奇异莓要剥皮吗,奇异莓含糖量高吗？

1个奇异莓60克。奇异莓又名野枣子、狗枣子迷你奇异果、软枣猕猴桃，猕猴桃科猕猴桃属的植物。奇异莓娇嫩、外表光滑，洗净后不需剥皮可直接食用，味道较普通猕猴桃更纯净。果实只能保存3周，为保证纯正风味，建议尽快食用，请在0—4℃低温环境短期储存。奇异莓属于寒性水果，脾胃之虚寒者，经常性腹泻和尿频者不宜多吃。

奇异莓含糖量高吗？

奇异莓外皮很薄，带着微微酸涩，喜欢酸甜口感的你可以连皮吃，因为配上纯甜的柔软果肉刚好是酸酸又甜甜，但是不喜欢酸的你也可以剥皮吃，外皮薄的呈现半透明，

建议轻轻撕开一个小口，用指尖轻轻一压，果肉带着果汁就洋溢在口中了，就像吃葡萄，果肉很嫩，汁水丰沛。很多人爱吃水果，但糖尿病人怕吃水果，奇异莓甜度很高，甜度是奇异果的两倍，但糖分不高，比较适合老年人和糖尿病患者。

尼泊尔奇异果正确吃法？

直接削皮

1.取一个成熟状态不是很好的猕猴桃，洗净表皮，尽可能的搓洗掉表皮的绒毛。

2.用水果刀削去猕猴桃果皮，然后再冲洗一下削好的猕猴桃果肉，以免果肉粘上绒毛。 3.洗好的猕猴桃切片，即可装盘食用。