长期喝熟茶有什么副作用
普洱茶是一种后发酵茶，也称可饮古董。它可以储存很长时间，时间越长，质量越好。普洱茶性温和，对胃无害，易冲泡，耐泡。汤呈棕红色，清澈见底，口感醇厚、香甜、爽滑。熟茶老香，生茶香，回味无穷。
现在大多数朋友都会问，喝普通普洱茶有什么副作用？综合国内外医学界临床实验证明，普洱茶具有明显的减肥效果，长期服用无副作用，有抗菌作用，防治痢疾、肠炎、防辐射等功效。
普洱茶会影响睡眠。但茶店表示，普洱茶不含咖啡因等刺激神经的物质，不会影响睡眠。晚上睡前一杯饮料有助于睡眠。到底是不是饮料？用开水冲一下就可以了；而且浑身湿透，喝了会提神。
熟茶的副作用主要有以下四点:
1.普洱茶(熟茶)中的高氟含量和水分因子会与体内的钙电离合成氟化钙，不易吸收，造成钙流失。
2.普洱茶(熟茶)中有很多茶色素，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍。
3.普洱茶中和血糖更快，低血糖低血压患者喝后容易头晕恶心；
4.普洱茶(熟茶)中的鞣酸和鞣酸会与体内的铁离子结合，也会导致铁离子被人体吸收，从而影响造血功能。所以，贫血患者和经期女生不适合喝普洱茶。
参考:熟普洱茶有哪些副作用？http://www.laoren.com/puer/483292.shtml H3长期饮用普洱茶的利与弊。普洱熟茶经过堆制发酵后，产生多种有益菌群，可以减少小肠对甘油三酯和糖分的吸收，分解腰腹部的脂肪，改善肠道内的微生物环境。饭后一到两个小时内喝，可以清洗肠胃。
2.普洱茶可以促进睡眠。睡前喝普洱茶要冲泡，不能泡。冲泡方法是茶叶和茶汤分开，但长期浸泡没有这样的效果。冲泡能让人更好入睡，浸泡则反困。
3.减肥。普洱茶中所含的茶多酚能去脂去腻，促进体内脂类化合物从粪便中排出。所以，喝普洱茶可以达到理想的减肥效果，但不要以此减肥。减肥就是摄入的热量小于排出的热量，普洱茶只是辅助作用。
4.经常喝普洱茶可以养胃护胃。长期喝普洱茶会对胃形成一层有益的保护膜，对胃有滋养和保护作用。
5.普洱茶有健齿护齿的作用。普洱茶中所含的活性成分具有消炎杀菌的作用。抵抗龋齿的形成。所以，想保护牙齿的人还是喝吧。
6.普洱茶的缺点:普洱茶不宜过量饮用。
7.普洱茶隔夜后不能喝。
8.服药期间禁止喝普洱茶。
9.注意普洱茶不要泡太久。
每天喝熟普洱茶好吗
每天喝熟普洱茶好吗？
1.连续喝普洱茶可以降血脂30%(因个人而异)。20名高脂血症患者每天喝3碗云南沱茶一个月后，发现患者血脂几乎降低了1/4，而喝等量其他茶的患者血脂无明显变化。由此可见普洱茶降血脂的特殊功效。
2.瘦身紧致肌肤。巴黎圣托尼医学院临床教学主任Emile Carobbi博士用云南普洱茶做了临床试验，证实云南普洱茶具有正常的降低脂质化合物和胆固醇含量的作用。因此，坚持喝普洱茶可以达到减肥、降血脂、降血压的作用。
扩展信息:
注意:
1.茶的浓度太高了。喝普洱茶要有一个适当的浓度，不是高浓度的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶汤浓度过高，大量的茶单宁会消耗身体，尤其是内脏脂肪。此时，如果体内没有多余的能量，就会出现头晕等不适。
2.吃芹菜、木耳等降脂蔬菜不适合喝酒。普洱茶可以降血脂，然后和这些微薄的蔬菜一起吃。体内没有油和水，所以容易贫血和低血压。相比高血压，低血压的危害也不小，容易造成身体抵抗力下降，身体虚弱，容易被感冒等病毒侵蚀。所以要注意食物之间的平衡。
参考来源:人民网-经常喝普洱茶能降血脂减肥吗？喝普洱茶要注意这些禁忌
喝熟茶的利与弊
喝熟茶的利与弊:
1.降血压降血脂:茶叶中含有茶多酚、维生素C、维生素P，对防治高血压有很好的作用。喝普洱茶能引起血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，对软化血管也有很好的作用。
2.抗癌:茶叶中的维生素C、E能阻断亚硝胺的合成，对防治癌症有很好的作用。同时，科学家通过大量的人群研究表明，有喝茶习惯的人患癌症的概率相对较低。
3.护齿:普洱茶叶中含有氟等活性成分，对牙齿有很好的保护作用。同时，经常用茶漱口对口臭也有很好的效果。
喝熟茶的坏处:
1.新茶不宜饮用，因其存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈刺激作用，易诱发胃病。所以新茶要少喝，存放不到半个月的新茶要避免，否则会有很多坏处；
2.空腹喝茶是不可取的。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
3.发烧时不宜喝茶。茶叶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无异于火上浇油。
扩展信息:
春天人体放松的时候，可以选择有一定自然发酵度的普洱茶，或者生熟混合的普洱茶。这种茶既温又活络，更有利于散发冬季人体内积聚的寒邪，促进人体阳气的增长，使人精神振奋，消除春困，增强抗病能力。夏季宜喝生茶，生茶味微苦，性寒。具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。
生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。喝了它不仅能解暑，还能增加营养。秋天干燥的天气经常使人口渴。宜喝发酵度半熟的普洱茶，或将生茶与熟茶混合饮用，两者效果兼得。这种饮茶适中，介于生茶和熟茶之间，不冷不热，非常适合秋季气候。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力。
此时宜饮熟茶，色泽棕红，温润饱满，滋味甘甜。善藏阳，生热暖腹，能强补。加入牛奶和糖调节香味不会改变，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《毛婷访谈录》中有这样的叙述:普洱茶有助消化、散寒解毒的作用。
参考:普洱茶为什么受到外交部长的青睐？普洱茶的功效和作用-人民日报在线
