经常喝罗汉果花可以吗？一天喝一杯罗汉果太多了吗？
罗汉果可以泡水喝，但不建议天天泡，这样会适得其反，不仅不能调理身体，还会导致腹泻。因为罗汉果性寒，如果想喝泡水的罗汉果，建议每周服用3-4次，不宜过量。
经常喝罗汉果花可以吗
不建议使用长时间浸泡在水中的罗汉果。罗汉果本身就是寒性水果。长期饮用会对肠胃系统造成刺激，尤其是脾胃系统不好的患者。经常饮酒容易引起胃炎和胃溃疡的症状。严重时还会引起腹痛腹泻。罗汉果含糖量高。长期服用会导致饮食不佳、疲劳、头痛、头晕、恶心。尤其是糖尿病患者，不建议服用罗汉果。
一天喝一个罗汉果过分吗
必要的话可以一天吃一个罗汉果。
一个罗汉果可以泡2000毫升左右的水，差不多可以喝一天。如果长期用嗓或者需要清肺，可以每天泡一个罗汉果。
小贴士:罗汉果味道很甜。如果不能接受这种味道，可以加很多水稀释。
罗汉果一天喝多少合适
1.罗汉果每日用量约10克，宜避免长期服用。
2.将罗汉果劈开，取四分之一果肉，放入茶具或茶壶中，倒入80左右的水。第一次浸泡时间30秒左右，倒出即可。汤一般金黄透明，味道甜而不腻。后续的浸泡时间看你自己的口味和喜好，可以灵活控制，直到无味再换上新浆。
3.水温不能太高。罗汉果有治疗咽喉咳嗽的作用，主要是因为罗汉果中含有激酶，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度过高会分解。其实浸泡罗汉果的最佳温度是60度左右，但是时间比较长，建议用80度左右。
谁不能喝罗汉果花？风热咳嗽患者要少吃，吃多了容易上火。很多人喜欢将干罗汉果浸泡在水中，认为它可以是一种很好的保健，但边肖不建议你长期大量服用。因为罗汉果干泡水太多容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他凉性的材料混着吃。
2.伤脾胃。罗汉果如果晒干可以替代茶叶，但不能长期替代茶叶。干了就会上火。风热咳嗽最好少喝或与其他清热凉药同饮。梦遗，夜尿是大忌。短时间喝没问题，但是长期喝会导致肠胃功能下降，引起一系列的病理反应。但是对于极度敏感和怕冷的人来说，强烈不同意喝罗汉果水。建议你先找个中医或者营养师，通过饮食调节体质。
3.寒性体质的患者要注意。中医认为罗汉果性寒，所以一些寒性或过于敏感的人在服用时一定要特别注意。边肖不建议这种体质的人服用。如果身体真的患上了慢性咽炎，那么一定要注意剂量，以不引起身体的过度反应为基本目的，少量服用也能让身体恢复健康。
罗汉果泡水的功效:
1.预防坏血病和抗衰老。因为罗汉果含有大量的维生素C，这种营养物质进入体内后可以防止人体患坏血病和癌症，同时还可以滋养皮肤，使面部更加年轻。
2、咳嗽。D-甘露醇有镇咳作用。也可用于脑水肿，可提高血液渗透压，降低颅内压。脱水效果比尿素强，持续时间长。还可用于治疗大面积烧烫伤引起的水肿，预防和治疗急性肾衰竭，降低眼内压，治疗急性青光眼，替代糖作为糖尿病患者的甜食或调味剂。
3.清热止咳，润肺化痰。中医认为，服用罗汉果有很好的润肺止咳化痰、清热凉血的功效，所以在身体患感冒、咳嗽痰多、便秘、气管炎时服用，可以起到一定的辅助治疗作用。
4.调肠。罗汉果健身茶(含77.5%罗汉果、15%茶叶和7.5%罗汉果制剂)对小鼠离体小肠的自发活动无明显影响，但能增强家兔和犬离体小肠的自发活动。能拮抗乙酰胆碱或氯化钡引起的肠道紧张性收缩，松弛肠道，解除痉挛；对肾上腺素引起的肠道松弛也有拮抗作用，使肠道恢复自发活动。说明罗汉果健身茶对肠道蠕动有双向调节作用。
以上内容请参考人民网-罗汉果泡水有什么效果？罗汉果的副作用
罗汉果花泡水的功效与禁忌
治咽喉肿痛
罗汉果花具有清热解毒、消肿止痛的作用。用冰糖泡水喝，对喉咙痛、声音嘶哑有很好的治疗作用。抗炎和镇咳罗汉果花具有抗炎和镇咳作用。饮用后能消除体内各种炎症，润肺止咳，对咳喘、气管炎、肺炎有很好的治疗作用。
降血糖罗汉果的花中含有糖苷，可降血糖，泡水后可用于糖尿病和肥胖症的辅助治疗。
解酒用水浸泡罗汉果花可以提高肝脏的解毒能力，促进体内酒精毒素的分解，减少它们对肝脏的损害。通常，人们可以在饮酒后服用一些罗汉果花水，以获得快速解酒的效果。
美容护肤
罗汉果花茶具有清除自由基的作用，女性饮用具有极佳的美容效果。饮用罗汉果花水的禁忌。罗汉果花性凉，体质寒凉、肠胃不好的人不宜喝，健康人也应少喝。
2.罗汉果花含有天然花蜜，冲泡出来的茶味道太甜，不能多喝，以免伤脾胃。
3.婴幼儿的肠胃尚未发育成熟，不宜饮用罗汉果花茶。
4.对罗汉果过敏的人不宜饮用罗汉果花茶，以免引起皮肤瘙痒、红斑等过敏反应。
罗汉果连续喝多长时间？长期饮用罗汉果的危害
罗汉果是一种药用价值很高的中药材，常用来泡水喝，但是泡水喝多长时间比较好？长期喝罗汉果有什么危害？
罗汉果应该连续喝多久？一般建议连续饮用3天。
罗汉果含有维生素C、罗汉果苷、黄酮类、蛋白质、葡萄糖等营养成分，具有清热解毒、润肺生津止咳、润肠通便等功效。常用于治疗百日咳、急性气管炎、咽喉炎等症状，但不建议长期连续饮用罗汉果。一般喝三天就能在一定程度上缓解咳嗽症状，但喝多了会带来止咳症状。
如果在医生的指导下用于治疗其他疾病，也可以长期饮用，具体要看医生的剂量和用法。
长期饮用罗汉果的危害如果长期饮用水中的罗汉果，可能会带来以下危害:
1。胃肠功能下降
从中医的角度来说，罗汉果味甘，性凉；若入肺大肠经，长期食用，会对胃肠产生* * *作用，使胃肠功能下降，常伴有腹泻、腹痛等不适症状。
2。上火市面上常见的罗汉果都是干燥的药材，也正是因为干燥的过程，如果长期饮用罗汉果，很容易出现口干舌燥等上火症状，而且富含葡萄糖等糖类物质，尤其是体质敏感或阴虚火旺者。
罗汉果的禁忌是寒性罗汉果本身就是寒性药材。寒性体质的人如果吃多了，会增加体内的寒气，导致寒气过盛，加重手心冷汗、四肢冰凉等症状，不利于身体健康。
肠胃病患者罗汉果性寒，对胃有一定的* * *作用，能分泌胃酸。而肠胃病患者在进食后会分泌过多的胃酸，影响自身健康，不利于恢复。
慢性咽喉炎患者罗汉果对咽喉有治疗作用，而慢性咽喉炎患者无节制服用罗汉果茶，会加重咽喉的病情，影响咽喉健康。一般建议在医生指导下合理饮用罗汉果。
罗汉果泡水的正确方法材料:罗汉果和菊花。
练习:
1.将罗汉果掰成小块，放6-8块在干净的透明杯子里。
2.加入3-5朵菊花，加入适量温水一起冲泡。
3.饮用前浸泡3-5分钟。
功效:具有清热、祛火、疏散风热的功效，可用于感冒、咳嗽、痰多的辅助治疗。
