山药有哪些功效和作用
山药是一种粗粮主食，淀粉含量高，脂肪含量低，血糖生成指数比红薯和土豆低，适合糖尿病人食用，还富含钾(213mg)，适合高血压人群食用。山药含有刺激神经的乙酰胆碱。吃熟山药就不要吃了！
牛车肾气丸是补阴还是补阳
肾虚主要分为阳虚和阴虚，中医讲究的是治标不治本，所以大部分患者需要脉冲治疗后再开药。金匮肾气丸是治疗肾虚水肿的药物。那么金匮肾气丸是补阴虚还是补阳虚呢？此药主要用于治疗肾阳虚气不足。多数患者表现为下肢畏寒、腰痛、脚无力、排尿不利。最好在专业医生的监督指导下使用。
说到金匮肾气丸，首先要介绍《金匮要略》，作者是东汉名医张仲景，被后人称为医圣。是我国现存最早的中医专著，共有方剂262首，被古今医家誉为方剂之祖。
肾气丸因《金匮要略》方名金匮肾气丸。我们先比较一下六味地黄丸和金匮肾气丸的处方组成:六味地黄丸:熟地黄、山茱萸酒、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻金匮肾气丸:干地黄、山药、山茱萸酒、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)。
《金匮要略》主治肾阳虚、气虚。表现为腰痛、脚软、体下冷感、少腹尿急、排尿不利或排尿增多，尤其是夜间，阳痿、早泄、水肿、糖尿病、脚气等。治疗肾阴虚应与六味地黄丸区别使用。
金匮肾气丸中药物配伍的作用是什么
干地黄(现常用熟地黄)味甘，性微温，入肝、肾经。具有滋补肾阴、益精填髓的作用。山茱萸，酸、涩、微温，入肝肾经，有滋补肝肾、涩精的作用。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有健脾益气、固肾精的作用。山药和山茱萸的组合可以帮助地黄补肾填精。附子、桂枝能温补肾阳、肾气。茯苓能健脾补肾，泽泻、牡丹皮能制虚阳浮，茯苓、泽泻还能导水渗湿泄浊。
金匮肾气丸中附子、桂枝的用量很少，意在引火助生肾气。所以这也是这个方子叫肾气丸的另一个原因，阴中求阳，上火少。大家吃中药一定要对症。如果说肾虚的话，吃六味地黄丸或者金匮肾气丸，疗效会不一样。
山药的功效
山药的功效
大家一定都吃过山药，这是生活中常见的根菜。吃山药对身体也有很多好处，但不知道你自己是否都知道这些好处。下面我们来看看山药的功效和作用。山药的功效1
山药的功效与作用
1.山药可以帮助消化
山药不仅是一种营养丰富的蔬菜，也是一种具有良好食疗效果的特色食品。帮助消化是它最重要的功能之一。山药中含有多种酶。
2.山药可以补肾
补肾是山药的重要功能之一，山药中含有多种对人体有益的营养物质。人们食用后能迅速吸收，起到强身健体、补肾养阴等多种作用。经常食用可以减少男性肾虚、女性白带异常、小便不利等各种不良症状的发生。
3.山药能保护心脑血管疾病
山药中含有多种矿物质和生物源物质，其中维生素E的含量较高。这种物质进入人体后可以抑制血管的老化，也可以减少毒素在血管中的堆积，对软化血管、抑制血栓形成有明显的好处。经常食用可以显著降低心脑血管疾病的发病率。
4.山药可以降血糖
山药是糖尿病患者的理想食物。它含有一种天然粘蛋白，进入人体后能增加胰岛素分泌，能降低人升高的血糖，对缓解糖尿病和预防糖尿病并发症大有裨益。
干山药片是将新鲜山药去皮切片，干燥晾干后得到的一种干燥食品。它保留了鲜山药的丰富营养，既能补脾胃，又能补肝肾。经常食用可以滋补强身。今天我就来介绍一下干山药片的吃法，可以让大家知道怎么吃。山药的功效和作用2山药的功效和作用
山药作为一种老少皆宜的食物，因其香甜软糯受到了很多人的欢迎。但是，确实大家都喜欢吃山药，但是不太了解，不知道对身体有什么好处。那么，我们一起来看看山药的功效和作用吧。
1.滋补强身，延缓衰老
国内外研究证实，山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮可以改善睡眠，使人心情愉快，精力充沛，看起来年轻，使人胃口好等。，达到强身健体、延缓衰老的效果。
山药具有营养细胞、强化内分泌、滋补强壮人体造血功能、诱导干扰素、提高人体免疫功能、提高抗病能力等作用。，在延缓衰老过程中起着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有补血、健脑、补肾、抗衰老的作用。
2.减肥美肤
山药中含有一种叫做山药皂的营养物质，是女性荷尔蒙的先驱。女性吃山药，可以滋阴壮阳，还可以增强新陈代谢。除此之外，山药中的多巴胺可以帮助血管扩张，改善人体的血液循环功能，从而帮助人体的消化功能，让你增强体质，改善肤色和纹理。
而且对于女性来说，山药是一种纯天然的减肥食品，因为它含有大量的纤维，吃了之后会有很强的饱腹感，所以可以控制食欲，而且山药本身就是一种高营养、低热量的食物，可以让人吃的很安心，没有后顾之忧。
当然，山药不仅对女性朋友很有用，对中老年男女朋友也很有用。中老年人经常食用山药，可以使人看起来年轻，皮肤红润有光泽，看起来年轻。对于鱼鳞病患者来说，长期食用山药可以使皮肤变得白皙、光滑、润泽。
3.涩肠止泻
山药味甘，滋而不腻，香而不燥，对脾虚泄泻有很好的疗效。山药是一种舒缓、滋补、强壮的药物，能健脾益胃、宽肠，对胃肠功能紊乱的慢性腹泻有很好的疗效。山药能滋阴利尿，润滑收敛。可用于治疗大便性腹泻，因为有利于排尿，方便，使水从膀胱排出，肠内水分减少，所以腹泻症状减轻。
山药能健脾益胃、宽肠止泻，因为山药能平肝健脾，加强益气运脾的功能，所以能止泻。
4.治疗冠心病合并动脉硬化
山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一。山药能为人体提供大量的粘蛋白。这是一种多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，可以防止心血管系统的脂肪沉积，避免过度肥胖。
山药中含有的淀粉酶可以分解成蛋白质和糖，是维持人体生命的重要物质，可以减肥，使人健美。山药中含有的谷甾醇具有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病和高胆固醇血症有一定疗效。
男人吃山药一年后有什么感觉？
1山药补肾吗？
具有补肾固肾的作用。
从中医的角度来说，山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，食用有健脾益肺、固肾益精的功效。来源基础1。本草郑铮也说:山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。
2.《本草经》也说:山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。上品的药都要长期服用，从一生到数年不等，以五谷为依托，以验长寿。
所以肾虚的人要经常吃山药补肾。2山药是滋补肾阴还是肾阳山药既能滋补肾阴，又能滋补肾阳。
中医认为肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同症状进行不同的诊治。用食疗补肾虚也要分清补肾阴和补肾阳。但对于山药这种口感温和的食物，既能壮阳强化脏腑功能，又能滋阴滋养物质基础，适合肾阴虚的人和肾阳虚的人食用。如果能和其他补肾固精的食物一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。
评论
阴虚和阳虚最简单的区别就是肾阴虚容易早泄遗精，肾阳虚容易阳痿性欲低下，两者都会出现腰酸四肢无力的症状。
3山药怎么吃补肾最好。1.枸杞+山药山药、枸杞均入肾经，味甘，有滋肾益肾的作用。
实践
1.准备山药300g，排骨150g，枸杞一把。
2.排骨在高压锅里炖好后，加入山药，炖至烂烂。
3.开盖后加入枸杞，煮5分钟。
2。莲子+山药莲子是一种富含淀粉和蛋白质的食物。入肾经，既能强身健体又能补肾，适合与山药同食。实践
1.莲子洗净用清水浸泡一晚，1/4银耳浸泡4小时左右。
2.将银耳撕成小块，与莲子一起炖1小时左右。
3.加入洗净的山药，去皮切小块，再炖30分钟，加入适量冰糖即可食用。
3。黑豆+山药黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是适合与山药同食补肾的食物。
实践
1.黑豆泡4个小时，然后在高压锅里放一点盐煮。
2.将山药放入蒸锅蒸熟，然后将山药去皮，切成小方块。
3.将黑豆取出，沥干后撒在山药上，搅拌均匀，直接食用。
4。核桃+山药核桃是常见的干果食品，营养丰富，有很好的补肾作用，所以和山药一起吃也是很好的补肾菜。
实践
1.山药200克蒸熟后，去皮放入豆浆机中。
2.加入约50克核桃和500毫升牛奶。
3.加适量清水，喝山药核桃奶。
5。黑芝麻+山药黑芝麻有养精补肾的作用，和山药一起食用可以补肾强身。
实践
1.将黑芝麻炒熟，然后放凉。
2.山药蒸熟，去皮，磨成山药糊。
3.然后把山药糊做成饺子，蘸一点黑芝麻吃。
6。芡实+山药芡实味甘、涩，归脾肾经。吃了有益肾、强精、健脾止泻、祛湿止带的作用，和山药一起吃补肾效果更好。
实践
1.将山药、薏米、芡实三种食材混合，制成粉末。
2.将50g山药和薏苡仁芡实粉放入杯子或碗中，加入温水。
3.静置3分钟不搅拌，然后用温水冲泡。
4男人吃山药一年后的感受据一位男性网友说，他坚持吃了一年山药，脱发得到了改善，不仅长出了头发，身体也变好了很多。
原因
据《本草纲目》记载，山药具有益肾气、健脾胃、止泻、止瘫、润皮毛的作用。现代医学研究表明，山药确实含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质和DHEA(青春因子)，有助于调节人体内的肾上腺皮质激素和性激素，因此具有壮阳作用，增强抗病能力。
很多男性脱发都是因为肾虚。中医说，肾之花在发，发除血。肾是人的先天之本，是脏腑功能活动的驱动力。所以中医认为，只有补肾才能养好头发。但从西医角度看，肾虚脱发只占脱发人群的一小部分，大部分以雄激素源性脱发或遗传性脱发为主。
所以经常吃山药可以养颜、补肾、养发、增强抵抗力、健脾养胃。
