我走路后，我的腿部肌肉会跳动。发生了什么事?！
如果大腿和小腿的肌肉突然跳动，首先要回忆自己的身体是否处于运动的恢复期。运动过量、强度过大或长时间运动后，肌肉兴奋性增加，短时间内无法恢复，常导致肌肉不自主搏动，休息后可明显缓解或消失。
除了运动，很多肌肉抽搐都是焦虑引起的。随着患者焦虑、紧张情绪的逐渐缓解，肌肉跳动的症状也会逐渐减轻。另外，肌营养不良和渐冻人也会导致肌肉跳动，但概率很小。
如何应对不同部位的肌肉震颤
不要太慌张或担心，可以先自己观察，大部分症状会自行缓解；如果症状没有缓解或有加重的趋势，要及时去医院。当肌肉跳动时，很多人认为神经营养不足，于是自行补充维生素B12。余说，其实这并没有太大的作用，大多数肌肉的跳动与心理因素有很大的关系。
服用维生素后症状的缓解可能是一种安慰剂效应，类似于睡眠充足、减轻焦虑或减轻精神压力的效应。需要提醒的是，如果症状严重，一定要找专业医生开药治疗，不要自己吃药。
参考以上内容:人民网-肌肉跳动的是哪根弦
为什么压腿后腿肉会跳
这是因为压腿会引起肌肉紧张，肌腱伸长。停止压腿后，肌肉和腘绳肌会自然恢复，可能会造成肌肉跳动。意思是你平时压腿不多，练一段时间就不会再有肌跳了。
为什么在夹紧后跳到腿内侧
为什么在夹紧后跳到腿内侧如下:
肌跳一般是生理性的暂时性自主神经紊乱。劳动和运动后，支配肌肉的神经继续兴奋，神经细胞仍向肌肉发出神经冲动，从而引起肌肉跳动的现象。
肌肉神经也能产生肌肉收缩和跳动。疲劳和劳累也会引起轻微的肌肉痉挛，疲劳减轻后就会缓解。
扩展信息:
病因学
1.全身原因:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等。都会导致抽筋。
2.局部原因:腓肠肌痉挛，常因剧烈运动或工作疲劳或加斯金剧烈扭转引起，常发生在躺下或睡觉时。
3.不良睡姿:如果长时间仰卧，使被子压在脚上，或者长时间俯卧，使双脚紧靠在床上，迫使小腿的某些肌肉长时间处于绝对放松状态，造成肌肉被动挛缩。
4.疲劳、睡眠、休息不足或过度休息:酸性代谢产物的局部积累可引起肌肉痉挛。走路或运动时间过长，下肢过度疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会导致乳酸堆积。睡眠休息时间过长，血液循环变慢，二氧化碳堆积。
5.冷刺激:如果冬天晚上室温低，睡觉时被子太薄或者腿脚露在外面。
我是女生初一。为什么双腿跳远不远
立定跳远不远。一方面你的腿部力量较弱，另一方面你还没有掌握正确的立定跳远技术。按照我的方法试试:
立定跳远要注意以下几点:
蹬摆结合:立定跳远起跳时，其实是两种力量的全力:一种是踢腿的力量，一种是摆臂的力量。这两个力的合力称为蹬摆结合，在踢腿的同时，两臂要由后向前快速向上摆动。
起飞时要注意一定的起飞高度，为下一步的飞行和降落做准备。
飞行后，身体要充分伸展；
最后一步是着陆。落地时要做收腹抬腿的动作。落地动作也很重要，可以采用以下锻炼方法:
1.收腹和抬腿动作需要腰腹部肌肉的力量基础。平时要多练习增加腰腹肌(核心力量)的练习，如仰卧起坐、吊腿、两头抬、俯卧背拱等。
2.练习立定跳远时，增加起跳高度，即加大起跳角度，以便有更多的时间做收腹和抬腿动作；
3.练习立定跳远时，在你平时跳的最远的一跳前面10厘米处放一根跳绳。落地时用力抬腿，跳绳。这个时候，你的身体可能会回落。没关系。多做练习会成功的。
4.立定跳远着地时，要先用脚后跟着地——这样也会让身体后退，多练习，上半身快速跟随，也会成功。
附图:
如果你满意，请接受它。谢谢你。
