吃什么水果生孩子？孕早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉。
葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的能量食品和滋补品。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对你的皮肤有好处，对胎儿的皮肤也有好处。
2.柚子和橘子也是适合早期孕妇的水果。
柚子又名葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。柚子中还含有天然叶酸，可以防止服用避孕药的妇女和孕妇贫血，减少生出畸形婴儿的机会。
3.怀孕4-6个月的孕妇比较适合的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。
4.猕猴桃、橙子、梨、葡萄是临近分娩的孕妇的好水果。其中梨含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。
长胎儿的食物和水果
孕妇吃什么能长胎儿？
1.鱼
孕妇可以多吃鲫鱼、肉、鹅、鲤鱼、青鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄鱼、带鱼、黄鱼、鲈鱼。其中鳗鱼和带鱼的营养价值非常好，蛋白质非常丰富，容易吸收，非常适合孕妇食用。
2.肉
比如羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑肉、鸽子都是滋补肉类，可以补充孕妇孕期所需的能量和蛋白质。
3.蛋
比如:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋、鹅蛋(适量食用)。
4.榴莲树
榴莲所含热量相对较高，500克榴莲含有500千卡的能量，并且含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，可以快速为孕妇补充能量，调节身体。
但榴莲含糖量高，如果孕妇血糖高，就要少吃榴莲。
5.脱脂牛奶还是纯牛奶
每杯脱脂牛奶含有200克钙，孕妇每天只需喝三杯。脱脂奶和纯牛奶都是孕妇孕期很好的补钙食品，可以加速胎儿的发育。
6.滋补品
家里有经济条件的孕妇可以适量吃一些海参、燕窝、鲍鱼等温性食物，但一定不能过量使用，以免胎儿长得太大太快。
孕妇怀孕期间怎么长宝宝却没有肉？
但如果孕妇肥胖，孕期体重已经超标，而胎儿又不能很好的吸收，这种情况下，虽然孕妇要继续加强营养，但在食材的选择上还是要非常小心的。
孕妇要想胎儿快速发育，体重不会过度增加，需要做到以下五点:
1.少吃不健康的食物。孕妇要避免油腻、油炸、高能量、高糖分的食物和水果，孕妇最好不要吃。这种食物只能让孕妇体重增加太多。
相反，孕妇做饭的时候，要少用油，尽量用传统的方式蒸、煮、炒、炖，这样食物会更清淡、少油。
2.多吃新鲜水果和蔬菜。
孕妇保证孕期对肉类的正常需求就够了。不要暴饮暴食。肉类摄入过多，只会让孕妇肚子里的脂肪越积越多。
孕妇平时要多吃水果蔬菜。它们含有丰富的维生素、纤维素和各种矿物质，有利于胎儿的发育。孕妇如果在这方面吃得多，就会少吃肉作为主食，从而在无形中达到减肥的效果。
3.多吃粗粮，尤其是红薯。
粗粮含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使人容易产生饱腹感，减少孕妇进食次数，延长两餐之间的间隔时间，尤其是红薯，能促进胎儿的发育，长孕效果明显。
粗粮除了谷类，还有玉米、紫薯、花生、土豆、南瓜、芋头、山药等，营养丰富全面。
4.选择合适的进补时机。
怀孕初期，胎儿需要的营养较少，所以孕妇不需要过量补充。
妊娠中期是胎儿发育快速增长的时期，孕妇可以适当服用补品。
妊娠晚期，胎儿发育减缓，孕妇也要控制饮食，避免胎儿过大。
5.锻炼身体。
孕妇只有通过节食来控制体重。毕竟效果非常有限。最重要的是每天坚持锻炼。即使孕妇只是在室内行走，只要每天能做到半个小时也是有效的。
游泳、慢走、爬楼梯、瑜伽、健美操比较适合孕期的孕妇。还有平时坚持跑步的孕妇。怀孕后，如果身体允许，可以适当慢跑。
结论
孕妇不仅需要增加蛋白质的饮食，还要定期检查b超，看看胎儿体重和身体发育有没有增加。如果孕妇害怕饮食增加导致体重增加过多，就需要管住自己的嘴，采取措施，注意饮食和运动的结合。
什么水果生孩子最快
生孩子快的水果
1.孕早期适合吃的水果:葡萄、苹果、香蕉。
葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的能量食品和滋补品。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对你的皮肤有好处，对胎儿的皮肤也有好处。
2.柚子和橘子也是适合早期孕妇的水果。
柚子又名葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。柚子中还含有天然叶酸，可以防止服用避孕药的妇女和孕妇贫血，减少生出畸形婴儿的机会。
3.怀孕4-6个月的孕妇比较适合的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。
4.猕猴桃、橙子、梨、葡萄是临近分娩的孕妇的好水果。其中梨含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。
刚怀孕的时候吃什么？
孕妇在怀孕初期比较敏感，胎儿还没有发育完全，所以不能多吃或者少吃。
1.螃蟹:性寒凉，有活血化瘀的作用，对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。
2.甲鱼:性咸性寒，疏血通络、散瘀作用强，故有一定的流产之弊，特别是龟甲的流产力比龟肉强。
3.薏苡仁:对子宫平滑肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，所以可能会导致流产。
4.马齿苋:马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，容易引起流产。
5.黑木耳:黑木耳虽然因其滋补益胃的功效而深受孕妇喜爱，但它也有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。
6.山楂:山楂味酸，微温，能活血化瘀，对女性子宫有收缩作用。如果孕期大量食用，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。所以孕期不宜吃山楂。
7.西瓜是凉性食物。对于孕妇来说，容易刺激子宫，对胎儿的发育不利。如果你吃得太多，可能会引起腹泻和流产。
8.益母草:益母草平时有调节女性月经不调的作用，但对于孕妇来说，容易刺激子宫，增强宫缩，从而诱发流产。
水果营养丰富，那么吃什么水果能生宝宝呢
大量的水果营养丰富，酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素等，不仅有助于肠道的消化吸收，而且对我们的健康也大有裨益。对于孕妇来说，也可以多吃水果，不仅对自己有积极影响，对胎儿的发育也有积极影响。因此，在怀孕期间，适当吃水果对胎儿的皮肤、骨骼和身体发育都有很多好处。但市面上的水果种类繁多，孕妇也要学会辨别哪些水果对胎儿有益，可以适当食用。
一、富含维生素C的水果冬枣、猕猴桃、橙子、柠檬都含有大量的维生素C，所以孕妇可以增强免疫力，起到预防疾病的作用。它还是一种天然抗氧化剂，对人的健康起着至关重要的作用，能有效保护人的心血管系统，起到预防心血管疾病的作用。另外，维生素C能有效防止黑色素沉淀，所以能让胎儿皮肤非常光滑细腻。这种水果对孕妇和胎儿都有很多好处。
2。含叶酸的水果叶酸能有效预防胎儿畸形和先天缺陷，还能预防早产和流产。因此，孕期适当补充含叶酸的水果，可以有效降低生产风险，预防孕期抑郁。对于婴儿来说，叶酸可以使胎儿健康发育，同时改善治理。生活中也有很多含叶酸的水果，包括橘子、草莓、菠萝等。
3。含微量元素的水果孕妇还可以补充多种微量元素的水果，包括铁、锌、钙等，包括香蕉、西红柿、甘蔗等。对于孕妇来说，适当补充微量元素，可以帮助身体生长发育，同时也可以修复一些受损的组织。更关键的是，补充一些微量元素，可以让生产更加顺利，让胎儿正常发育。
