女性吃灵芝有什么好处
灵芝，全称灵芝，在我国第一部医学专著《神农本草》中有记载:灵芝有紫、红、蓝、黄、白、黑六种，但现代文献和标本大多是灵芝的全株或多菌植物灵芝。性味甘平。灵芝主要含有麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖，以及生物碱、内酯、香豆素、水溶性蛋白质和各种酶。
动物药理学表明，灵芝能抑制神经系统，循环系统能降低血压和加强心脏的收缩力，对呼吸系统有祛痰作用。此外，还能保护肝脏，提高免疫功能，抗菌。
主治乏力、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。
神农本草经把灵芝列为上品，说紫芝能治耳聋，益关节，护神填精，强筋骨，气色好。长期服用，不会变老。据说赤芝负责胸中结，益心，补中增智，不忘，久食不老，延年益寿。近年来对灵芝的研究如雨后春笋，临床报道较多，可归纳如下:(1)慢性支气管炎的治疗:每日三次服用灵芝片，每次一片(含量相当于0.5g生药)，或每日使用灵芝酊剂(20%浓度)。
(2)支气管哮喘的治疗:肌肉注射1 ~ 2 ml(每ml含生药0.5 ~ 1 g)约一个月。
(3)治疗白细胞减少症。治疗了52例因化学、物理、药物、慢性病等各种因素引起的白细胞减少症。近期有效率84.6%，白细胞总数平均增至1028个/m3。10 ~ 20天为一个疗程。
(4)冠心病的治疗:心绞痛、心前区胀紧或憋闷感的缓解率约为72%，心悸气短等症状的改善率约为65%。超过一半的患者反映，他们在服药期间食欲、睡眠和精神有所改善，降低血液甘油三酯有良好的效果。
(5)治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随之改善消失，于是用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得了一定的效果。
(6)治疗急性病毒性肝炎比传统保肝药物更有效。此外，还用于治疗萎缩性胃炎、恶性肿瘤等。
可见，灵芝治疗的疾病大多是老年性、顽固性、退行性疾病。服用时注意两点:
(1)内服研末或泡酒，每次2 ~ 3g。现代常改为片剂，每次3 ~ 4粒，每日3次，或注射或肌肉注射，每日1 ~ 2次。不要过量，因为实验表明大量服用会引起副作用并杀死动物。
(2)长期服用。如果治疗一种疾病，一般需要一个月以上；如果想防止衰老，延年益寿，服用3个月以上，停药3个月，然后间断服用，效果会不错。
膜荚黄芪
黄芪是补气的中药，产于我国北方省份。根状茎部分被用作药。黄芪味甘，性温，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等多种功效。临床上常用于治疗神疲乏力、神疲乏力、食欲不振、便溏、尿量长、脏腑下垂、浮肿、汗少、崩漏、白带、痈肿、溃疡、皮肤及脏腑损伤引起的褥疮。
黄芪和人参都是补气的良药，而人参强调补益元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果良好。而黄芪则主要用于补虚，常用于长期体质下降、言语无力、脉弱的人。黄芪具有养而不腻的特点，若与人参、党参等滋补品配伍，效果更佳。
黄芪可单独使用，也可与其他药物合用。与芍药、甘草、桂枝、高良姜、麦芽糖配伍，可用于治疗脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎、腹泻等疾病。与升麻、甘草、当归、人参、柴胡等配伍。可治疗内脏脱垂、脱肛、子宫脱垂等。与茯苓、菟丝子、白术、当归等配伍。是治疗妇科的良药；与防风、麻黄、小麦配伍，是治疗年老体弱者表虚感冒的良药。黄芪具有益气、利尿、消肿的功效，与茯苓、薏苡仁、防己同用，也是治疗急慢性胃炎的良药。黄芪具有扶毒生肌的作用，常用于治疗疔疮、慢性阑尾炎。
现代医学研究表明，黄芪含有多种有效的抗菌成分，能增强机体的免疫功能，因此也可用于预防一些感染性疾病。无论从中医治疗还是现代医学观察，黄芪都是一味良药。
红枣进补是禁忌
在中医方剂中，大枣是最常见的药食同源方剂，其补血功效更是传为佳话。所以，自从红枣成熟上市后，一度成为人们购买的好果子。很多读者认为，红枣作为一种滋补品，女性多吃一定有好处。其实这个假设并不全面。
北京中医药大学中医学院临床中医系专家指出，红枣味甘性温，主要功能是补中、养血、安神。主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多导致贫血的女性，照常喝红枣水可以改善面色苍白、手脚冰凉的情况。所以生活中往往会受到女性朋友的青睐。
不过，专家也指出，选择红枣进补并不适合所有女性朋友。例如，在月经期间，一些女性经常眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的表现，这样的人不适合吃红枣。这是因为红枣味甘，吃多了容易产生痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，还有吃红枣进补、燥热的女性，不适合在经期服用，因为可能会造成经血过多，损害身体健康。
红枣虽然是很好的补品，但是吃多了也是有害的。因为新鲜红枣吃多了容易拉肚子，会伤脾，所以，外感风热引起的感冒发热腹胀气滞的人，都属于忌服的人群。此外，由于大枣富含糖分，尤其是制成零食的大枣，不适合糖尿病患者服用补品，以免血糖升高，加重病情。
其实除了饮水禁忌之外，还要注意吃法:水吃是明智的，因为这样既不会改变进补的功效，又能避免生吃引起的腹泻
女性长期喝灵芝水是否有益
1。灵芝可以帮助保持皮肤中的水分。在重压和长时间工作后，饮用灵芝水能迅速使皮肤恢复弹性状态，使皮肤润泽细腻如初。同时，喝灵芝水的女性还可以抑制皮肤出现斑点。对于已经产生的斑点，灵芝水也有祛除的效果。
2.可以延缓衰老。美死是很多女性朋友最不愿意看到的。虽然没有人能阻止时间的流逝，但是我们可以通过一些适当的方法来延缓衰老，让自己看起来比同龄人年轻。灵芝水就有这样的功效。爱美的女性朋友可以通过喝灵芝水来做到。
灵芝水
3.可以平衡内分泌系统。对于女性来说，内分泌系统是一个非常重要的功能组织。如果内分泌系统异常，可能会出现各种皮肤问题和很多妇科疾病，对怀孕也会有很大的影响。灵芝水可以有效的调节内分泌，女性可以适当的喝一些灵芝水，可以让内分泌系统更加正常。
4.可以调节神经中枢。男人靠吃，女人靠睡。经常睡眠不好，经常熬夜的女性，皮肤和身体素质往往比别人差。女性饮用灵芝水可以调节中枢神经系统，对抗神经衰弱，可以安神助眠。神经衰弱、睡眠不好的人可以喝灵芝水，改善睡眠质量。
女性饮用灵芝水的好处
灵芝对女性的影响主要如下:
1.灵芝对消除皱纹有奇效
1.灵芝促进血液循环。 2.灵芝富含人体必需的氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原料。 3.增强血液中SOD的活性和数量，使消除皱纹成为可能。 4.灵芝可以延缓皮肤胶原蛋白的流失。
2能消除面部色斑，美白肌肤，预防痘痘
灵芝的减肥功能:肥胖不仅是一个美容问题，更是一种疾病，可导致糖尿病、高血压、冠心病、中风等危重疾病。肥胖的原因:一是摄入过多热量；第二，缺乏锻炼；第三是内分泌失调。
3灵芝对内分泌失调的调节作用
服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质，平衡体内的各种营养物质，有直接的减肥效果。在服用灵芝减肥的同时，肥胖者常见的无精打采、疲乏困倦的表现也会随着多余脂肪的消失而消失。
四
灵芝能美容，根本原因是
1灵芝能改善肝功能
因为肝脏不好，所以出现黄脸婆等难看的颜色。
2灵芝可以治疗便秘
便秘可以通过血液把体内的毒素输送到身体的各个部位，造成面部皮肤粗糙、长痘痘、黄褐斑。所以只有解决了便秘，才算美丽，所以人们常说排便快的人最美。
3灵芝能让人很快入睡
失眠会导致内分泌失调，每天疲劳，大脑得不到足够的休息，体现在脸色阴沉，皱纹增多。只有睡得快，才能美。
4灵芝可以恢复肾脏的功能
肾不好，让体内的废液不能及时排出，排不畅脸就会肿的暗沉。因此，吃灵芝恢复肾脏的功能，对美容非常有益。
女性长期喝灵芝水有什么好处？
1。美丽美丽
灵芝能有效保留皮肤的水分，缓解压力和长时间工作造成的水分流失，使皮肤迅速得到补充，从而恢复其原有的弹性和湿润状态，也使皮肤越来越细腻。灵芝水可以更好的抑制色斑的形成，对已经形成的色斑也会有很好的淡化作用，可以让你由内而外的美丽迷人。
2.它可以延缓衰老
女人比男人更注重自己的外表和气质，更愿意在形象上下功夫，但岁月的影响谁也挡不住，但喝灵芝水也能延缓衰老。女性朋友如果能坚持每天喝酒，会比同龄人年轻，也能让身体更好，让全身机能更年轻。
3、能平衡内分泌
女性朋友非常容易内分泌失调，经常遇到各种皮肤问题，容易被妇科疾病纠缠，对女性的生育能力会有很大的影响。所以建议平时多喝灵芝水，可以有效调节内分泌，使内分泌系统恢复正常状态。
4.可调神经中枢
女性需要有足够的睡眠时间来让身体变好，让气色变好，防止神经系统疾病的发生。喝灵芝水可以起到抗神经衰弱、安神、促进睡眠的作用。
