喝白茶要注意什么
喝白茶不要太浓。一般150毫升的水，5克茶叶就够了。水温要在95℃以上，第一次浸泡时间5分钟左右。过滤后将茶汤倒入小盅中即可饮用。第二泡只需要3分钟，就是要和饮料泡在一起。一般一杯白茶可以冲泡四五次。
白茶性寒凉，胃热的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时喝，肠胃偏凉的人要饭后喝。但是白茶一般不会刺激胃壁。
喝白茶的器皿不用太在意。可以用茶杯，小把手，茶壶。如果功夫茶用于饮用茶具和冲泡方法，效果肯定会更好。
一般白茶的用量每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了会很极端，但起不到保健作用。古代中医专家提醒您，肾虚的人、心动过速的心脏病患者、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则，可能会造成饮茶现象。
白茶要经常喝，不能间断。白茶的保健功能属于源源不断，否则，很难发挥作用。古代名医华佗在《论饮食》中提出了苦茶的由来已久、有益思想和意义的论点。茶要适可而止，不能一味。俗话说:饭后茶能助消化，下午茶能提神。饭前、睡前不宜喝茶。
孕期可以喝白茶吗
白茶因茶树品种不同，采摘鲜叶的标准不同，可分为白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、工美、寿美、新白茶五种。白茶性凉，有清热降火的功效。以下是我收集的关于孕妇喝白茶的资料。欢迎点击阅读。
对于孕妇能不能喝白茶，很多专家和文献都有不同的看法。让我们来看看。
文献中建议孕妇不要喝茶的理由有两个:
。特别是在妊娠早期，茶叶中的咖啡因会影响胎儿神经系统的发育。
其次，茶叶中的鞣酸会影响孕妇对食物中铁的吸收，最终导致孕妇和胎儿缺铁性贫血。
而反对孕妇喝茶的资料和文献，只是反对孕妇喝红茶，尤其是浓茶。由于红茶中咖啡因含量较高，孕妇饮用过多、过浓的红茶会对孕妇和胎儿产生不良影响。
同时也有更多的数据和文献建议孕妇喝茶，说孕妇可以喝一些淡绿茶。
我个人的看法是，喝一些白茶可能比绿茶对孕妇更有益，原因有二:
一、白茶的抗辐射能力更强白茶的抗辐射能力是
现代社会的各种电磁辐射让你无处藏身。孕妇应该喝点白茶，不要穿防护效果不明确的电磁防护服。
茶叶的抗辐射作用主要来自两个方面:
一个是茶叶中的茶多酚可以吸收辐射；
还有一点就是茶汤可以加速人体新陈代谢，减少辐射带来的伤害。
二、白茶的抗病毒和抗炎作用
人是会生病的，所以孕妇生病后吃药是非常慎重的。白茶因其独特的工艺，具有明显的抗病毒、消炎作用:在福鼎，民间老白茶甚至可以用来治疗麻疹，所以大家在头疼脑热的时候，多喝点白茶是有好处的。对于孕妇来说，感冒上火的时候，喝点白茶代替吃药是个不错的选择。
怀孕后喝白茶的建议
出于安全考虑，孕妇在第一次怀孕后的前三个月最好不喝茶或少喝茶。三个月后，建议喝点白茶，尤其是老白茶，但也要注意三点:第一，不要喝浓茶，喝淡茶不管什么茶都有咖啡因，虽然白茶中的咖啡因含量低，但喝点淡茶会更安全。
二、不喝新茶，喝老茶研究表明，白茶在陈方存放时间越长，咖啡因含量越少，类黄酮含量越多，这可能是由于咖啡因等物质在存放过程中转化为有益的类黄酮。
而且从中医角度来说，新白茶性凉，老白茶性温。凉性的新白茶虽然能清热降火，但对孕妇和胎儿未必有好处，而温性的老白茶也能清热降火，适合孕妇饮用。
三、饭后一小时喝茶饭后一小时喝茶可以减少单宁酸和铁的结合，降低孕妇和胎儿缺铁引起贫血的风险。
喝白茶的副作用适当使用白茶有保健的作用，但是不科学的使用会给身体带来副作用，并不是所有的人都适合服用。具体副作用如下:
1.白茶喝多了容易损伤人体的精血，还会使脾胃更寒。长期服用后，患者的面部会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至会出现呕吐。
2.空腹直接喝白茶，茶叶会直接进入肾经，对肾脏健康非常不利。
3.如果你喝劣质白茶，会对你的健康造成很大的伤害。劣质茶叶含有大量的污染残留物，而这些残留物只有2%能被沸水去除。虽然这些残留物对身体的伤害比较小，但并不代表沉积后就不会危害健康。
4.茶叶中含有一些对健康有害的金属物质，如铅、镍和铬。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至可能在加工过程中出现。特别是铅的毒性很大，缓慢沉积可能导致体内慢性中毒。
5.睡前两小时最好不要喝茶，因为喝茶会使神经兴奋，降低睡眠质量，甚至引起失眠。
6.一些储存不良的白茶可能含有黄曲霉素，科学家认为服用后会增加患癌的可能性。
禁忌喝白茶
白茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体排毒，促进细胞活性。此外，服用白茶还可以改善肌肉松弛、粗糙和晒伤。此外，经常服用白茶还可以提高身体的抵抗力。
但要明白，白茶性寒，适合胃热患者空腹适量服用。另外，胃中性患者也可以随时服用。但如果你的身体属于胃寒，最好饭后服用，这样既不会对胃壁造成* * *影响，平时服用也不会超过正常耐受值，以免影响身体健康。
取白茶不需要特殊的工具，也不需要特殊的要求。你可以用茶杯和茶壶泡茶。如果有功夫茶的冲泡茶具和冲泡方法，自然是最好的，冲泡效果更好。
但是，平时一定要控制好白茶的量。体质正常的人每天服用5克左右就够了，老人小孩不能喝太多。不仅白茶如此，其他茶也是如此。服用过多不能起到良好的保健作用。
不是所有体质的人都适合泡白茶。建议肾虚体弱患者、心脏病患者、高血压患者、严重便秘患者、缺铁性贫血患者、神经衰弱患者不要喝浓茶，甚至不要空腹喝茶，以免醉茶。
不适合泡白茶的人群有以下几种:1。发烧就不要喝茶。茶中含有咖啡因，不仅没有降温作用，反而会导致体温升高。吃药后喝茶会降低药效。
2.肝病患者不宜喝茶。茶中的咖啡因需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会对肝脏本身产生影响。
3.神经衰弱患者不宜喝茶，茶能兴奋神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是在晚上，很容易引起失眠。
4.孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但是不能喝浓茶，不能大量喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，会影响胎儿在母体中的生长，将来孩子的智力发育也可能出现问题，所以孕妇最好不要喝茶。
5.哺乳期不要喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期间喝浓茶，会导致过冷的咖啡因进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现为夜哭、睡眠少。
6.贫血患者不宜喝茶。茶叶中含有单宁酸，可与铁结合形成不溶性终产物，导致身体对铁的吸收减少，加重贫血症状。
普洱茶越喝越生气吗
不
普洱茶具有清热解暑、解毒消食、去脂去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津强身、延年益寿的作用。由于普洱茶经历了从生茶到熟茶的转变，其生茶具有祛风解表、清头目的功效，熟茶具有降气利尿、通便的功效。所以普洱一直被认为是攻补兼施的良药。
普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌消食、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多种功效。具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂和胆固醇的功效。
扩展信息
普洱茶要泡着喝，切忌隔夜喝。普洱茶经过长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。
普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热，喝普洱茶的温度以25~50度为宜，不要超过60度。经常喝凉性的普洱茶，对人的口腔、咽喉、肠胃都会有副作用，尤其是脾胃不好的人。所以提倡温饮养生。
普洱茶忌淡饮，但不宜浓饮。长期饮用强度过大的普洱茶，会造成人体代谢功能紊乱，削弱胃肠道对食物中铁的吸收，引起贫血或维生素B缺乏。
避免用太多的次数泡普洱茶。普洱茶冲泡次数过多，会在茶汤中浸泡一些对身体有害的微量物质，对身体有害。
参考来源:人民网-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正确喝普洱茶
肠胃不好的人可以喝白茶吗
白茶喝多了伤胃。
你不应该喝太多的白茶。性凉，不适合胃寒的人。白茶性寒凉，胃热的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时喝，肠胃偏凉的人要饭后喝。
白茶可以预防龋齿。白茶属于微发酵茶，常见的有银针、寿眉、白牡丹。美国研究表明，白茶能增加体内溶菌酶，导致细菌细胞壁开裂死亡。白茶对预防肺炎、龋齿和其他感染也非常有效。
扩展信息:胃不好的时候少喝这些茶
1.菊花茶。菊花味苦，性微寒。菊花茶虽能清热解毒，但用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。
2.绿茶。绿茶性凉，不适合胃寒的人。比如龙井、碧螺春、毛尖茶都是绿茶。胃痛的人经常喝这些茶，会引起胃部不适。
3.黄茶。比如君山银针也是凉性的，不适合胃寒的人。
4.生普洱。普洱分为生茶和熟茶。如果肠胃不好，最好不要喝太生的，喝熟茶养胃。
5.凉茶。凉茶很凉，对胃病患者不好。所以，尽量少喝。
参考来源:人民网-肠胃不好的要少喝几种茶:菊花茶、绿茶、白茶
参考来源:人民网-五种喝茶习惯对身体危害最大，所以这样喝最健康
参考来源:百度百科-白茶(茶类)
