这三种水果三伏天小心吃，水分吃得越多，就会越重。很多人不重视。
炎热的夏天来临，很多人会选择吃水果来消暑。很多水果不仅能解渴，而且营养价值很高，所以在炎热的夏天吃水果真的是一个不错的选择。但是很多人不知道，并不是所有的水果都适合夏天吃，尤其是三伏天。因为三伏天是一年中最热的时候，这个时候又肥又甜又稠是保健上的大忌，所以要少吃太重太油腻太甜的食物。一旦吃多了，会加重肠胃负担，导致脾胃受损。吃得越多，体内的湿气就会越重。
那么哪三种水果会加热体内湿气，不适合在三伏天吃呢？下面给大家详细介绍一下。
1.西瓜
很多人喜欢在夏天吃西瓜，因为西瓜水分丰富，味道香甜，可以解渴。但是当我们在三伏天的时候，我们不应该吃更多的西瓜，尤其是那些经过冷冻的西瓜。因为西瓜本身就是寒性水果，吃多了会加重体内湿气，对女性来说还可能导致宫寒。此外，一次性吃太多西瓜也会导致拉肚子、腹痛、腹泻。
2.香蕉
众所周知，便秘的时候可以吃一根香蕉，有助于促进消化，调节肠胃功能，加快体内新陈代谢。但是对于体内有湿气的人来说，还是少吃香蕉为好，因为香蕉也是凉性水果。如果经常食用，会导致冷空气的入侵，加重体内湿气。
3.芒果
芒果是一种湿热属性的水果，人吃多了容易上火。同时，芒果也是一种过敏原，过敏体质的人要谨慎食用。如果真的想吃，要控制数量，同时吃完后要尽快把留在嘴边的芒果汁和果肉洗掉，避免过敏反应。此外，芒果含有水分，皮肤病和肿瘤患者应避免食用。
夏天是一个湿气很重的季节，所以我们需要采取更多的预防措施来避免湿气进入体内。以上三种水果虽然好吃，但可能会把寒气带入体内，导致湿气增加。所以在三伏天，尽量不要吃这三种水果。如果真的想吃，也要少量食用。不要因为贪吃而大量食用。如果增加了你体内的水分，那就有点亏了。
虽然夏天不能多吃以上三种水果，但是可以吃一些对去除湿气有好处的水果，比如橘子、柚子等。这两种水果含有少量的挥发油，有芳香化湿的作用。有些热带水果也能祛湿清热，如菠萝蜜、榴莲等。夏天我们选择水果的时候，可以先查一下它们的属性。寒性水果容易加重湿气，要尽量少吃。
【本文由荣耀医生新媒体独家出品，图片来自网络。作者有宴，未经授权请勿转载或复制]
香蕉不能和什么一起吃，谁不能吃
虽然有些人喜欢吃香蕉，但有些体质的人不适合吃，会引起身体不适。那么，香蕉不能和什么一起吃呢？谁不能吃香蕉？
香蕉不能和任何东西一起吃
1.香蕉和芋头不能一起吃。一起吃会让胃不舒服，会觉得胀胀的。
2.香蕉和红薯不能一起吃，一起吃会发生不良生化反应，引起身体不适。
3.土豆和大蕉不能一起吃。一起吃会产生不良生化反应，引起面部色斑。
4.香蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林与含糖量高的食物，如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等，很容易形成复合物，从而降低药物在早期的吸收率。
5.香蕉和红薯不能一起吃，肚子会胀。
6.香蕉和豆脑不能一起吃，会出现腹胀、消化不良、放屁、食欲不振等不良反应。
谁不能吃香蕉
1.高血压、冠心病、动脉硬化者；脾胃虚寒、便溏泄泻者不宜多食生香蕉。
2.急慢性肾炎和肾功能不全的人不宜吃香蕉。香蕉含钠盐较多，如大量食用香蕉，与服用钠盐一样，造成患者血液中钠水潴留，加重水肿，增加肾脏负荷，加重病情。
3.香蕉不宜空腹吃。最好是饭后或者不饿的时候吃。
4.体质弱、怕冷的人最好尽量少吃香蕉。
5.孕期胃寒、虚寒、肾炎、脚肿的人，最好不要生吃香蕉。
营养价值
香蕉可以吃，香蕉和香蕉的营养价值差不多。从中医的角度来说，两者都有润肠通便的作用，但香蕉性凉，性偏中性，不适合胃寒者食用。一般来说，老年人应该吃香蕉。
哪些人不宜吃香蕉
1从中医的角度来说，香蕉味甘，性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适合脾虚泄泻的人2香蕉性寒，易虚寒者最好忌食。比如胃寒(口淡腹胀)、虚寒(腹泻头晕)、肾炎(也是虚寒)、孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉3、香蕉中的镁元素较多。空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然增加，破坏人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。香蕉促进肠胃蠕动。如果空腹吃，会导致胃肠道提前工作，长期不利于健康。空腹吃香蕉对身体不好，因为肠胃里几乎没有可消化的食物。如果此时吃香蕉，会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。特别4。肾炎患者:忌香蕉。香蕉含有大量的钾和镁。由于肾脏的过滤功能较差，吃香蕉会使血液中钙、钾、镁的比例失衡，特别是钾会加重肾病，香蕉中的镁还会抑制神经和心血管系统5、关节炎、糖尿病患者不宜多吃香蕉，因为香蕉含糖量高，会使血液循环减慢，代谢产物堆积，所以可能会加重病情。
吃香蕉有什么好处和坏处
三者都对身体有好处，除了略有偏差外，效果基本相同。
比如通便作用，车前草含胶量较高，通便效果会更好。三种香蕉相比，香蕉性寒，脾胃虚寒、大便溏泻的人不宜多吃。香蕉是人们最喜欢的水果之一。很多人都知道吃香蕉可以缓解便秘。其实它还有很多其他功能。例如，欧洲人称之为快乐果，因为它可以缓解抑郁。
除了香蕉，南方还有芭蕉和大蕉。香蕉、芭蕉、粉蕉，外观不同，但功效基本相同，略有偏差。包括香蕉、粉香蕉、大蕉，都有水分低、热量高的特点。它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质和丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P以及钙、磷、铁、镁、钾等矿物质。其中，钾的含量是所有水果中最高的，镁的含量也很高。
从营养学的角度来看，香蕉中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收。它是一种快速能源，非常适合运动员在运动中弥补快速损失的能量。钾可以抑制人体内的钠，降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。香蕉中含有丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能，预防便秘。
中医认为，香蕉味甘，性寒。具有清热、润肠、解毒的作用。可用于发热、烦渴、便秘、血痣，尤其适用于口干、烦躁、咽痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、饮酒过量引起的宿醉、高血压、冠心病、动脉硬化等人群。此外，香蕉皮还可用于高血压、痢疾、皮肤瘙痒等。香蕉很好吃，但是并不适合所有人。比如香蕉含钾高，肾功能不全的患者禁止吃高钾食物。医生也提醒这类患者不要吃香蕉。
扩展信息
适用性和禁忌症
适合人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。适用于发热、口干多饮、喉癌、大便干燥、痔疮、肛裂、便血、癌症及放化疗后的患者。适用于上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳患者；适合喝多了还有酒气的人；适用于高血压、冠心病、动脉硬化人群；同时对便秘、消化不良等症状有很好的效果；适用于脂肪性痢疾和中毒性消化不良的人群。
不舒服的人
1:虚寒体质的人
虚寒体质的人最好避开香蕉，胃寒、虚寒、肾炎等，吃香蕉对身体不好。还有孕期脚肿的患者，最好不要吃香蕉。
2:空腹的人
香蕉可以促进肠胃蠕动。如果空腹吃饭，会导致肠胃提前工作。长期空腹吃香蕉对身体不好。为什么空腹不能吃香蕉？因为空腹时胃里几乎没有可消化的食物，空腹吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
3:关节炎和糖尿病患者
香蕉含糖量比较高，会减缓血液循环，积累代谢产物。关节炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，否则会加重病情。
4:肾炎患者
肾炎患者不宜吃香蕉，因为香蕉含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的过滤功能相对较差。香蕉会使血液中钙、钾、镁的比例失衡，从而促进肾脏疾病的加重，所以肾脏疾病患者最好不要吃香蕉。
参考来源:百度百科:香蕉
