枸杞的六大功效
枸杞是茄科落叶灌木宁夏枸杞的干燥成熟果实。性味甘、平，归肝肾经，有补肾填精、养肝明目、润肺止咳的功效。
枸杞味甘，性平，历代本草典籍中均有记载，无论精血不足还是肾阳不足，枸杞均能补益肝肾，益精血。枸杞虽然是滋阴的主药，但其实是滋阴壮阳的产品。本草颜回对枸杞评价很高，认为它具有人参、黄芪、当归、熟地、肉桂、附子、知母、黄柏、黄芩、黄连、白术、厚朴、羌活、独活、防风的特点。据其介绍，枸杞具有补气养血、滋阴壮阳的作用。笔者认为其功效主要体现在以下六个方面:
1.滋阴益肝肾从历代医家的论述来看，枸杞主要用于补益肝肾阴，常用于精血不足之证。如桂露二仙胶用于治疗肾虚遗精、腰膝酸痛、阴阳两虚，故与鹿茸、龟板、人参配伍。一关煎治疗肝阴虚胁痛，与当归、熟地、沙参、川楝子、麦冬配伍。杞菊地黄丸，六味地黄加枸杞、菊花，用于治疗肝肾阴虚所致的眼睛昏花、头晕耳鸣。
2有助于加强阴道
枸杞不仅能补阴，还能助阳。陶弘景称之为补精强阴道；陈士铎说，邢阳经常提拔杨；俗话说离家千里，不吃枸杞，就是说枸杞有壮阳、助阴道、增强性能力的作用。在临床上，笔者常将本品与仙茅、淫羊藿、蛇床子、熟地、韭菜子、鹿茸等配伍，用于阳痿、早泄、性欲低下患者，取得了预期的疗效。
3补虚防衰《神农本草经》记载，枸杞久服强筋骨，轻身不老；陶弘景称之为补精；草药食疗声称它能强健肌肉和抗衰老，祛风，滋补筋骨，对人有益，消除疲劳。可见古人认为枸杞有补虚固本、增强精力、延年益寿的作用。所以很多延年益寿的方子里都含有枸杞，比如龟龄集、延年广四丸、还少丹。对于普通人来说，为了延年益寿，也可以以枸杞、西洋参、黄精、佛手各3克作为基本配方来代茶饮，根据自己的身体状况稍加增减。
4.降火止鼠枸杞止血，大部分草书都没有，但《本草纲目》中记载有止血的功效。国医大师朱良春通过大量的临床实践认为，枸杞具有止血的作用，尤其对慢性肝病引起的牙龈出血疗效显著。用法:每天以枸杞水煎服30克，代茶服用，连续服用数日。
朱良春认为:血证的病因复杂。总之，阴阳不共养，阴虚要损阴阳；若阳离阴，宜扶阳益阴；但肝肾精血交换导致的失血，不适合忽冷忽热，枸杞是最好的选择。从治疗肝病伴鼻衄的角度来看，这种出血的原因是肝肾精血亏虚，导致浮阳扰乱，迫使血液溢出。看来这种出血不仅仅是鼻出血的问题，只要病机一致，加方药中枸杞就能提高疗效。
5养阴止胃痛枸杞不仅入肝、肾经，还入肺、胃经。王认为它治心病，这里的心痛是指胃痛。从燥来看，是阴虚胃痛。
对于阴虚肝胃不和引起的胃痛，刘渡舟常用一贯煎、石页益胃汤治疗，方剂有:枸杞、沙参、当归、生地、麦冬、玉竹、石斛、苦楝、生麦芽等。
对于萎缩性胃炎，朱良春经常在辨证方中增加枸杞的用量，效果很好。有时候只用10克枸杞，每天嚼两次再吃也有很好的效果，即使是肠化生者。
6养阴治渴王认为枸杞治渴引饮，肾脏病消中焦，《本草经》载治疳积，皆有治渴之效。临床上常与黄芪、生地、山药、葛根、大叶黄杨、山茱萸等配伍，对气阴两虚型糖尿病有效。
枸杞的用量通常为10-20克，代之以3-5克茶叶。外感邪实、脾虚湿盛、泄泻者禁用。
(来自子明医学公开课)
西洋参泡水有什么功效
西洋参是一种常见的滋补中药材，那么西洋参泡水有什么功效呢？让我们来看看。
西洋参泡水有什么作用？首先，保护心血管系统
专家告诉我们，服用西洋参水对保护血管系统有很好的作用。在日常生活中，只要长期服用西洋参，就可以治疗一些心血管疾病，如心律失常、心肌氧化、心肌缺血或冠心病。如果我们的身体有心血管疾病，那么身体就会出现心慌气短的症状。这时候西洋参可以直接用开水冲泡。
西洋参可以很好的调节我们体内的血压，可以暂时也可以永久的降低血压，所以对高血压、心律不齐、冠心病、心肌梗塞都有非常好的效果。
第二:治疗糖尿病
西洋参进入体内后能有效降低血糖，调节体内胰岛素的分泌，使体内的脂肪代谢和糖代谢得到很好的调节和促进，对体内的血糖平衡有很好的调节作用。所以我建议那些糖尿病患者可以每天喝适量的西洋参，对治疗糖尿病有很好的辅助治疗作用。相关推荐西洋参泡水六大禁忌
第三:消除疲劳
现代生活节奏不断加快，所以我们需要承受的压力也在不断增加，身体和精神更容易疲劳。这时候可以冲泡一杯西洋参水，可以有效消除疲劳。因为西洋参中含有皂甙，这种物质可以很好的强化我们的中枢神经系统，对镇静、消除疲劳、增强记忆力都有很好的作用。此外，如果出现心烦意乱、睡眠质量差、记忆力减退或老年痴呆症，也可以适量服用西洋参水，可以使身体恢复良好。
第四:增强身体免疫力
西洋参是我们日常生活中补气养生的首选。服用后能有效提高机体免疫力。西洋参进入体内后，其所含的一些物质能有效促进体内血清蛋白的合成，同时对器官蛋白和骨髓蛋白的合成也有很好的促进作用。这些蛋白质的合成提高了，体内的免疫力自然也会好。
但需要注意的是，西洋参短期泡水对提高机体免疫力的作用并不是很明显，所以一定要坚持长期服用，这样不仅能有效降低身体疾病的可能性，还能提高机体免疫力。这是一种非常好的养生方法。
第五:抗癌
除了以上这些，用水泡西洋参还可以抗癌。西洋参中含有的物质可以促进体内多种蛋白质的合成，这样身体的免疫力就会越来越好，可以有效的阻止体内癌细胞的生长，从而自然的抑制和治疗癌症。
第六:治便秘降火
老中医提示，夏天，由于天气炎热，我们容易上火，从而出现口气沉重、食欲不振等问题。此时服用西洋参水是个不错的选择。西洋参是一种凉性人参，服用后能滋阴降火，所以西洋参非常适合夏天服用。
第七:促进血液活力
研究发现，长期服用西洋参可以很好的降低血液的凝固性，对抑制血小板的凝固和抗动脉粥样硬化有很好的作用，有效的促进体内红细胞的生长，这样血红蛋白自然会增加，可以降低体内发生血液疾病的可能性。
西洋参泡水的功效
西洋参中所含的皂甙能强化中枢神经系统，有缓解疲劳、镇静安神、增强记忆力的作用。
西洋参可以提神醒脑，缓解春困带来的疲劳。同时，还能缓解胃肠功能紊乱和慢性胃病，使胃肠道保持正常状态，帮助消化系统的运作。
扩展信息:
适合食用西洋参的人群:
1.失眠、易怒、记忆力减退的人群和工作压力大的白领。因为西洋参可以提高记忆力，减少脑缺血缺氧引起的头晕，有助于提神醒脑，集中精力工作。
2.因气虚或经常从事体力劳动而言语匮乏的人:气虚的人容易疲劳乏力，经常从事体力劳动的人容易出汗，容易导致体虚。西洋参可以改善运动功能。
参考来源:人民网-什么人适合吃西洋参？
参考来源:人民网-西洋参有什么功效？每天应该吃多少？
西洋参经常泡水喝，时间长了会对身体有什么影响
西洋参性凉，味甘，微苦，有滋阴、益气、养阴的功效，能补元气、清热、缓解体力疲劳。它是一种中草药，效果非常明显。研究表明，服用西洋参可以强化心肌，扩张血管，延缓动脉粥样硬化，常用于治疗冠心病、心绞痛。
西洋参可以直接嚼碎，也可以切片放在嘴里嚼碎后再咽下去，可以发挥最大的药效，也可以不嚼直接放入口中，过一会儿再咽下去。此外，还可以用西洋参泡水，将西洋参切片放入水杯中，加入热水浸泡10分钟左右，即可反复浸泡。
西洋参有增强人体抵抗力和免疫力的优点。西洋参含有蛋白质、西洋参皂甙、核酸、多糖等多种营养成分。如果食用得当，可以补充人体所需的多种营养，增强抵抗力。
滋阴益气的效果也不错。很多人都知道人参可以补气，但是容易上火。如果换成西洋参，会补而不燥，西洋参性价比相对更高。对于老年朋友，体质较弱，抗病能力较弱的人，可以适当用水浸泡西洋参，过一段时间，可能会有惊喜。
在高强度的工作环境压力下，长时间不可避免地会出现疲劳无力，精神得不到放松，就会出现失眠，尤其是在夏天，症状会更加强烈。西洋参中含有皂甙，有很好的抗疲劳作用，对改善睡眠也很有帮助。
西洋参中的营养成分能很好的溶于水，喝水时能被人体吸收，有很好的提高免疫力的作用。如果身体经常有一些小病，可以一直坚持把西洋参泡水喝，坚持一段时间后，免疫力就能得到很好的提高。
长期饮用西洋参水，不仅能保护心脑血管系统，还能保护心脏，尤其有益健康。特别是其中的一种特殊元素，在心脑血管疾病的修复和心脑血管疾病的预防方面有其独特性，所以长期饮用对健康非常有益。
西洋参在调节血压方面有着不可思议的作用。具有稳定血压和自动调节血压的功能。虽然它的价格可能有点贵，但它在这方面的治疗和预防作用是前所未有的，所以在条件允许的情况下应该多喝。
现在大部分人工作压力都很大，大脑长期紧张会导致头晕或者烦躁。用水浸泡西洋参可以缓解大脑的疲劳。这是因为在水中服用西洋参会使大脑兴奋，增强记忆力。
过敏体质的人不适合，以免引起瘙痒等过敏表现。不要以为过敏只是个小问题。对于不同的人，有大有小的风险。它不适合感冒发烧的人。此时如果用西洋参泡水，可能会加重不适，容易引起心跳异常。
