人应该吃什么食物来养胃？
营养食物:
1.牛奶的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，而且通过研究还发现牛奶有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。
现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。虽然牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚湿盛的患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。
2.卷心菜
想要养胃，白菜绝对不可或缺。具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。而且白菜还含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜还可以治疗胃痛、腹胀和胃、十二指肠溃疡。
3.汤
除了粥，还有一种食物也有同样的养胃功效，那就是汤。但需要注意的是，汤不宜是肉汤，因为肉汤中也含有大量酸性物质，不利于养胃。
最好的汤是蔬菜汤，比如菠菜、粉条、鸡蛋汤。也可以加点鸡精在里面调味，这样养胃的效果会更明显。
4.主食
在吃什么养胃的问题上，要适量多吃主食，面条是最滋补的食物。米饭中酸性物质较多，肠胃不好的人要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。
5.粥:说到养胃，粥绝对是最佳选择。非常容易消化，尤其是八宝粥最适合需要养胃的人。
这是因为中国有大量的花生、杏仁、白糖等，热量也很高。经常食用对肠胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。
参考:
人民网-肠胃不好怎么吃饭？五种最养胃的食物
秋葵是养胃还是伤胃？有胃病的人可以吃吗？
秋葵对胃有好处！
秋葵中的胶质物质进入胃后，能促进胃液的活动，加强胃肠道的蠕动，辅助食物消化，减少食物堆积，起到维护胃肠道的作用。这比吃消食片有效健康多了。减肥的效果也很大。很多女明星吃秋葵减肥。
秋葵煮熟后可以发现，秋葵的外表是黏黏的。这是因为秋葵中含有一种粘稠的胶，可以帮助消化，对老年人来说可以治疗胃炎、胃溃疡、消化不良。秋葵是蔬菜的一种，也是中医和医学同源的食物。口味清淡，性寒。用于咽喉肿痛，小便不利，产后乳汁少，月经不调。根、叶、花或种子入药，平时吃的蔬菜也有一定疗效。
黄秋葵还含有丰富的锌、硒等微量元素，可以加强人体的抗癌能力。此外，它含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。对胃好的主要是中医的辩证学习。秋葵对一些胃热的人有好处。如果是胃寒的人，就不适合吃。胃热的人吃了会有一定的辅助治疗作用，胃寒的人用了会加重胃寒。秋葵对胃炎、贫血有益，能维护胃黏膜，但脾胃虚寒，不建议多吃或不吃。
黄秋葵鲜嫩的果实中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动。其粘稠液体具有辅助消化、保养皮肤和胃黏膜的作用。秋葵是一种低脂肪、低热量的保健蔬菜，肉质软滑，有一种常见的香味。黄秋葵汤营养丰富，味道鲜美，是一道很好的保健菜肴。锅热的时候加一点油，把锅里的蒜末炒香。参加适量的水煮沸，加入油消费，酱油和鸡粉，搅拌均匀，然后勾芡。最后姜汁均匀淋上秋葵，一个简单好吃的耗油秋葵就做好了！
因为黄秋葵的籽和粘稠的胶一样具有保健作用，所以烹饪时不宜将黄秋葵切得过小，对半切即可。
有人说吃面条可以养胃。这句话有科学依据吗？
现在很多人经常因为饮食不规律或者饮食结构不合理而导致肠胃不适。所以大家都想吃一些能养胃的食物，而经常想到的可能是小米粥或者面条。
面条有很多种。除了最常见的白面，还有一些荞麦面和蔬菜汁面。面条里一般会加碱，可以缓解胃部不适。吃面不一定养胃。如果胃酸过高，吃带碱的面条会缓解症状，而胃酸处于正常水平。大量吃碱性面不利于肠胃健康。
面条和粥的共同特点是容易消化，但是如果长期吃这些容易消化的食物，胃的消化能力也会变差。所以，养胃不仅仅是吃消化好的食物。少吃一些腌制的食物；少吃生冷刺激性食物。冷食对胃肠黏膜有害，容易引起胃肠炎症性疾病。
要养胃，首先要三餐定时，合理搭配各种食物，少吃高脂肪、刺激性食物，吃饭时注意细嚼慢咽，因为嚼得越多，胃的负担就越小。有些人经常吃得太快，来不及产生胃酸和食物充分混合，无法激活胃蛋白酶原分解蛋白质。这会降低胃的消化能力。
吃面能不能养胃，要看具体情况，不能一概而论。长时间不能吃太多面。如果长期吃面条，可能会影响肠胃健康。当胃的负担减轻时，胃的消化能力也会受到影响。吃面条时，少放辣椒酱或辣椒油，最好拌上新鲜蔬菜，营养丰富，易于消化。
合理养胃。如果肠胃不太好，要注意饮食清淡，选择营养丰富、容易消化的食物。少食多餐，不要暴饮暴食。
秋葵是养胃还是伤胃？
1。秋葵养胃。
2.秋葵，又名猪屎豆，营养丰富，煮熟后吃起来非常新鲜。食用后可帮助消化，保护肠胃，增强身体免疫力，保护肝脏等功能，保护胃黏膜。
3.秋葵中的粘液可以保护胃壁，促进胃肠蠕动，改善和预防便秘。所以对于一些肠胃功能较弱的人来说，常吃一点黄秋葵有养胃的作用。
