每天吃千年果的副作用为什么晚上不能多吃点千年果
1。加重体寒症状
千年果酸甜可口，富含维生素、纤维素、有机酸、糖、钙、铁、磷等成分，营养价值和食用价值较高，对人体健康有益。但过量食用容易加重人体寒战，并可能导致腹痛、腹泻。
2引起肠胃不适鸡血藤果实中的有机酸、纤维素等成分，适量食用可促进胃液分泌，促进食物吸收消化，但过量食用则会刺激肠胃，引起肠胃不适、腹痛、腹胀等症状。另外，鸡血藤果实性寒，吃多了容易导致肠胃不适。
3。对牙齿的伤害千禧果中有机酸的含量很高，适量食用不会危害人体健康。但如果过量食用，不仅会刺激肠胃，还会侵蚀牙釉质，损伤牙齿。一般建议人们在吃完千禧水果后刷牙或漱口。
4增加患病风险千年果含有丰富的VC和番茄红素，这两种物质都具有很强的抗氧化能力。吃多了容易破坏体内的自由基，降低细胞的抵抗力，使身体更容易受到病毒和细菌的感染，增加患病的风险，可能对人体健康造成威胁。
为什么不推荐吃千年果
吃太多千年果会引起胃部不适，导致胃酸。
千年果是近年来农学家从圣女果中培育出的新品种。产自海南陵水，个头比圣女果小一号，但营养成分一点也不比圣女果差。
千年果圆形，色泽鲜艳，深红色。单果重15克左右，甜而不酸，皮薄，汁多，口感比圣女果好。可以理解为千年果是圣玛丽果的升级版，口感更易接受。
樱桃番茄:
圣女果也叫圣女果。据我所知，圣女果应该比西红柿小，比西红柿甜，鲜红或紫色。但是我曾经买过一个品种，发现它和西红柿的区别仅仅是个头更小，颜色更亮，味道和西红柿一样酸。
一般买的圣女果应该是紫茄子或者鲜红的紫茄子，甜甜的，没有酸味。千年果又小又圆，比茄子还甜。
谁不能吃千年果？H3 1。千年果口感酸甜，千年含有多种有机酸，不建议肠胃不好的人食用。尤其是拉肚子的时候，不建议吃千年果，否则会加重腹泻症状，对身体有害。
2.千年果就是我们经常吃的小番茄。吃的时候要选择成熟的食物。注意不要吃绿色的，绿色的千年果含有番茄红素，会导致恶心呕吐，严重威胁我们的生命。
每天吃千年樱桃果的副作用
1清热解渴
樱桃千年果是凉性食物，大部分成分是湿气。吃它有清热解渴的功效，特别适合口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、便秘的人。吃一些清凉多汁的樱桃千年果可以缓解身体。
2。补充营养樱桃千年果富含维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素等微量元素，维生素含量约为普通番茄的1.7倍。适当食用樱桃千年果，可以作为维生素摄入不足人群的优质来源。
3有助于减肥100克樱桃千年果约有22-25卡路里，属于低热量水果，其中所含的脂肪只有0.1克。即使吃得再多，热量脂肪也不会增加。而且圣女果中所含的纤维素还能起到一定的清肠通便的作用，吃完会有饱腹感，可以控制食欲，减少其他高热量食物。
4护肤抗衰老樱桃千年果富含维生素C、A和番茄红素，具有较强的抗氧化能力，能清除体内多余的自由基，保护细胞免受自由基侵害，改善皮肤锁水状态，具有延缓衰老、滋润皮肤的功效。
