吃柚子有什么坏处？如果一次吃太多的柚子，不仅会影响肝脏的解毒功能并使其受损，还会引起其他不良反应，甚至中毒，包括头晕、恶心、心悸、心动过速、乏力、血压降低等症状，
2.特别危险。有很多药物可以和柚子产生相互作用，如果一起吃就不行了！
3.早上最好不要吃柚子，吃起来会有明显的酸味和苦味。刷牙后最好不要马上吃水果，尤其是苹果、橘子、柚子等酸味水果。可能是牙膏中的某些成分与果酸发生反应，
4.总之一般的缺点就是不能多吃。
扩展信息:
柚子(学名:柑橘千里马)，又名文旦、香鸾、珠鸾、内子等。它是芸香科柚的成熟果实，产于中国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的水果之一，也是医学界公认的最有治疗作用的水果。柚子茶和柚子皮也有实用价值，可以入药。
柚子果实巨大，扁圆或梨形，最重的果实可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色。在西双版纳，柚子被称为泡果。近年来，植物园的科技人员在长期实践的基础上，培育出了许多优良的葡萄柚品种，如曼赛龙、& quot勐仑柚。东方早试等等，这些水果个头大，水分丰富，酸甜可口，深受人们喜爱。
柚子含有糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、柠檬酸等。柚皮的主要成分是柚皮苷、新橙皮苷等，柚核含有脂肪油、黄柏、黄柏内酯等。
柚子营养丰富。每100克可食部分含有84.8克水、0.7克蛋白质、0.6克脂肪、12.2克碳水化合物、57千卡热量、0.8克粗纤维、41毫克钙、43毫克磷、0.9毫克铁、0.12毫克胡萝卜素、0.07毫克硫酸盐和核黄素。
保健价值
柚子不仅营养价值高，还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便的作用，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。
此外，由于柚子中含有生理活性物质燃素，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。
中医还认为，柚子味甘酸，性凉，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，可治厌食、口淡、消化不良，帮助消化，化痰止渴，理气散结。
参考:百度百科-柚子
柚子瘦身有害健康吗
柚子是生活中常见的一种水果，味道酸甜可口，营养价值很高，所以很多人都很喜欢柚子。柚子有很好的减肥效果，所以很多人喜欢吃柚子减肥。网上还有一种很流行的柚子减肥法。柚子虽然减肥效果好，但是对身体也是有害的。吃柚子减肥有什么副作用？
1.柚子减肥法的危害
如果长期按照柚子减肥法的菜单减肥，可能会对身体造成一些伤害，产生一些副作用。
导致营养不良
柚子减肥法是高蛋白低淀粉的减肥法，菜单是固定的。长期吃这种食谱，很可能因为食物营养单一，导致营养不均衡，从而导致营养不良。
2.它会引起胃部不适
因为柚子是酸性的，会刺激肠胃，尤其是空腹吃，会刺激胃酸分泌过多，容易导致腹胀、胃痛等不适。所以胃炎、胃酸过多的人最好不要用这种方法减肥。
3.这可能会导致脱水
柚子减肥法是快速减肥方法之一，可以在短短12天内达到减肥的效果。但是，最有减肥效果的是身体的水分，而不是脂肪。如果长期使用这种方法，可能会导致脱水。
4.引起痛风
葡萄柚减肥法是低淀粉减肥法，没有淀粉类食物的摄入。身体缺乏淀粉后，需要溶解肌肉来获取葡萄糖，也需要溶解肌肉来获取热量。没有足够的淀粉摄入，溶解脂肪的过程可能无法完成，未完成的脂肪可能会引起痛风。
5.导致月经不调
葡萄柚减肥法是一种在12天内实现减肥的方法。女性短时间内减肥过快，容易出现脂肪代谢紊乱和内分泌失调，会导致月经不调，甚至严重闭经。
6.很容易反弹
因为柚子减肥法减掉的体重主要成分是水，很有可能恢复饮食后体重会迅速反弹。
7.温馨提示
减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持合理的饮食和运动才能达到效果。快速减肥的方法，比如柚子减肥法，可以很快见效，但是也会对身体造成一定的伤害。所以你在选择减肥方法之前要慎重考虑，不要得不偿失。
8.每天吃柚子的好处
糖尿病的预防和治疗
柚子中的柚皮苷是一种抗氧化剂，可以提高人体对胰岛素的敏感性，维持人体的血糖平衡，使肝脏燃烧脂肪，分解脂肪酸，从而帮助糖尿病患者保持健康的体重，避免因体重增加而加重病情。
减肥降血脂
柚子富含水分，酶多，钠少，有助于燃烧体内脂肪。柚子中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不容易转化为脂肪储存在人体内。
而且柚子含有丰富的膳食纤维，可以快速增强饱腹感，减少食量。美国某营养研究中心称，在饮食中加入柚子和柚子汁，可以达到减肥的效果。
叶酸补充剂
柚子中含有天然叶酸，不仅可以预防贫血，还可以降低胎儿神经管畸形的几率。孕妇和贫血的人可以常吃柚子。
开胃消食
柚子味酸甜，能刺激唾液和胃液的分泌，有开胃消食的作用。胃口不好的人可以在饭前吃四分之一个柚子来刺激食欲。消化不良的人可以在饭后1小时吃半个柚子进行消化。
降低胆固醇
柚子含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防心血管疾病。
痤疮与皮肤护理
柚子是非常好的护肤水果，果肉中含有丰富的维生素c和维生素P，其中维生素P可以收缩毛孔，帮助调节皮肤的水油平衡，防止毛孔堵塞和长痘。维生素C可以加强身体的排毒功能，减少体内自由基，有助于延缓皮肤衰老。坚持每天吃半个柚子。美容祛痘很有帮助。
预防结石
柚子中的柚皮苷苷元是柚子中的苦味物质，可以防止肾囊肿的形成，降低结石的风险。专家建议，每天饮用1000毫升柚子汁，可以有效预防肾结石的发生。
抗癌
柚子还有防癌的作用。柚子中的柚皮苷可以刺激癌细胞内的DNA修复，从而达到抗癌的效果。经常食用柚子可以降低患胃癌、结肠癌、乳腺癌、膀胱癌和食道癌的风险。
9.葡萄柚的禁忌
高血压不宜吃柚子
柚子可与多种药物相互作用，高血压患者服药期间不宜吃柚子。因为柚子可能会影响高血压药物的代谢率，增强高血压药物的浓度和作用。
胃酸过多的人不应该吃柚子
柚子的味道是酸的，会刺激胃黏膜分泌胃酸。胃酸多的人吃柚子后容易引起反酸。
哺乳期可以吃柚子吗
柚子是我们日常生活中常见的水果。柚子含有大量的维生素，对女性的麸皮有美容保健作用。女性产后可以吃柚子，吃柚子有利于身体健康。但是柚子吃的时候一定要加热，第二个月期间不要吃凉的东西。

吃柚子会带回奶水吗

吃柚子不会导致回奶。柚子是健胃消食、降血压血脂的好水果。柚子含有人体所需的多种营养成分，其中维生素C最为丰富。此外，它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养成分。

但是柚子性寒，产妇不能多吃。如果产妇真的想吃酸柚子，完全没关系，但是不能直接从冰箱里拿出来吃，只能常温吃。产妇吃柚子前可以拿热水烫一下，以免伤牙或着凉。
在选择饮食时，应避免花生、猪蹄、鲫鱼、汤等促进乳汁分泌的食物，少吃富含蛋白质的食物，可减少乳汁分泌。哺乳期也要注意减少饮食中水分的摄入。
韭菜、茄子、人参、辣椒、大麦、猪肝等食物都有恢复乳汁的作用，所以如果想断奶，这些食物是最好的选择。回奶期间少喝汤，医院会开维生素B6。大剂量服用B6会缩短回奶时间。一般回奶前三天不舒服，之后会逐渐好转。
哺乳期回奶食物有哪些
蔬菜:
苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、竹笋、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空心菜。
水果:
香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨、莲子、桃子、猕猴桃、杨桃、橙子和草莓。
海鲜:
螃蟹、蜗牛和其他海鲜产品。
传统中药:
人参、薄荷、胡椒、栀子、银杏、薏苡仁等生麦芽水、柿子、咖啡、菊花茶、巧克力、麦芽糖。
孕妇可以吃柚子吗
高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持正常的生化代谢平衡，但同时也常造成体内必需钾的流失。钾对于维持心脏、血管和肾脏的功能非常重要。柚子是一种富含钾且几乎不含钠的稀有水果。所以是高血压、心脏病、肾病患者的最佳食疗水果。
研究发现，当人们摄入过多高脂肪、高热量的食物时，就会出现营养过剩，血脂偏高，大量的脂质，尤其是低密度脂蛋白，会粘附在动脉血管内壁，从而引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要器官供血不足，引发心脏病或脑、肾病等疾病。柚子含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。
柚子还含有天然叶酸。叶酸不仅对妊娠早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。所以柚子也是孕妇的首选。
柚子减肥法对身体有伤害吗
柚子减肥法是一种限制饮食的减肥法，对某些人有效，但不推荐，因为对身体有害，那么柚子减肥法会对身体有伤害吗？柚子减肥法对身体有什么影响？让我们了解更多关于柚子减肥法对健康的危害。
1.柚子减肥法的危害
如果长期按照柚子减肥法的菜单减肥，可能会对身体造成一些伤害，产生一些副作用。
1.导致营养不良的饮食
柚子减肥法是高蛋白低淀粉的减肥法，菜单是固定的。长期吃这种食谱，很可能因为食物营养单一，导致营养不均衡，从而导致营养不良。
2.引起胃部不适
因为柚子是酸性的，会刺激肠胃，尤其是空腹吃，会刺激胃酸分泌过多，容易导致腹胀、胃痛等不适。所以胃炎、胃酸过多的人最好不要用这种方法减肥。
3.这可能会导致脱水
柚子减肥法是快速减肥方法之一，短短12天就能达到减肥的效果。但是，最有减肥效果的是身体的水分，而不是脂肪。如果长期使用这种方法，可能会导致脱水。
4.引起痛风
葡萄柚减肥法是一种低淀粉减肥法，不摄入淀粉类食物。身体缺乏淀粉后，需要溶解肌肉来获取葡萄糖，也需要溶解肌肉来获取热量。没有足够的淀粉摄入，溶解脂肪的过程可能无法完成，未完成的脂肪可能会引起痛风。
5.导致月经不调
葡萄柚减肥法是一种在12天内减肥的方法。女性短时间内减肥过快，容易导致脂肪代谢紊乱和内分泌失调，从而导致月经不调，甚至严重闭经。
6.很容易反弹
因为柚子减肥法减肥的主要成分是水，很有可能恢复节食后体重会迅速反弹。
温馨提示:减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持合理的饮食和运动才能达到效果。快速减肥的方法，比如柚子减肥法，可以很快见效，但是也会对身体造成一定的伤害。所以你在选择减肥方法之前要慎重考虑，不要得不偿失。
2.饮食减肥注意事项
1.第一也是最重要的是一日三餐回家，不吃零食。为了减肥，一些女性有时不吃早餐，有时不吃晚餐。更有甚者，有的女性每天只吃一些水果或者零食，就是不吃晚饭。这不仅会妨碍她们减肥，还容易危害她们的健康。
2、只要每顿饭吃8分饱。桌子上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下筷子离开桌子。
3.慢慢品尝。有些人习惯吃得很快，就像猪八戒一口吃人参果，往往不利于消化，容易多吃。有研究表明，一顿饭吃30分钟有利于减肥。
4.慢慢咀嚼。研究表明，一顿饭反复咀嚼20次，不仅有助于消化，还有助于减肥。
5.食物要清淡，对于所谓的没心没肺的女生来说可能有点难，但是对减肥很有帮助，为了美丽坚持下去吧。
6.多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维，有助于人们减肥，所以想减肥的你一定不能错过。
7.晚餐不要太晚。有些白领上班族每天工作到很晚，或者因为工作需要加班。这时候晚餐要么草草了事，要么吃得很晚，对减肥非常不利，尤其是吃完饭马上睡觉。
8.专心吃饭。有些人喜欢边看电视或玩手机边吃东西，然后不知不觉就吃多了。
