我一天能吃多少樱桃？一天吃40个樱桃会中毒吗？
1我一天能吃多少樱桃？
建议最多不要超过1公斤。
樱桃营养丰富，含有水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C、维生素B、烟酸、柠檬酸、酒石酸等成分。也是中医中甘温的食物，有补血补肾的功效。食用后对人体非常有益。
但是樱桃吃得越多越好，因为人体胃肠道的消化功能是有限的。如果吃多了，会增加胃肠道的负担，引起一些不良反应。其次，樱桃性温，酸性成分较多。吃多了更容易引起上火的症状，所以不能贪吃。
2一天吃40个樱桃会中毒吗？没有
第一，如果一天吃40个樱桃，大部分人都能正常消化，不会引起任何不适。其次，樱桃虽然有毒，但有毒的部分主要在果仁里，含量很轻微。只有大量摄入后，人才会中毒，而樱桃核是不能食用的部分。即使不小心咬到或者误食，摄入的毒素剂量也达不到中毒的程度，总有一天会吃到的。
3吃了樱桃可以减肥吗？没有
虽然樱桃热量低，适合减肥期间食用，但是单纯吃樱桃并不能达到减肥的效果，因为肥胖是由于人体摄入的食物热量超过了身体能够代谢的水平，多余的热量在体内长时间转化为脂肪而导致的。所以，要想达到减肥的效果，唯一的减肥方法就是运动和控制饮食，或者采取抽脂等医疗措施。
4樱桃吃多了怎么办？吃樱桃会引起胃部不适，主要是因为其中的柠檬酸、酒石酸等酸性成分刺激消化液的分泌，导致胃肠黏膜受损，从而引起胃部不适。所以我们可以通过吃一些碱性食物来改善，比如馒头、面包、苏打饼干等。但如果不适仍然没有改善甚至加重，建议及时就医。
吃多少樱桃没有严格的规定，但是任何食物都不能吃太多，樱桃也一样。吃多了容易导致身体不适。一般建议每天吃10个左右的樱桃(约200克)。吃太多樱桃的危害是:
1.樱桃吃多了容易上火。樱桃吃多了会发烧，伤筋动骨，血气减弱。樱桃吃多了还可能引发一些慢性支气管炎疾病。性温、有热病、虚热咳嗽的人不宜食用，大家要适量食用，尤其是儿童。
2.樱桃吃多了容易中毒。樱桃除含铁外，还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃了太多樱桃后身体不适，可以用甘蔗汁清热解毒。
3.有溃疡症状的人要慎吃樱桃；糖尿病患者应避免进食。
4.吃太多樱桃会导致肾病。来自中国的专家表示，樱桃的钾含量之高不可小觑，每100g含钾258mg，这对肾病患者来说可不是个小数目。肾病患者如果肾脏失去了调节水和电解质的功能，就会出现少尿和水肿。当出现少尿时，可能由于钾排泄减少而出现钾潴留。如果患者吃太多樱桃，患者会出现高钾血症。当血钾>:6.5 mmol /L可使患者心脏在几秒至几分钟内停止跳动。因此，高钾血症可以说是慢性肾脏疾病的隐形杀手。
1.什么是樱桃
樱桃是一种非常独特的水果。它的外表是红色的，看起来小巧玲珑，不仅好看，而且吃起来香甜可口，所以大部分人都比较喜欢吃樱桃，樱桃所含的营养丰富。吃樱桃补充营养是很靠谱的。樱桃可以说是最优秀的水果之一，无论是口感还是营养都是数一数二的。
2.樱桃的营养分析
樱桃含有丰富的维生素C，此外还含有大量的胡萝卜素和叶酸，还有很多营养成分可以通过吃樱桃来补充。所以，如果你身体缺少一些营养物质，那么通过吃樱桃来补充肯定是更有效的，不仅可以补充很多营养物质，还可以对身体做出一些改变。
3.樱桃的功能
吃樱桃可以补充营养，这是毋庸置疑的。此外，樱桃还可以改善我们的肠胃健康，促进消化。很多人的消化功能不是很好，吃点樱桃可以帮助消化。此外，樱桃可以帮助我们减肥美容，所以如果我们的皮肤不是很好，
我一天可以吃多少个樱桃
一般来说，一次吃10个左右的樱桃比较合适。当然这和个人体质有很大关系，因为樱桃是热性食物，吃多了容易上火。然而，有些人即使按磅吃樱桃也没有任何不适，而另一些人可能会出现胃胀和腹部不适等胃肠道症状。当然，只要掌握好量，还是可以享受到美味的樱桃的。
但需要了解的是，樱桃中的钾含量较高，每100克为258毫克。肾病患者肾功能正常时可以少量食用，肾功能异常出现少尿时不宜食用。口腔和舌头有疮、疖、痔疮的人不宜食用。
吃樱桃的注意事项:
1.樱桃有低血糖反应，糖尿病人可以少量食用。樱桃在水果中属于低血糖反应的类型。这很可能是因为花青素等多酚类物质含量高，抑制了消化酶的活性。
2.果胶的含量也高，延缓了糖分的消化吸收。所以糖尿病患者可以每天吃两次樱桃作为零食，每次100克。
3.酸樱桃富含褪黑激素，有助于改善失眠，而甜樱桃含褪黑激素很少。植物中也有一些物质和人体中的活性成分类似，包括褪黑素。
人民网-樱桃有哪些营养真相
一天能吃多少樱桃
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但根据中医的说法，樱桃是热性食物，一般一次吃10个左右的樱桃比较合适。当然，这和个人体质有很大关系。有些人即使按磅吃樱桃也没有不适，有些人可能会出现腹胀、腹部不适等胃肠道症状。当然，只要掌握好数量，还是可以享受到美味的樱桃的。
如果你吃太多樱桃，你会很容易生气。樱桃吃多了会发烧，伤筋动骨，还可能引发一些慢性支气管炎疾病。樱桃性温、热病、虚热咳嗽的人不宜食用，大家要适量食用，尤其是儿童。
如果你吃太多樱桃，你很容易中毒。樱桃除含铁外，还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃了太多樱桃后身体不适，可以用甘蔗汁清热解毒。
预防措施
1.樱桃虽好，但要适量食用。过量食用会增加胃肠道的额外负担。
2.樱桃是温性食物，大量食用容易上火，所以体热、溃疡、糖尿病人最好不要吃樱桃。
3.挑选樱桃时，要注意有蒂、颜色鲜艳、表皮饱满无凹陷的。
4.樱桃不利于保存，最好新鲜食用。如果当天吃不完，一定要放冰箱很久。樱桃适合在零下1摄氏度的冷藏条件下贮藏。樱桃属于浆果类，容易受损，一定要小心处理。
5.肾病患者要谨慎饮食。樱桃含钾量很高，每100克含258毫克，这对肾病患者来说不是个小数目。肾病患者如果肾脏失去了调节水和电解质的功能，就会出现少尿和水肿。当出现少尿时，可能由于钾排泄减少而出现钾潴留。如果患者吃太多樱桃，患者会出现高钾血症。
以上内容参考:百度百科-樱桃(统称蔷薇科樱)
