为什么不推荐吃牛油果
牛油果作为一种营养丰富的食物，受到越来越多人的喜爱。但是从健康的角度来说，不建议大家都吃牛油果。
首先，牛油果热量高。虽然它的脂肪含量比较低，但是含有大量的热量，一个牛油果相当于两个汉堡。如果你吃太多的牛油果，你的身体会消耗太多的热量，从而影响你的健康。
其次，牛油果营养丰富，但并不适合所有人。尤其是肝病、胆囊疾病、胰腺疾病患者，吃牛油果可能会加重病情，增加患病风险。
最后，回顾牛油果普及的发展，可以发现市场上有很多假牛油果。有些商家会在牛油果中注入添加剂，使其更像正宗的牛油果。这样的食物会对人体健康造成潜在的危害。
综上所述，虽然牛油果是一种营养丰富的水果，但是从健康的角度来说，并不建议人们过多食用。所以为了健康，建议大家在吃牛油果的时候，从正规渠道选择适量的品牌，坚持均衡饮食，多种搭配，健康饮食。
牛油果富含脂肪酸，是水果界最高的。这种水果含油量超过25%。西瓜是寒性水果，有润肠消食的作用。可以一起吃。
2.牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸，食用后需要很长时间才能完全消化吸收，而且油脂在适宜的温度下可以被人体吸收。喝冷饮后，胃肠道内的温度会降低，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，严重者甚至会腹痛。
牛油果不能和什么一起吃
3.牛油果不能和油腻的食物一起吃
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要胃肠道中脂质蛋白的参与。这些载体蛋白的数量是有限的，食物中脂肪过多会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸。谁不能吃鳄梨？脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染病、胃肠功能紊乱的患者不适合吃牛油果。牛油果富含蛋白质和脂肪酸，不易消化吸收。所以肠胃功能不好的人不适合多吃牛油果，以免增加肠胃负荷，出现腹泻腹痛。
2.气滞体质、特殊体质、阳虚体质、血瘀体质的人，减肥的人都不适合吃牛油果。牛油果营养丰富，但主要营养成分是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物。减肥的人不适合多吃，以免能量摄入过多而肥胖。
3.护士、婴儿、幼儿、慢性病和过敏体质的人都不适合吃牛油果。牛油果含有大量蛋白质，其中一些属于外源蛋白，可能会引起过敏。所以过敏体质的人不适合吃，6岁以下的孩子也不适合多吃，以免过敏。
为什么婴儿不推荐牛油果油
牛油果含有大量的营养成分，吃后可以更好的吸收。通常很多父母都希望宝宝吸收更多的营养，所以会在很小的时候就吃牛油果，但是过早吃牛油果会对身体有害。那么宝宝吃牛油果有哪些禁忌呢？
首先，不能在宝宝太小的时候添加。尽量等到6个月以后再适当添加，让宝宝身体更好的吸收，掌握正确的量。不能一下子加太多，不然会让宝宝身体出问题。
给宝宝吃的时候也要检查宝宝是否对这种成分过敏或者有不良反应，比如腹泻呕吐。这时，你应该停止进食。给宝宝吃的时候一定要新鲜吃。去皮后给宝宝吃里面的果肉，味道会更好，也更健康。
鳄梨油的成分有助于宝宝的身体吸收。如果给宝宝服用得当，可以让宝宝发育得更好，也可以预防宝宝身体出现各种问题。适当吃点牛油果可以有效的帮助你的大便排出，也可以缓解食物堆积的现象。
