红豆汤和绿豆汤一起吃有什么副作用
两者一起吃没有副作用。红豆性温，绿豆性寒。但是，任何东西都不能吃太多，水也一样。红豆汤、绿豆汤当然也不例外。0.0
红豆汤和绿豆汤有什么作用
红豆汤:
功效:
红豆汤是用红豆和白糖做的。具有利尿通便、除湿解毒、消除水肿的功效。
营养价值:
红豆是红豆汤的主要成分，富含维生素E、维生素B1、维生素B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂甙等营养成分。，具有补血、利尿、消肿、强心的功效。同时具有清热解毒、健脾和胃、润肠通便、通风除烦、补血通乳的功效，可用于治疗小便不利、脾水肿、脚气等疾病。
绿豆汤:
功效:
1.抗菌和抑菌
绿豆皮提取物对葡萄球菌有抑制作用，单宁能凝固微生物原生质，产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类、植物甾醇类等生物活性物质具有一定的抗菌、抗病毒作用。此外，绿豆中的香豆素、生物碱等生物活性物质可以增强免疫力，间接起到抗菌作用。
2.降血脂
绿豆中含有的植物甾醇类似于胆固醇。植物甾醇能与胆固醇竞争酯化酶，使胆固醇不能被酯化，减少胆固醇在肠道的吸收。此外，植物甾醇还可以促进胆固醇的异化，组织肝脏中胆固醇的生物合成，降低血液中胆固醇的含量。
3.解毒
绿豆含有丰富的蛋白质，将生绿豆用水浸泡研磨成的青豆浆蛋白质含量高，口服后可保护胃肠黏膜。绿豆蛋白、鞣质、黄酮类可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀，降低或失去毒性，不易被胃肠道吸收。
4.清热解暑
高温出汗会使身体流失大量矿物质和维生素，导致内环境紊乱。绿豆含有丰富的无机盐和维生素。高温环境下喝绿豆汤，可以及时补充流失的营养，清热解暑。
5.刺激食欲
绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸、磷脂酸能刺激食欲。
6.滋养脾胃
五脏属阴，六腑属阳。脾属阴，喜燥恶湿，胃属阳，喜润燥。一旦我们不注意饮食，吃了太多的肉类和辛辣食物，胃就容易发热。此时，寒凉入胃经的绿豆最能滋养脾胃。
7.促进发展
绿豆汤具有促进发育的作用。它富含营养，包括比鸡肉更多的蛋白质，7倍的钙，4.5倍的铁和更多的磷。这些营养素是促进和维持机体生命发育和各种生理功能的重要物质，所以平时要适量食用。
红豆绿豆汤有什么作用
红豆绿豆汤可以健脾益胃，利尿消肿，清热解毒。
1.健脾益胃
红豆绿豆汤含有天然皂甙，被人体吸收后能刺激肠胃，提高肠胃的消化能力，能起到健脾益胃的重要作用。此外，红豆、绿豆含有丰富的膳食纤维，还能加速肠胃蠕动，有效预防便秘和肥胖。
2、利尿消肿
红豆绿豆汤还能利尿消肿，因为其中所含的皂甙能刺激肠道，有明显的利尿作用，最适合身体水肿、心脏病、肾功能不全的人饮用。此外，当人们因肝硬化、脚气、身体负荷而出现肝腹水时，应多喝红豆绿豆汤，不仅能利尿消肿，还能排毒强身。
3.清热解毒
红豆绿豆汤煮熟后是凉的。能清热解毒，有很强的抗菌作用，能有效排除人体内积聚的热毒，预防多种上火症状。另外，红豆绿豆汤一起煮，也可以解酒排毒。平时人喝醉后可以多喝点红豆绿豆汤，可以让自己醉。
扩展信息
红豆有通便利尿的功效。红豆含有丰富的钾，入肠后有很好的促进排便的作用。此外，它们还能防止水肿，有解毒的作用，对肾病和心脏病的水肿症状有很好的调理和预防作用。
红豆美容养颜效果很好。红豆含有丰富的铁，有很好的补气血的功效。此外，它含有丰富的维生素，能使人保持红润有弹性，有很好的美容养颜效果。此外，红豆还含有丰富的叶酸，对孕妇和产妇有很好的保健作用。
适当吃一些红豆，对改善贫血有很好的作用，特别是对女性生理期。当然，红豆虽然擅长食疗，但也要知道一些注意事项。如果肠胃比较虚弱或者平时尿比较多，这类人就不要多吃，以免对身体造成不良影响。
参考来源:新华网-红豆成爱美人士，利尿减肥喝红豆薏仁汤
参考来源:百度百科-红豆绿豆粥
红豆汤和绿豆汤交替喝有什么好处？
红豆也叫小豆。红豆味甘，性平，无毒。在传统医学中，主要用于活血(如治疗水肿)、益气(如除脚气)、健脾等。，即具有健脾利湿、解毒消肿的功效。所以汉代神农本草经阐述了它的作用:红豆能疏通小肠，利尿，消肿排脓，清热解毒，治痢疾脚气，止渴解酒，催乳生育。所以在孙思邈的《备急用》中，会有用红豆和鲤鱼熬制的药膳，改善孕妇在妊娠后期引起的水肿脚气。正是因为鲤鱼能滋补利尿，而红豆能利尿清热解毒。在中医中，红豆可以改善肾、心、脚气引起的水肿，这主要是由于其中所含的皂苷类化合物的作用。除了利尿和预防便秘外，它们还有解毒和呕吐的作用。红豆的种皮中皂苷类化合物含量特别高，煮的时候不要剥红豆。根据现代营养学分析，红豆含有丰富的维生素b1，不仅可以防止疲劳物质在肌肉中沉积，预防脚气，还可以使糖分更容易分解燃烧。所以红豆也有预防肥胖的功效。《饮食本草》上说:长期吃瘦子。附上的红豆鲤鱼汤是一道著名的瘦身菜。红豆是一种非常适合女性的食物，因为它富含铁元素，具有很好的补血功能。无论是针对改善孕妇产后缺乳的状况，还是缓解普通女性经期的不适症状，经常喝一碗热红豆汤都能起到调经催乳的作用。但必须注意的是，最好不要和汤圆、饭团等甜食混着吃，因为热量会太高，但可以加一点红糖，会有暖身的作用。<食材话题——红豆营养美味却不危害健康的秘密>在现代营养分析中，红豆已经被认为是营养含量极高的主食。但在人体消化过程中，红豆的豆类纤维容易在肠道内产气，所以肠胃较弱的人吃了红豆后往往会出现胀气等不适。其实人们在吃红豆的时候，习惯加一些糖来改善口感。但是从中医的角度来说，他们认为甜味让人饱腹。所以脾胃虚寒的人吃太多甜食更容易有饱腹感。所以煮红豆时加一点盐，会有软化和化解食积的作用，有助于消除胀气。另外，有些人煮红豆时，为了去除涩味，会在煮之前将红豆烫一次，但烫红豆的水含有溶解的皂甙化合物，所以不要倒掉，再和红豆一起煮。红豆常和燕麦或薏米等谷类一起煮，因为红豆所含的蛋白质是不完全氨基酸，所以一定要和谷类一起吃，对健康更有帮助。<
