香蕉的功效和作用是什么
很多人认为香蕉可以缓解便秘，但很遗憾，这只是以形补形的想法。而且如果是未煮熟的香蕉，因为鞣酸含量高，更容易引起便秘。香蕉的亮点是钾含量高，适合高血压人群，也适合腹泻人群补充电解质。还富含叶酸，适合孕妇补充叶酸。
香蕉对人有什么好处
生活百科:据报道，经常吃香蕉可以降低血压；还有人说经常吃香蕉伤肾。经常吃香蕉有什么副作用吗？香蕉是一种凉性水果。食用过量会对肠胃功能造成损害，尤其是虚寒的人。香蕉虽然富含钾盐，但肾炎患者如果吃多了，会加重病情。从营养学的角度来看，香蕉是富含淀粉的有益水果，而从中医的角度来看，香蕉味甘性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适合脾虚泄泻的人食用。凡事总有合理的解释。香蕉性寒，按照热者寒的原则，最适合燥热的人。痔疮出血的人，燥热胎动不安的人，都可以生吃香蕉肉。因为香蕉性寒，容易虚寒的人最好避开。比如胃寒(口淡腹胀)、虚寒(腹泻头晕)、肾炎(也是虚寒)、孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非煮熟了，凉性降低。至于感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前蒸熟香蕉是可以接受的。香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。虽然吃香蕉有一些限制，但其丰富的营养也有很大的食疗价值。以下是香蕉的食疗方法，供大家参考:1。胃溃疡的治疗:每天饭前吃一根香蕉，继续吃会有很好的效果。二、防治动脉硬化和高脂血症:用冲泡好的茶叶，与捣碎的香蕉糊混合，加少许糖，一日三餐后喝一杯，定时食用。三、消化道癌症的防治:每天吃一至四根香蕉，可作为药物的辅助治疗。四、防治高血压:每餐后吃一两根香蕉，长期持续食用。五、防治便秘、痔疮、皮肤病:每天早上、下午及睡前各吃一根香蕉，可帮助肠胃蠕动，清除内蕴湿热引起的皮肤病。也可以做成香蕉蜂蜜橙汁、香蕉柠檬酸奶来改变口味。六、防治热咳、咽喉痛、支气管炎:香蕉三根，去皮切块，加水、冰糖，文火炖一小时，然后取汁去渣，趁热吃。七、改善手脚干燥:每天晚上洗澡后，在手掌和脚掌上涂一点热香蕉泥，用手按摩一会儿，连续敷几天。吃香蕉的禁忌一直口耳相传:有骨伤或感冒就不要吃香蕉。从理论上来说，确实是有依据的。希望大家多多关注。
满意请采纳
吃香蕉真的能解酒吗
白酒、红酒、啤酒，无论哪种酒，喝多了都会导致醉酒。喝多了会伤肝肾。对于平时应酬多的人来说，如果不注意选择一些解酒方法，就会导致体内酒精过量，严重危害身体健康。解酒的方法有很多。有人计划用香蕉解酒。这科学吗？
吃香蕉真的能解酒吗？
我们最熟悉的香蕉，老少皆宜。一天一根香蕉可以防止肠道老化。其实香蕉之所以有这些功能，是因为它被广泛推崇为解渴、润肺解酒、清肠胃。香蕉可以解酒，历史悠久。让我们来看看。
1.香蕉单独含有缓解宿醉的物质
香蕉中有一种物质可以帮助解酒。人酒后吃一根香蕉，可以提高血糖浓度，帮助血液中的酒精含量下降，进而起到解酒的作用，还可以帮助饮酒者缓解心悸、胸闷等症状。
2.科学选择香蕉醒酒量
吃香蕉醒酒，还能分辨醉酒的症状。对于酒后口渴的人，可以生吃香蕉，最好一次吃3-5根。有的人喝五次后心烦意乱，可以把香蕉磨碎，加适量温水搅糖服用。很多人酒后还头疼。也可以用50克香蕉，用水煎服。
喝酒吃香蕉早已是老生常谈，只是我们对它的了解更少。其实详细了解后你会发现，不仅是香蕉，还有很多食物都可以帮助醒酒，比如葡萄、橘子、苹果等，都可以起到润肠排毒的作用。酒后头晕恶心，酒精无法排出体外，所以不吃香蕉、梨、西瓜、鲜橙等水果清热、润肠、排毒，非常方便。
酒后吃香蕉有这么好的解酒效果，真的很意外。事实上，香蕉在我国中医古籍中有明确记载。香蕉可以润肺解酒。对于现代人来说，香蕉随处可见。然后，喝多了，喝醉了，家人可以买些香蕉，适当拌一下，帮助醒酒。这是天赐良机。
香蕉有什么作用和副作用
香蕉的作用:
1.香蕉可以清肠热，常用来治疗便秘。香蕉含有一定的膳食纤维和少量的脂肪，可以润肠通便，是便秘患者理想的食疗水果。
2.香蕉含有大量钾离子，可以降低血压。
3.香蕉富含钾。当人体内过多的钠导致细胞内大量水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾钠平衡。
香蕉的副作用:
1.香蕉属于寒性水果，过量食用会损害肠胃功能，尤其是虚寒体质的人。
2.香蕉富含钾盐。患肾炎的人吃多了会伤肾。
3.香蕉是一种富含淀粉的有益水果。香蕉味甘、寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。
扩展信息:
不要喝香蕉一起吃的食物
1.土豆:其中含有的元素会发生化学反应，产生一定的毒素，使人长斑。
2.酸奶:可以降低胆固醇。空腹喝酸奶会使乳酸菌难以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉一起吃对健康不好。
3.红薯:香蕉和红薯一起吃，会发生不良的生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易腹胀，还会伴有胃酸反流现象。吃多了会导致食物长时间滞留在胃里，造成胃堵塞。
4.牛肉:牛肉高蛋白，低脂肪。吃完牛肉再吃香蕉会胃痉挛。
参考来源:人民网-香蕉被誉为快乐食品。香蕉有哪些很大的功效和作用？
参考来源:人民网-香蕉有哪些功效？注意香蕉不能和这些一起吃
