寒性体质的人适合吃什么水果
桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃子、杏子、樱桃、杨梅等水果比较好。
大枣性温味甘，具有益气补血、健脾和胃、疏风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、预防输血反应有理想的效果。大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。
扩展信息:
红枣含有抗疲劳物质，能增强人的耐力；大枣还有减少有毒物质对肝脏损害的作用；红枣中的黄酮类物质具有镇静、降血压的作用，非常适合体寒的女性。除此之外，桃子在中国被称为寿桃、仙桃，还因其肉质鲜美而被称为天下第一果。
桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖和糖)和挥发油。每100克鲜桃含88%的水分，而蛋白质约含0.7克碳水化合物和11克热量。桃子非常适合体寒、低钾血症、缺铁性贫血的女性患者。
体寒:
从中医的角度来说，人的体质有九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气滞体质、特殊疾病体质等。九种体质中，阳虚体质在女性中较为常见。所谓阳虚体质，就是我们所说的体寒体质。
主要表现为怕冷、手脚不温不火；夏天不敢吹空调。一进空调房，我就得披上披肩。遇到感冒就拉肚子。如果阳气不足，我自然就怕冷。体内产生的热能不够，所以出现虚寒，所以我们称之为体寒。肚子和膝盖冷是常见的，有些女生还会痛经和肚子冷。
参考:体寒-百度百科
寒性体质的女性吃什么水果好
从中医的角度来说，体质有九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气滞体质、特殊疾病体质等。寒性体质的女性吃什么水果好？让我们一起来看看吧！
寒性体质的女性吃什么水果好
九种体质中，阳虚体质在女性中较为常见，也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手脚不温不火；夏天不敢吹空调。一进空调就要给家里披上披肩。当我感冒的时候，我拉肚子。我阳气不足，自然就怕冷。体内产生的热能不够，所以出现虚寒，所以我们称之为体寒。肚子和膝盖冷是常见的，有些女生还会痛经和肚子冷。
对于寒性虚寒的人，应该选择温热的水果
对于怕冷、出汗少、容易拉肚子的虚寒者，要选择温性水果。如桂圆、荔枝、核桃仁、杨梅、桃、橙、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、板栗、李子等。
大多数老年人都有不同程度的脾肾阳虚、阳虚症状，表现为四肢冰冷、畏寒怕暖、腰膝酸软、脘腹冷痛、舌淡苔白等。有些中青年人脾胃虚寒，食物稍凉就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。以上两种人，最好少吃或不吃寒性水果，如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果真的想吃梨，可以蒸或者切块煮熟再吃。
以大枣为例。大枣性温味甘，有补气血、健脾和胃、祛风的功效。大枣还有减少有毒物质对肝脏损害的作用；红枣中的黄酮类物质具有镇静、降血压的作用，非常适合体寒的女性。
除此之外，桃子在中国被称为寿桃、仙桃，还因其肉质鲜美而被称为天下第一果。每100克鲜桃含88%的水分，而蛋白质约含0.7克碳水化合物和11克热量。桃子非常适合体寒、低钾血症、缺铁性贫血的女性患者。
从营养学的角度来说，事物没有美与恶，过量就是灾难。没有不好的食物，关键是是否选对了食物，是否根据自己的体质来选择食物。其实吃饭也是很有学问的。
体寒的人吃什么水果？03
龙眼、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃子、杏子、樱桃、杨梅等水果是最佳选择。
大枣性温味甘，有补气补血、健脾和胃、祛风的功效。对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、预防输血反应有理想的效果。大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。
扩展信息:
慢跑、快走等有氧运动可以使全身动起来，促进血液循环，有助于缓解体寒症状。长期坚持可以逐渐改变寒性体质。但要注意避免高强度运动，否则容易泄阳，加重体寒。身体虚弱不适合运动的人，可以每天泡脚，用40摄氏度左右的热水浸泡膝盖20分钟。一边泡脚一边搓脚，效果会更好。
临床上，与其他体质的人相比，不良的生活习惯会显著增加寒性体质的人患癌风险。如果长期吸烟，更容易得肺癌；如果不注意饮水卫生，老是吃变质的食物，更容易得胃癌。寒性体质的人如果肝气长期不疏，如生闷气、精神紧张、情绪低落等，容易患鼻咽癌、肾癌、肝癌。女性容易患乳腺癌和宫颈癌。
参考来源:人民网-体寒者易患癌症，改善体寒的五种方法
参考来源:百度百科-体寒
体寒女性适合吃什么水果
很多女性都有体寒的症状，容易给身体健康带来很多不利。
1.女人冷了吃什么水果
1.枣
大枣性温味甘，具有益气补血、健脾和胃、疏风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、预防输血反应有理想效果；大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用；红枣含有抗疲劳物质，能增强人的耐力；大枣还有减少有毒物质对肝脏损害的作用；红枣中的黄酮类物质具有镇静、降血压的作用，非常适合体寒的女性。
2.桃子
桃在中国被称为寿桃、仙桃，又因其肉味鲜美而被称为天下第一果。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油。每100克鲜桃含88%的水分，而蛋白质约含0.7克碳水化合物和11克热量。桃子非常适合体寒、低钾血症、缺铁性贫血的女性患者。
3.榴莲树
榴莲特别适合患有痛经的女性，可以缓解经期疼痛，温暖身体，调理体寒症状；同时，榴莲汁粘稠，容易堵塞喉咙和气管，引起窒息。老年人要少吃，细嚼慢咽；另外，吃榴莲后九小时内最好不要喝酒。
4.木瓜
木瓜可以帮助肝脏代谢毒素，排毒果王的称号实至名归。每天吃点东西对身体有好处，但是怕冷的人还是要注意吃的量，一次不要吃太多。
5.红毛丹
红毛丹是一种热带水果，性温。如果体质偏寒或阳气不足，则更适合这种水果。如果平时比较热，容易上火，就要少吃。
2.调理女性体寒
1.盐的适当摄入
在中医里，盐有温补身体的说法，所以适当摄入盐有调节血液循环的作用。当然，你不应该吃太多的盐，否则，会对你的健康产生影响。
2.控制水
水分过多是体寒女性的大敌。水分过多不仅会吸收身体的热量，还会使肾脏功能低下，导致恶性循环，水分过多也会成为下半身肥胖的原因。
3.吃得太多
吃多了不仅会导致肥胖，还会引起体寒。吃多了，肠胃活动会变慢，大部分血液会留在胃里。腹部集中的温热会导致手脚冰凉，所以还是八分吃比较好。
4.变暖后吃阴性食物
牛奶、豆腐、蔬菜等食物以前都是阴性的，容易引起体寒，但经过温热处理后可以转化为阳性，所以这类阴性食物最好加热处理后食用。
5.多吃北方水果，少吃南方水果
南方产的水果往往比北方产的更凉，更容易引起体寒。比如，与苹果相比，香蕉更容易让人感到寒冷。所以在选择水果的时候，寒性的人也要选择北方水果。
6.夏季DIY生姜红茶
生姜红茶既有利尿作用，又有暖身作用，形成每天喝3-5杯的习惯，让身体更热更滑。
制作方法:将切碎的生姜放入红茶中，然后加入黑糖或蜂蜜增加甜度。如果时间不够，也可以用红茶包和筒状姜制品。将姜片放入水中煮沸，然后加入红茶包。觉得冷的时候用微波炉热一下就行了。白糖容易使身体感到寒冷，最好不要用。
7.泡脚
如果女性在冬天经常怕冷脚，可以用热水+米酒+姜片泡脚(热水和米酒的比例为1: 1)。冬天可以在看完电视后或者下班后使用，改善女性怕冷的状况。
8.服用维生素E
有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环。但是，维生素E的作用是缓慢的。对于习惯性手脚冰凉的人，可能需要三个月以上，剂量可能需要210 ~ 250 IU/天。
9.烟酸
这种维生素在维生素B族中不易被破坏，维生素B1、B2和B6也有助于烟酸的合成。它存在于肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、花生、绿豆、咖啡等多种食物中，它的升温作用更快，比如我们喝一杯热咖啡的时候。
相信了解了以上的水果类食物后，体寒女性对水果的选择有了更清晰的认识，但是要想从根本上摆脱口臭，还需要养成良好的生活习惯，避免出现体寒的症状，而且上面介绍的水果保健效果也很好，适合经常食用，对健康有很多好处。
