先说如何克服第一次吃榴莲
因为很多人说榴莲闻起来很臭，吃起来很甜，所以没有太多排斥。而且这种水果太贵了，那么贵的东西怎么会不好吃呢？于是我就很自然的往嘴里塞，当时就觉得，哇，真好吃！
第一次怎么吃榴莲
第一次怎么吃榴莲
榴莲怎么吃第一次吃榴莲，榴莲被誉为水果之王，而且很有营养，受到很多人的喜欢，但是因为它特殊的气味，很多人对它望而却步。以下是第一次分享如何吃榴莲的参考。
第一次吃榴莲怎么吃？1一、第一次吃榴莲怎么吃？
1.直接吃榴莲
榴莲最简单的吃法就是生吃。解构榴莲肉真好。不过建议第一次适应榴莲，很快你就会爱上榴莲的味道。但是不要一次多吃，因为营养丰富，胃不能完全吸收，而且榴莲性温，吃多了容易上火。
2.制作冰淇淋
告诉大家一个很简单的吃榴莲的方法，可以很好的掩盖味道:把榴莲切成方块，加入一些冰淇淋，搅拌一下就可以了。注意雪糕不要硬，要稍微融化，薄一些的最好。
二、榴莲一次吃多少？
一般来说，榴莲一次不宜多吃，一天最好不要超过100克，根据自己的身体状况服用。另外，从时间上来说，榴莲最好在六七月份的早上吃。接下来我给大家讲讲榴莲吃多了的后果。
1.榴莲是一种热水果。吃多了会导致体内燥热。另外，其丰富的营养不能被肠胃完全吸收，会引起内火。
2.一次吃太多榴莲会阻碍身体对铁的吸收；榴莲本身也含有糖分，糖分过多会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适。
3.榴莲虽然含有大量的纤维素，可以增加肠胃蠕动，但吃多了会从胃里吸水膨胀，反而会堵塞肠道，造成便秘。
4.30岁以后，人体的各种机能开始衰退，衰退的速度也会随着年龄的增长而加快。中老年人吃太多榴莲，吃太多植物糖，会增加氮的浪费，从而增加肾脏分解排泄的负担，不利于健康。
5.如果有老年病和心血管疾病的人过多食用榴莲，榴莲中丰富的蛋氨酸会在酶的作用下转化为半胱氨酸。这种物质会损伤动脉壁的皮肤细胞，使胆固醇、甘油三酯等物质沉积在动脉壁上，造成动脉堵塞、硬化，加重病情。
6.一件好事做多了，就意味着做多了会把优点变成缺点。榴莲中含有的皂角苷也是如此。虽然能预防动脉粥样硬化，但也能促进人体内碘的排泄。但是吃多了榴莲，碘会长期被带出体外，身体就会缺碘，出现大脖子病。
7.痛风患者如果多吃榴莲，不仅不能弥补，还会使病情加重。由于榴莲中含有丰富的嘌呤，过多的嘌呤代谢异常，会使痛风患者和血尿酸浓度升高的患者痛风发作。
第一次吃榴莲怎么吃？21剥榴莲:剥榴莲的主要方法是找一个锋利、有裂缝的口，然后用手掰开或用刀撬开。
2西瓜切片:切成榴莲大小的块。
3把榴莲和西瓜装在密封的盒子里:如果没有密封的盒子，可以把榴莲装在盘子里，然后用保鲜膜把盘子包起来。榴莲和西瓜要分开，就是放一个榴莲一个西瓜。
4放入冰箱:降低冰箱温度。低温可以减少榴莲的臭味。如果第一次吃榴莲，最好放在冰箱里吃。
5放冰箱冷藏一天或半天再吃:如果觉得等待时间太长，可以把榴莲放在冰柜里，在足够凉不冻之前拿出来。
说说你第一次吃榴莲是什么感觉吧
说实话，从第一次看到榴莲到吃到现在，我一直觉得那种挥之不去的味道很甜，从来没有觉得它很难闻。每次闻到怀旧的味道，就感觉到热带水果的香甜。第一次吃的时候很享受，嘴里结巴的时候感觉很享受，那种味道是瞬间的。然后自己做了榴莲酥，烤榴莲。总觉得很好吃。
榴莲吃法示意图
第一步:去掉榴莲多刺的外壳。
第二步:打开后，将榴莲肉取出，放入碗中食用。
第三步:榴莲仁用水煮开后，也可以吃榴莲仁里面的肉。(将水煮沸10分钟)
第四步:榴莲皮里的一层海绵状物质也是可以食用的。
第五步:你可以用这些物质和鸡肉炖
扩展信息:
榴莲炖鸡营养价值-
榴莲营养极其丰富，含有淀粉、糖、蛋白质、维生素、铁、钙等。所以榴莲有水果中一颗榴莲抵得上三只老母鸡的说法。
鸡肉蛋白比例高、种类多、消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡肉中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。
参考:百度百科-榴莲
