柿子可以和核桃一起吃吗
可以。只要注意以下禁忌:
1.避免空腹进食。柿子含有较多的鞣酸和果胶。在空腹的情况下，它们会在胃酸的作用下形成大小不一的肿块，形成柿石，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔。
2.避免带皮进食。柿子中的鞣酸大部分集中在皮上。如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石，还可能增加腹痛、恶心的几率。
3.避免大量进食。柿子含有大量的糖和果胶。大量吃柿子容易腐蚀牙齿，形成龋齿。还有，4。柿子中的鞣酸对人体吸收钙、镁等微量元素的影响，容易导致我们身体营养不良。
5.避免与蟹、虾、鱼等含高蛋白的食物同食。螃蟹和柿子都是寒性食物，食用后加重胃肠疾病的增加。蟹、虾等含高蛋白的食物，在单宁酸的作用下更容易凝固成块状，即胃柿石。
6.避免和红薯一起吃。单宁、纤维素等。在柿子中遇到红薯的发酵产物，如果它们此时在胃中结合在一起。会导致单宁快速沉淀，对人体肠胃的正常功能产生影响，严重时可能导致肠梗阻。
扩展信息
适量进食
柿子中含有较多的鞣酸，鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成化合物，而这些矿物质又不能被人体吸收，所以这些营养物质无法被利用，所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。一般认为，每次空腹吃柿子不超过200克为宜。
此外，柿子的搭配禁忌也要注意。
1.柿子不宜与海带同食，容易引起肠胃不适。
2.柿子不宜与紫菜同食，容易影响钙的吸收。
3.柿子不宜与红薯同食，易导致腹胀，与紫薯同食易导致胃出血或胃溃疡。
参考资料来源:凤凰。com——冬季养阴润燥之宝。柿子禁忌
参考资料来源:凤凰。com-三人不宜吃柿子。吃柿子的六大禁忌
三种人不宜吃甲鱼
<三种人不能吃甲鱼11、有胃肠疾病的人
甲鱼富含蛋白质，不易消化。有肠胃病的人应多吃容易消化的清淡食物，如甲鱼等过于滋补营养、不易消化的食物，尽量避免食用，否则容易加重病情，不利于身体恢复。
2.患有肝脏和肾脏疾病的人
有肝肾疾病的人，消化代谢功能会减弱。虽然在饮食上要给予营养支持，但不宜吃甲鱼，甲鱼不易消化，否则也会对病情不利。
3.对吃甲鱼过敏的人
甲鱼中含有外源蛋白，部分过敏人群食用甲鱼后容易出现皮肤发红、瘙痒、呕吐、腹泻、胸闷、心悸、咽喉堵塞、呼吸困难、面红等过敏症状，因此对食用甲鱼过敏的人应避免食用甲鱼。
4.幼儿
甲鱼过于温热，容易让幼儿吃过头，引起身体不适；此外，甲鱼不易消化，儿童脾胃功能较弱。吃多了容易引起肠胃不适，所以不建议10岁以下的孩子吃甲鱼。
三种人不能吃甲鱼2肝炎患者由于胃黏膜水肿、小肠绒毛增厚缩短、胆汁分泌失衡等因素，消化吸收功能大大减弱。甲鱼含有丰富的蛋白质，患者食用后不仅难以吸收，反而会增加肝脏的负担。严重时会出现肝细胞大量坏死，血清胆红素急剧升高，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。
肠胃功能较弱、消化不良的人要谨慎食用。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病的人。
失眠、孕妇、产后腹泻者也不宜食用。
甲鱼的肉，甲鱼科动物。中华鳖又称甲鱼、团鱼、圆鱼、甲鱼。分布于我国东北至海南岛，以及湖北、安徽、四川、云南、陕西、甘肃等地的湖泊、江河、湖泊。取得后，将甲鱼的头砍死，取出内脏，取肉鲜用；或者甲鱼切下头后，将甲鱼体放入沸水中煮1-2小时，待甲鱼上的硬皮脱落后取出，剥去背甲和肠内杂质待用。
【表现】甜而平。能滋补肝肾，凉血。
【参考资料】含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁。
【用法】用于肝肾阴虚，劳骨蒸，或劳咳；冲任受损，崩漏失血；长期疟疾不会停止等待。
【用法】蒸食，或炖汤等。
[附处方]
1.蒂奇甲鱼汤:甲鱼1只，枸杞子、山药各30克，女贞子、熟地各15克。加适量水，水火炖至甲鱼熟透，去药或干脆去女贞子喝汤吃肉。
本方用枸杞、女贞子、熟地黄补肝肾，山药补脾肾。和龟肉一起吃特别有用。用于肝肾不足，腰腿酸痛，头晕目眩等。
2.二木鱼汤:甲鱼1只，知母15g，贝母15g，柴胡15g，甜杏仁15g。加入适量的水，煎至肉熟。吃肉喝汤。也可以加点盐调味。此外，其余药物焙成粉末，甲鱼的骨头和指甲熬成汤，取汁为丸。
鱼丸是根据神奇的配方制作的。本方以甲鱼肉养阴清虚清热，专用知母柴胡清虚清热，贝母巴旦杏润肺止咳。用于肺肾阴虚、骨蒸潮热、手足心热、盗汗、咳嗽、咽干或肺结核患者。
3.团鱼炖:甲鱼1只，猪膘60g。加入一些水，煨至熟，加入少许盐。
它起源于贵州中药方剂。《本草纲目》记载本品可治疟疾。这个配方也用于治疗慢性疟疾。总的来说，有养肝补血、扶正祛邪的作用。
三种人不能吃甲鱼。3功效
甲鱼分布在全国各地的湖泊、池塘、水库、三角湾、缓流河中。味道鲜美，营养价值高，富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养成分。还具有清热养阴、平肝熄风、软坚散结等多种滋补药用功效，对肝硬化、肝脾肿大、小儿惊风、癫痫等有疗效。
1.降低血压和血脂
甲鱼含有亚油酸，可以减轻胆固醇沉积，预防动脉硬化。具有良好的血液净化效果，对高血压、冠心病患者有益。
2.预防贫血
甲鱼含铁，具有较强的造血功能，对肺结核、贫血、体虚等疾病患者有一定的辅助作用。
3.美容护肤
龟板胶是一种大分子胶原蛋白，其外壳制成的龟板胶含有皮肤所需的多种氨基酸，可用于美容护肤。甲鱼含有维生素E，能抗氧化、防癌、延缓衰老、滋润皮肤、减少皱纹。
4.增强免疫力
甲鱼含有多种营养成分，能增强人体抗病毒能力，调节内分泌功能。
5.补虚壮阳
甲鱼还能补劳伤，壮阳益气，大补阴气。吃甲鱼对很多肺结核、贫血、体虚等患者也有一定的辅助作用。
6.抗癌和抑癌
鲤鱼及其提取物可预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴细胞白血病，并可预防和治疗放化疗引起的虚弱、贫血等症状。
营养价值
甲鱼的蛋白质含量比鸡蛋高30%，是牛奶的4倍多。富含优质不饱和脂肪酸和亚油酸，类似于植物油，并含有多种维生素。它还含有磷脂酰胆碱、糖、胆碱以及钙、磷、铁、钾等成分。
1.甲鱼中多不饱和脂肪酸的含量很高，对高血压、冠心病、动脉硬化、老年痴呆症、记忆力减退、健忘症有很好的防治作用。还具有护肤美容的功效。
2.甲鱼中含有一种抗衰老物质——丙戊酸。经常吃甲鱼可以有效抗衰老。
3.甲鱼富含龟板胶，龟板胶是一种高分子胶原蛋白，含有皮肤所需的多种氨基酸，具有护肤、美容、健身的功效。
4.甲鱼含有丰富的动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养物质，能增强机体抗病能力，调节人体内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴幼儿免疫力和智力的滋补佳品。
甲鱼禁忌
1.禁忌群体
野生甲鱼属湿，会引起消化不良，食欲不佳，消化吸收功能下降，孕妈妈或生过孩子的人阴虚内热，脾胃虚弱腹泻者忌用。患有慢性结肠炎、弥漫性急性肠炎、肠道功能障碍者忌食；肝炎患者会加重肝脏的压力，更严重的会引起肝性脑病，所以要少吃。
2.禁忌
野生甲鱼不宜与桃子、苋菜、生鸡蛋、生猪肉、兔肉、薄荷、生菜、鹅蛋、鹅肉、芥末酱、鸡胸肉、鳗鱼、螃蟹同食。死的、发霉的野生甲鱼不能吃；炒
三种人不能吃莴笋叶
莴笋叶就是莴笋叶，在中餐中用途广泛，营养丰富。但是，并不是所有人都适合吃莴笋叶。以下是三种不能吃莴笋叶的人:
1.肾虚体弱患者:莴笋叶性凉，能起到清热解毒的作用。但肾虚的人体阳气不足，过多食用凉性蔬菜会加重阳虚，影响健康。而且营养学家还认为，莴笋叶中含有一些不易消化的纤维，不容易被肾虚的人吸收，容易造成肠胃负担。
2.肠胃炎患者:莴笋叶含纤维素、草酸等物质较多，还有细菌、病毒等。肠胃虚弱或肠胃炎患者容易出现不适症状，如腹泻、恶心等。莴笋叶中的草酸还会阻碍身体吸收一些营养物质，不利于人体健康。
3.计划怀孕或孕妇:莴笋叶中含有氰苷，可抑制人体对碘的吸收，不利于孕妇胎儿的正常发育。而且莴笋叶中的一些杂质和细菌也给孕妇和胎儿健康带来风险。所以孕妇在选择食材时要注意，不要随意吃莴笋叶。
总的来说，莴笋叶的营养价值非常高，可以改善肠胃蠕动，增强人体免疫力，还能起到润肺清热的作用。但对于这三类人群来说，最好避免食用莴笋叶，以免对健康产生不良影响。
所以在选择莴笋叶的时候，要了解自己的身体状况，选择合适的食材，注意营养的搭配，保证身体健康。
我们提醒大家注意均衡饮食，避免盲目追求单一成分的营养价值，懂得在从莴笋叶中获取营养的同时，避免可能出现的健康问题。
中午小睡一会儿怎么样
喂
很多人都有午睡的习惯，但有的午睡能迅速恢复精力，有的则是极度不适，还是不睡为好。你知道我们为什么需要午睡吗？你午睡的方式正确吗？我们来听听专业神经科医生的看法。
1.为什么要午睡？
首先，科学研究表明，适度午睡对人体有益。午睡有助于降低冠心病的发病率；显著降低女性高血压的风险；正确的午睡可以提高下午和晚上的工作效率，提高记忆力和创造力；有效降低各种慢性病的发病率。
午睡可以让身体更健康，所以被很多专家比喻为健康充电。因为有效的午睡可以明显缓解白天的紧张情绪，调节植物神经功能和内分泌功能，从而使身体机能更加优化，降低各种慢性疾病的发病率。
其次，午睡是早上工作和午饭后身体的自然反应。如果条件允许，顺其自然。
早上工作学习，精神高度集中。午饭后，精神放松，体内各种兴奋性性激素分泌减少，导致脑内兴奋性递质减少，大脑活动减少，有困倦感。
午饭后，胃肠道会充满大量血液，以支持胃肠蠕动和消化液分泌。此时大脑的血液供应会相应减少，神经活动程度降低，从而产生困倦和疲劳。
另外，中午1点是睡眠高峰。午饭后，人体的睡眠节律就会显露出来，产生睡意。
2.哪些人不适合午睡？
午睡虽然好，但不是每个人都要午睡。
比如长期没有午睡习惯的人，偶尔午睡会增加下午的困感，甚至影响下午的正常工作。
对于一些晚上失眠的人来说，白天睡觉会影响晚上的正常睡眠。
所以，对于这些身体状况良好，晚上睡眠充足的人来说，不午睡是不会影响身体健康的。
3.选择合适的午睡时间很重要！
正确的午睡时间应该是午饭后半小时，肚子里的午饭已经开始部分排空。这时候入睡一方面可以缓解消化道压力，另一方面可以减少胃里的食物反流至食道。
提倡午睡主要是短睡眠，包括睡眠期和浅睡眠期，大部分人在这两个时段睡半小时左右。如果进入深度睡眠期太久后醒来，就达不到缓解疲劳的效果。
4.正确的午睡姿势，请收好！
午睡的最佳姿势是俯卧睡。仰卧位睡眠可以放松全身的关节、肌肉和消化道，没有局部压迫，睡眠质量会更高。短时间的仰卧位睡眠，如侧卧或平躺，没有太大区别。
但是对于大城市的职业白领来说，午睡一般都是在上班时间，有三种睡姿可供选择。
(1)趴着睡午觉:
趴着午睡不推荐，但也是大部分白领采用的。
趴着午睡的坏处是压迫眼睛。短期的危害是醒后视力模糊变形，长期的危害可能是视力障碍和青光眼。还会挤压肠胃，肠道蠕动减慢或受阻，长时间会影响消化功能，引起消化不良和胀气。此外，还会影响上肢血液回流，可导致神经损伤。
所以，千万不要趴着午睡。建议放一个柔软的颈枕或者臂枕，避免直接压迫你的上肢和面部。
(2)坐着小睡:
有些人选择头后仰坐着，头会不由自主地侧弯或向前下垂，容易出现落枕，而气道的一些压迫会导致呼吸不畅，睡眠时缺氧，甚至压迫颈内静脉，导致头颈部静脉回流不畅，时间长了还可能导致颈椎病。
因此，在坐着午睡时，建议您在入睡后戴上圆形颈枕固定背部位置，以免出现上述情况。
(3)半卧小睡:
有些公司会给员工提供符合人体工程学的电脑椅，可以大大向后倾斜，还有头枕。在李大宝，一些符合人体工程学的电脑椅还配备了可折叠的搁腿，这极大地提供了午餐休息的舒适性。这也是除了躺着午睡以外最舒服的午睡姿势。
