攻击上半身，导致脸上长痘痘。严重的还会伤阴，影响月经。
现代研究认为，龙眼肉鲜甜爽口，营养价值很高。富含碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸、维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌呤等。，尤其是维生素P，对中老年人有保护血管、预防血管硬化和脆性的作用。
扩展信息:
1.吃桂圆的好处
(1)温补:多喝桂圆茶可以增强脑力，改善虚寒体质。
(2)丰胸:中医说女人主气血，常吃桂圆的女人红润丰满，所以很多丰胸的补品都用桂圆作为搭配。
(3)安眠:中医说桂圆有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠的人。
(4)补血:能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗病后体虚或智力下降，也适合女性产后进补。
2.注意事项:
(1)桂圆含糖量高，食用后易湿热。湿热痰重的人最好少吃。
(2)吃多了容易气滞上火。便秘、大便粘稠、腹胀、口干或小便黄赤者不宜多食。
(3)糖尿病患者要特别注意桂圆，千万不要大量服用。
参考来源:人民网-吃桂圆预防一种癌症怎么样？把桂圆泡在水里怎么样
参考来源:人民网-桂圆补心健脾、补气血、延年益寿的功效与作用
无论新鲜的桂圆是凉的还是热的
桂圆是一种温性水果。
它的主要功能是帮助止泻、利尿和消肿。但是体热的人吃了之后容易便秘或者口干。建议可以搭配其他保健食品，如桂圆、枣汤等，然后放入冰箱冷藏一段时间，有助于清热解暑。
脾虚、贫血严重、面色不好的人，建议多吃桂圆。但是体热的人不宜大量进食。体热的人吃了之后容易引起便秘或者口干。
扩展信息:
龙眼是一种酸性水果。食物的酸碱性是根据食物的特性来分类的。其实营养学上划分食物酸碱性的标准不是根据食物的味道，而是根据食物在人体内分解的最终代谢产物的酸碱性。任何在人体内分解的最终代谢产物都称为酸性食物，反之亦然。
营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖都是酸性食物，而蔬菜、水果、豆制品、牛奶都是碱性食物。
此外，感冒、发热、咳嗽有痰、发热的患者不宜食用，尤其是孕妇。这是因为孕妇平时阴虚，容易上火，出现大便干燥、小便黄、口干等症状。这时候吃桂圆不但不能获益，反而会增加内热，可能会导致红肿、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
参考:百度百科-龙眼(无患子科龙眼属植物)
人民网-用脑治疗暴食桂圆水果的10个健康问题
桂圆属于热性水果还是凉性水果
桂圆属于热性水果。
桂圆虽好，但要适量食用。桂圆性热，吃多了会口干，容易上火。所以，通常每人每天吃桂圆最好不要超过15个。另外，桂圆并不适合所有人。便秘、小便黄赤、口干者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者和孕妇应禁用。
扩展信息:
1.补气血，增强记忆力:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，而且其铁含量也较高，既能提高热能，补充营养，又能促进血红蛋白再生，以补血。实验研究表明，龙眼肉对全身有益，尤其对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2.镇静:桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。。
3.降血脂，保护心脏，延缓衰老:龙眼肉能降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。
参考来源:人民健康网-桂圆可以补气养心，缓解焦虑，但并不是所有人都适合吃
参考来源:人民网-桂圆干的五大功效:补血益气抗衰老
新鲜的桂圆是凉的还是温的，吃了会上火吗
吃多了会上火吗？
龙眼
1.适量食用
很多人在日常生活中非常喜欢吃桂圆，尤其是新鲜的龙眼肉，营养非常丰富，这也是大家依然爱吃的原因。专家指出，龙眼肉也有很好的刺激食欲的作用，但一定要适量食用，否则容易导致上火的症状。特别是一些人如儿童和老人，如果吃得太多，很可能会患扁桃体炎。
此外，如果在日常生活中食用过多的龙眼肉，可能会导致咽炎、上火、便秘、糖尿病等症状。因此，专家提醒，每天吃桂圆的数量不要超过4两，最多不要超过6两。
2.增强记忆力
虽然过量食用龙眼肉会导致各种上火症状，但如果能适量食用，对人体健康是非常有益的。通过研究发现，日常生活中食用适量的龙眼肉可以有效增强记忆力。这是因为龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，铁的含量也很高，可以帮助我们增强记忆力，促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。
最新研究发现，龙眼肉中所含的各种营养成分不仅对全身有益，对大脑的健康也大有裨益。它不仅可以帮助我们有效地增强记忆力，还可以缓解大脑疲劳。
3.冷静下来睡觉
现在大部分工作都很忙，如果长时间得不到有效缓解，必然会出现失眠等症状。可以说失眠是现代人都存在的问题。长期睡眠不足对人体健康非常不利。另外，现代人的工作以脑力为主，稍不注意就会导致健忘、健忘。对于这类人群，专家建议日常生活中经常用桂圆肉泡水当茶喝，可以让大脑清醒，健忘症可以得到很好的缓解。
很多人用脑过度后会出现神经兴奋，严重影响我们的正常睡眠，而桂圆肉汤有安神助眠的作用。而且龙眼肉中含有的铁、钾等元素还可以治疗心慌、心悸等症状。所以，面对这个问题，虽然答案是肯定的，但是只要适量就好。
4.补血
与男性相比，女性更容易出现贫血等症状。这是因为女性在生理期每个月都会有规律地失血，如果不注意及时补充就会导致贫血。如果贫血不严重，可以通过调整饮食来治疗和缓解，比如多喝桂圆。而且桂圆香甜多汁，味道鲜美，是很多女性喜欢和肥肠粉一起吃的水果之一。
