是虚火还是真火？如何清洁呢
口干舌燥、口干舌燥确实是火的征兆。就像你说的，我想知道是虚火还是真火。
上火者口渴，大便干燥。舌形较细。初步断定你是虚火倾向。
如果你长期服用一些清火和胃的药物，不仅对身体不好，还会损害你的阳气。
因为你大便稀，多是因为脾阳虚。尿短多是因为肾阳虚。
所以就像中医说的，要注重整体辨证治疗。不然这次消了火，其实是加重了内疾。身体素质会越来越差。它还会导致疾病的转移和恶化。
治疗:补肾阳，健脾阳，引火归元，填肾精。以上意见仅供参考！
【虚火、实火、毒品与毒品的区分】一招看虚火还是实火
生活实例小吴，在外企工作，30岁，身材偏瘦。最近他每天加班，很晚才睡觉，出现明显的上火症状，如口疮、咽痛、五神经发热、尿干、盗汗频繁等。想到下周要去外地出差，小吴去药店买了清热泻火的黄连上清丸。即使吃了几天，症状也没有好转，反而食欲更差了。他也拉肚子好几天了，也不思饮食，人也没那么精神了。小吴不解。降火治疗为什么不管用？无奈，他来到医院就诊，医生告诉他，上火可以分为虚火和实火，两种火是不一样的。小吴意识到自己错了，吃错了药。
上火的现象经常发生。有些人会使用降火药物进行治疗，有时可以达到满意的治疗效果，有时不仅无效，还会产生副作用。其实中医讲究辨证论治，上火分虚火和实火，虚火和实火不能错用。
虚火要补
虚火多为内伤劳损所致。如久病过度劳损，精气衰竭，可导致脏腑紊乱无力，产生内热，进而转化为虚火。临床上，虚火一般分为阴虚火旺和气虚火旺两种症状。
临床表现:1。阴虚火旺表现为周身潮热，盗汗，形体消瘦，口干咽燥，五感心烦，烦躁不安，舌红少苔，脉数。阴虚火旺较为常见。2。气虚火盛的症状是:全身燥热，尤以午前为甚，畏寒怕风，恶热恶寒，自汗，小便长，大便溏薄，舌淡苔薄，脉弱。
可用药物:
中医认为虚可以补。对于阴虚火旺者，治疗应以生津养血、滋阴降火为原则。常用的药物有盛迪、麦冬、沙参、百合、枸杞。常用的中成药有:①白质地黄丸，滋阴降火，用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤；②杞菊地黄丸，滋肾养肝，明目降火，用于肝肾阴虚所致的头晕耳鸣，眼花视物模糊。
对于气虚火盛的患者，治疗应以补中、温补清热为原则，常用药物有:黄芪、白术、党参、茯苓、甘草等。常用的中成药有补中益气丸，具有补中、温中、清热的功效。用于治疗气虚、火盛、微热、乏力、风寒、纳差、腹胀、便溏等症。
注意事项:阴虚体质多为久病所致，此类药物需长期服用才能起效，服用期间不宜食用姜、蒜等辛辣之品。气虚体质多因久病失中气，短期使用无效，不适用于恶寒发热的表证，不宜与感冒药同用。
实火应泻
实火多由外邪引起，如风、寒、暑、湿、燥、火等。此外，还可引起精神过度刺激和脏腑功能失调。
临床表现:
多数实火患者体质较强。生气时有以下症状:面红目赤，口唇干裂，口干口渴，口舌糜烂，咽喉肿痛，牙龈出血，流鼻血，耳鸣耳聋，体热烦躁，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄多刺，脉实滑。
可用药物:
事实上，泻火。对于实火者，治疗上应采用苦寒控火、清热降火、泻实火的原则和方法。常用的中药有黄连、黄柏、大黄、知母、夏枯草、决明子等。常用中成药有:①黄连上清丸，清热通便，泻火止痛，用于上焦风热，头晕目眩，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣，大便干燥，小便黄赤；②牛黄解毒丸，清热解毒，泻火通便，用于头晕目赤，咽干咳嗽，风火牙痛，大便秘结，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛等。
注意事项:此类药物往往味苦性寒，不宜长期服用。
总之，虚火和实火虽然都是内热，但临床表现有部分相似，只是性质不同，治疗原则上完全相反。如果用错了药，给实火上火者进补，会使门紧闭，使实邪更固，加重症状；如果给阴虚火旺者服用清热降火等苦寒药，会进一步损伤外阴，虚者更虚。所以上火要分虚实，降火要分进补和泻下。建议大家上火时在医生指导下正确使用降火药。
如何区分实火和虚火
区分虚火并进行治疗
(1)实火指的是阳的实热，尤其是肝胆和胃肠道的实火。多为火热邪或辛辣食物的侵袭所致，也可引起精神过度刺激和脏腑功能失调。
症状:高热、头痛、目赤、喜冷饮、烦躁不安、腹胀疼痛、便秘、小便黄、舌红有黄干或带刺苔、脉数、甚至吐血、流鼻血。治疗原则:采用苦寒控火、清热解毒、泻实降火的原则和方法。常用的中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄卫青丸、清热解毒口服液等。
(2)虚火多为内伤劳损所致，如久病劳损精气衰竭，过度劳损，可导致脏腑功能紊乱无力，产生内热，进而转化为虚火。根据病机的不同，一般可将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种。阴虚火旺的治疗应以生津养血、滋阴降火为原则。
常用的中成药有六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸等。气虚火盛患者的治疗应以补中、暖胃、除热为原则。建议内科治疗后用汤剂调理，常用中成药以补中益气丸为主。
脏腑辨证施治
(1)心火虚证:低热、盗汗、心烦、口干等。，以及治疗原则:滋阴清热；实火证:复发性口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。治疗:清心泻火。
(2)肺火症状:干咳少痰，痰中带血，咽痛声音嘶哑，潮热盗汗等。治疗原则是滋阴清肺。
(3)胃火亏虚证:微咳，少食，便秘，腹胀，舌红，少苔，治法:滋阴清热；实火证:上腹部不适，口干口苦，大便干结，舌苔黄腻等。治疗原则:清胃泻火。
(4)肝火证:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔厚等。治疗原则:清肝泻火。
(5)肾火症状:头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、睡眠不安、五官心烦、消瘦、腰腿酸痛等。治疗原则:滋阴清热。
扩展信息:
生活上注意劳逸结合，注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟少喝酒。上火和精神状态也有密切的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
可以尝试去火的食物，但也要对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。注意吃水果。有些水果是热的，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果。葱、姜、蒜、酒、辣椒、花椒、食物中的熏制食物、四川麻辣烫等。，如果身体不适，吃热的食物容易上火。
注意事项:中医强调辨证论治，对症下药。如果有症状，要去正规医院，找医生辨证论治。不要自己吃药。如果药不对，会对你的健康有害。
参考:上火_百度百科
中医如何区分虚火和实火？不是所有的火都需要清理
不管身体状况和年龄，生气应该是一个常见的问题。想想看:口腔溃疡，脸上长痘，便秘，喉咙痛...这些情况你们都经历过吗？
不过，虽然都是上火引起的，但是我们中医对此有不同的看法。
最常见的就是一上火就喝点菊花茶。
还有一种比较常见的情况，就是习惯性口腔溃疡或者痘痘，吃清热的食物没用，不知道怎么办。
所有这些不同的情况和纠结都说明了一个问题:上火其实不止一种，而是有很多种，应该用不同的方式对待和解决~
答案肯定是否定的。它生气的时候，首先要分清是真火还是虚火。
对于真火，可以适当使用一些清热的食材。如果是虚火，我们往往会用一些温热的食材来代替。
这就要从上火的原因和你谈谈了
在中医看来，身体的最佳状态是阴阳平衡。如果阴阳平衡被打破，身体就会感到不舒服。
很多朋友把火和热联系在一起，结合一系列的身体表现，往往认为是因为体内阳气多了，但这只是上火的原因之一。
我们可以把身体想象成一个装满水的罐子。当下面的柴火越来越旺的时候，锅就会越来越热，相当于多了阳，也就是真火。
如果柴火本身不变，还是那么大，但是锅里的水少了，锅会越来越热。这相当于少阴，是虚火。
上火的人:上火的部位会有明显的红、肿、热、痛的反应，症状一般来的比较快。上火期间容易口干，想喝冷饮，或喜欢冷的东西，舌苔偏红或偏黄
虚火的人:上火的部位虽然也会有肿痛，但不会红热。
最近和我聊天的一个粉丝曾经有过这种情况:
口腔溃疡常发，但热痛不强。伸出来看舌苔，是白色的。看着不像上火，其实是体内凉了。
之前问我才知道这是虚火，因为长时间的劳累，消耗了太多的阴血，导致口腔溃疡。
可以直接用一些清热泻火的食材，如金银花、菊花、桑叶、麦冬等。
虚火更复杂。虚火主要是补虚，不一定要帮自己清火。但如何补虚，要看你的身体。
空言虚火只是指出了一个时间尺度，这是在一个长期的自我消耗下发生的事情。
所以一般来说，除了上火的反应，身体还会有一些长期的症状。可以认真回忆一下自己的身体状况，找出原因。
给大家分享一些清虚火的思路吧~
对于感冒阳虚的人来说，补阳就是清热
我们身体的最佳状态是阴阳平衡。当阳气不足，没有办法与阴融合的时候，就会像云一样轻盈地飘起来，造成我们上半身发热。
这时候首先要把浮阳往下拖到下半身，也就是和阴融为一体，然后再帮自己补阳。
常用的降火食物有肉桂、乌梅、桂圆，也可以用艾条泡脚。
对于湿重的人来说，祛湿就是清热
中医说，湿则粘。不仅意味着需要很长时间才能溶解，还道出了湿气的特点:粘性很大，会包裹身体的动能，运行时脏腑会形成阻力。
就像开车一样，阻力上来了，发动机在转，车却无法前进，你就更用力的踩油门。这种原地热能会累积在一起，越累积越热，所以长时间潮湿就会产生热量。
我脸上有痘痘，油性皮肤，还有口臭...如果我多吃一点热的食物，我会生气。这个时候，我应该帮助自己清理湿气。
常见的祛湿成分有茯苓、白术、薏苡仁、玉米须等。
对于肝气郁结的人来说，疏肝就是清热
肝脏调节我们的情绪，当我们心情不好，情绪低落时，肝气就会停滞。气血随后开始堵塞，无法继续流动。
堵车时间越长，火就开始融化，一直烧下去，导致肝火。
无缘无故地生气，总觉得嘴里发苦，头疼，头晕，眉梢轻微肿胀，甚至吃饭时消化不良...都是愤怒的反应。
这个时候，一方面要帮助自己清肝，另一方面要整理肝气。
疏肝食物有玫瑰花、桂花、佛手、陈皮、薄荷等。
对于阴虚火旺的人来说，滋阴就是清热
在上面的例子中，阴虚就是锅里的水太少，把所有的津液都干了，人自然会觉得浑身燥热:手心脚掌发热，口干舌燥，舌苔红燥，内心特别烦躁...
滋阴的食物有雪梨、马蹄、银耳、玉竹、甘蔗、百合等。
生气是身体向你发出的一个小信号。关键是要理解。看了这么多，不知道大家有没有注意到。事实上，我们的许多不适都是身体向我们发出的小信号:提醒我们当前的状态不太对，我们需要停下来重新调整。
很多朋友一遇到这种情况，就想找个方子赶紧吃。其实他们暂时屏蔽了这个小信号，并没有真正找出问题背后的原因。时间长了，越积越多，越来越难受。
下次遇到上火的时候，不妨按照上面给出的思路，想想自己身体最近的状态，然后帮助自己调整到更好的状态。
对于大多数朋友来说，其实虚火更常见。虚拟本身就是一个漫长的过程，所以调理的时间会更长。过程中不要着急，多给身体一些耐心。
