经常吃杨桃有什么好处和坏处？可降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。
2.可以保护肝脏，降低血糖。
3.生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，消除疲劳。
4.可以改善胃液的酸度，促进食物的消化。
5.可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。【提示】1。适合普通人食用，有心血管疾病或肥胖的人适合食用。
2.它本质上是冷的。脾胃虚弱或腹泻的人应少吃。
杨桃的优缺点
你好；杨桃的优点是:杨桃是一种很有营养的水果，药食同源，但并不如它好吃。再好的东西也要适度食用。少吃有好处，可以治风热感冒、消化不良、牙痛等，还可以解酒。再好的食物也要适量食用。少吃是好的，多吃就变坏了。
缺点:杨桃性寒，属脾胃虚寒者，或有腹泻者。少吃多吃脾胃受凉，腹泻会加重。
摘自医生网
吃杨桃有什么好处
吃杨桃有什么好处
吃杨桃有什么好处？说起杨桃，相信大家都吃过！杨桃是一种营养价值很高的热带水果。日常生活中吃一些杨桃，对人的身体非常有益。下面介绍一下吃杨桃的好处。我们来看看吧！
吃杨桃有什么好处？1吃杨桃的好处
补充营养
杨桃含有丰富的维生素、有机酸和大量的糖类，是人体生命活动的重要物质，能补充营养，增强机体免疫能力。
促进消化
杨桃含有大量的柠檬酸、草酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，从而促进食物的消化。
消除疲劳
杨桃中的葡萄糖和果糖容易被人体吸收，可以帮助人体及时补充消耗的能量；而且杨桃富含维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，有助于消除疲劳。
牙痛的预防和治疗
杨桃含有大量挥发性成分，如糖类、类胡萝卜素、维生素C、B、有机酸等。，能消除口腔溃疡和咽喉炎症，对风火牙痛也有一定的防治作用。
降血脂
适量食用杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化、高血压等心血管疾病。还能保护肝脏，降低血糖。
美丽美丽
杨桃中含有大量的果酸，对抑制黑色素的沉淀有很好的作用，不仅能有效淡化或祛斑，而且对滋润皮肤也有很大的作用，使皮肤细腻红润。
减肥
杨桃的热量比较低，吃杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，帮助促进食物消化，从而达到帮助减肥的效果。
吃杨桃有什么坏处
虽然适量食用杨桃对身体有益，但食用不当或过量也对身体有害。
1.杨桃含有神经毒素。暴饮暴食或没有使用正确的饮食方法可能会引起打嗝和呕吐，甚至导致意识模糊甚至死亡。
2.杨桃含有大量的草酸。肾病患者吃太多杨桃后，草酸无法排泄，可能与人体内的钙离子结合产生结石。但肾病患者吃杨桃中毒的可能性相对更大。
3.杨桃是一种微寒的水果。食用过量容易导致脾胃湿冷，阻碍食欲和消化吸收。
吃杨桃要注意什么
1.杨桃性寒，脾胃虚弱、腹泻的人要少吃，酸过敏的人也不要吃杨桃。
2.高血压、糖尿病、肾病的人，如果肾功能不好，就不能吃杨桃。
吃杨桃有什么好处？2杨桃有什么好处
1.增强体质
吃杨桃可以补充营养，增强体质。因为杨桃中的维生素和糖分的含量非常高，而这些营养物质是人体需要的重要营养物质，吃杨桃可以增强体质，抵抗疾病，对我们的健康非常有益。
2.生津止渴
吃杨桃可以帮助解渴，因为杨桃富含水分和维生素。对身体补水很有帮助。杨桃是酸的，吃杨桃还能促进肠胃的消化，对肠胃的消化很有帮助。
3.美容功能
吃杨桃可以美容。杨桃含有果酸，能有效祛斑，对滋润皮肤有很大作用。可以让我们的皮肤细腻红润，吃杨桃还可以减肥。
4.预防牙痛
吃杨桃可以消除咽喉炎症，口腔疾病，预防牙痛。还能使体内的热量和毒素以尿液的形式排出，也有助于身体消除疲劳。
说了吃杨桃的好处，再来说说它的禁忌。
肾病患者不能吃杨桃
杨桃含有一种能被人体代谢的神经毒素，但肾病患者无法排出这种毒素，可能会中毒。
杨桃的神经毒素影响人体的中枢神经系统。正常情况下，会通过人体肾脏排出体外。但严重肾病或尿毒症患者由于无法排除神经毒素，可能会出现中毒症状。
杨桃引起的神经毒性可能导致打鼾、呕吐等。然而，随着毒素进入大脑，它可能会严重导致混乱甚至死亡。
医学界至今不知道杨桃中的神经毒素是什么，也没有解药。只能用活性炭洗肾排出体外。因此，患有糖尿病、高血压等疾病的人在进食前需要注意自己的肾功能。肾功能不好的人不宜吃杨桃。
此外，杨桃含有草酸，这是一种微毒的物质。有些肾病患者吃了杨桃后无法排泄草酸。草酸会和人体内的钙离子结合产生结石。肾病患者少量食用也有机会中毒。病人中毒后，症状会不清楚，但一般健康人没有问题。
吃杨桃有什么好处和坏处
杨桃的营养价值:
杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。
杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固形物含量为9%。每100克可食部分含碳水化合物6.2克，维生素C 7毫克，蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克，草酸、柠檬酸、维生素B1、B2 7.2克，以及钙、钾、镁、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，是一种营养全面的水果。
杨桃的功效:
杨桃能控制风热，生津止渴。中药具有理气、清热止渴、生津除烦、利尿、解毒、醒酒、助消化的作用。可用于治疗风热咳嗽、口渴、烦躁、咽喉肿痛、口腔炎、牙痛、肝病、排尿困难、结石病、坏血病、酒精中毒。
杨桃根具有遗精、止血、镇痛的功效。用于治疗头痛、关节痛、心痛、遗精、流鼻血。
杨桃的枝叶有清热解毒、利尿的功效。可用于治疗血热瘙痒、发热头痛、疥疮和水痘。
杨桃有清热的功效。用于治疗寒热。
蜜饯杨桃对治疗水土不服和疟疾有效。
杨桃的功能:
1.保肝降血脂血糖:杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保肝降血糖。
2.消除疲劳:杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，消除疲劳。
3.促进消化:杨桃汁中含有大量的纤维、草酸、柠檬酸和苹果酸，能改善胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷、恶心、消化不良、腹胀打嗝等，只要多吃杨桃，症状是可以逐渐缓解的。
4.止咳化痰、理气润肺、保护气管:含有大量挥发性成分、类胡萝卜素、糖类、有机酸、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。切片蘸盐可改善咽痛、声音嘶哑；榨汁饮用可以改善口腔溃疡和口角炎。
5.治疗声音嘶哑:根据民间经验，杨桃有治疗声音嘶哑、咽喉肿痛的功效。据说将杨桃削皮成五角形或切片，蘸少许盐或挤出汁液加少许盐食用，有奇效。平时吃生食还有生津止渴、益气润肺、祛风清热、利尿的作用。
6.利尿止血:杨桃有利尿止血的作用，尤其是痔疮出血时。在巴西，它被用作利尿剂。对疟原虫有抗菌作用。
7.美容:杨桃中含有大量的果酸，能抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化黑斑，具有保湿的作用，能使皮肤润泽有光泽，对改善干燥或油性皮肤组织也有显著效果。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法:将杨桃捣碎，每次敷10-15分钟，有助于消除脸上的黑斑和黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。
8.治疗感冒，缓解感冒症状:发热，口渴便秘，小便黄，口臭，呼吸不畅，目赤肌红，甚至全身肌肉酸痛，关节酸痛。皮肤虽然出汗，但不可能是滴水。这是肺胃热，可以经常吃杨桃，自然呼吸顺畅，退烧止痛，恢复正常大小便，消除不适。
杨桃不能和任何东西一起吃
1.千万不要和奶酪一起吃，否则腹泻会持续下去，后果不堪设想。杨桃有清热降火的作用。杨桃汁可以治疗中耳炎、咽喉痛等疾病。杨桃是酸性食物，而奶酪是碱性的。当它们相遇时，奶酪会凝固变得粗糙，脾胃虚寒的人会腹泻。
2.不适合和海鲜一起吃。杨桃含有丰富的维生素C，而虾蟹等海产品含有五价砷化合物。当它遇到维生素C时，砷会变成三价，也就是会产生剧毒的砷。如果长期这样吃，对身体有害。
3.不能和黄瓜一起吃。杨桃含有丰富的维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶，会影响维生素C的吸收和营养价值。而且，黄瓜也是凉性食物。如果长期一起吃，容易出现胃痛等不适。建议不要同时吃这两种食物。
吃杨桃的副作用是吃了之后打嗝呕吐，肠胃不好的人和高血压、糖尿病的人忌口，所以这些人不要吃杨桃。
杨桃的禁忌
1.杨桃含有一种神经毒素，普通人可以代谢掉，但是肾病患者无法排出这种毒素，导致中毒。
杨桃的神经毒素会影响身体的中枢神经系统，正常情况下会被人体肾脏清除，但严重肾病或尿毒症患者会因为神经毒素无法清除而出现中毒症状。
杨桃神经中毒的症状不仅仅是打嗝、呕吐，还会因毒素进入大脑而出现意识模糊甚至死亡。
目前杨桃中的神经毒素未知，也没有解毒剂。只能用活性炭洗肾排出体外。因此，患有高血压、糖尿病等疾病的人，在进食前应注意自己的肾功能。肾功能不好的人千万不要吃杨桃。
2.杨桃中还含有草酸，部分肾病患者食用杨桃后无法排出体外，除了草酸会与人体内的钙离子结合生成结石，肾病患者少量食用可能会中毒。
患者中毒后会出现意识不清的症状，但一般健康人进食没有问题。约有260万人患有慢性肾病，即使是正在透析的患者，如果不小心吃了杨桃也可能中毒。
3.杨桃还含有一些物质，可以使口服药物进入血液循环系统，而不在肠道大部分部位代谢，从而增强药效。
他汀类等药物不适合与杨桃同食。所以和柚子的情况类似，其他不建议和柚子一起服用的药物也不要和杨桃一起服用。
