四种人不能吃木耳
谁不该吃木耳？
1.孕妇不适合吃木耳
木耳味甘，性寒。虽然含有丰富的营养成分，但有润肠凉血的作用，还会引起血淤。孕妇在日常饮食中不宜多吃银耳。如果孕妇吃多了，容易造成不必要的麻烦，甚至导致轮胎打滑，所以孕妇不宜吃银耳。
2.脾胃虚寒的人不适合吃双孢菇
双孢菇味甘，性寒，有清热、滑肠、凉血的功效。一般来说，脾胃虚寒的人不宜多吃木耳。这些人多吃木耳，容易造成脾胃失调，甚至加重脾胃失调，还会引起腹泻。所以脾胃失调的人最好不要吃木耳。
木耳不能吃什么
？
姬松茸不能和豆腐、牛奶、酱油等一起吃。
1.木耳+豆腐:木耳是弱酸性食物，豆腐是弱碱性食物。豆腐和木耳一起吃，会发生酸碱结合反应，导致豆腐和木耳原有的营养成分流失，最好分开吃。
2.黑木耳+牛奶:黑木耳是一种弱酸性食物，牛奶中含有丰富的钙、磷等物质。黑木耳和牛奶一起吃，会影响钙的吸收。
3.
双孢菇+酱油:双孢菇和酱油不能一起吃。炒双孢菇的时候放酱油，不仅会影响双孢菇的颜色，还会影响口感。
姬松茸适合人群:
1.便秘、皮肤炎症患者:姬松茸含有维生素D、维生素C、B族维生素和蛋白质，具有清热解毒、排毒、润肠、活血的功效。可用于治疗便秘、痢疾、疔疮、皮肤炎症。
2.高血压患者、老年人:热值低，体脂少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿等功效，非常适合老年人食用。
3.儿童:蘑菇中含有丰富的营养成分，尤其是原始元素中的高钙、高铁。除了荠菜的蛋白质含量，其他新品和菜花荠菜略少。黑木耳是补钙补锌的上品，幼儿多吃对骨骼生长有好处。
蘑菇禁忌种群适合种群
1。蘑菇禁忌人群:蘑菇无副作用，一般可食用，但以下人群最好少吃或不吃，以免不适。
(1)孕妇及脾胃虚寒者应少食，慎食。
(2)消化功能弱的人和月经期的女性尽量不要吃。
(3)腹痛腹泻患者不宜食用。
2.蘑菇适合人群:
(1)便秘患者、皮炎患者:蘑菇含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，能清热解毒、润肠凉血。可用于治疗便秘、痢疾、疔疮和皮炎。
(2)高血压患者、老年人:黑木耳热量低、脂肪少，具有降血压、益肝、清热凉血、利尿等功效，非常适合老年人食用。
(3)少年:虎耳草营养极其丰富，尤其是钙、铁等元素含量很高，除蛋白质外其他项与苋菜相当。黑木耳是很好的补钙品，青少年多吃有助于骨骼生长。
吃双孢菇的禁忌
双孢菇性寒，有些湿冷体质的人最好不要吃，正常体质的人也不要一次吃太多，否则容易增加肠胃负担，也不能和豆腐一起吃，否则会产生酸碱化学反应，对人体健康不利，另外也不能和牛奶一起吃，影响营养的吸收。食用蘑菇的禁忌。不要吃太多蘑菇是生活中经常吃的蔬菜之一，但是吃起来也有一些禁忌。因为蘑菇是凉性蔬菜，最适合湿热体质的人食用，能起到很好的清热解毒、助消化解毒的作用，体质正常。
2.寒湿体质的人不要吃，因为它性凉，常吃能凉血润肠，可用于治疗便秘、皮肤病、痢疾等症状，所以有些寒性体质的人最好不要吃，否则会加重体内湿气，严重时会出现腹痛、腹泻等症状。
3.不能和豆腐一起吃
木耳是弱酸性蔬菜，豆腐是弱碱性食物。它们混合在一起吃，容易引起酸碱化学反应，会导致豆腐中的营养成分大量流失，还可能引起胃部不适，对身体产生不良影响，所以最好不要一起吃。
4.不能和牛奶一起吃因为蘑菇是酸性食物，而牛奶是强碱性食物，含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质，如果混合在一起，会影响消化功能对钙的吸收，严重时会引起呕吐、腹泻、胃痛等现象。
哪些人不适合吃木耳
孕妇和脾胃虚寒的人要慎重。
黑木耳性味寒，有润肠凉血的功效。妊娠早期习惯性流产的孕妇不宜食用，脾胃虚寒者也会引起不适。
黑木耳营养极其丰富，尤其是钙、铁等元素。除蛋白质略少于苋菜外，其他项目与苋菜不相上下。
扩展信息:
双孢蘑菇的功效和作用；
1.其性味甘、酸、寒，具有清热解毒、润肠凉血的功效，可用于治疗痢疾、疔疮、皮炎等疾病。
2.雪莲含有膳食纤维，可治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等疾病。
3.降血压黑木耳除了口感嫩滑、营养丰富外，还具有良好的食疗和保健作用。经常食用黑木耳具有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿的作用。
4.抗癌防癌虎耳草的叶子里有一种粘液，对抗癌防癌有很好的作用。
适合人群:
老年人、高血压、肝病、便秘患者均可食用，还具有润肠通便、清热解毒、健脑降胆固醇的作用。
参考来源:百度百科-木耳
参考来源:百度百科-孕期饮食
