为什么桃子滋养人，杏子伤人
桃子滋养人，杏子伤人，李子埋没人。这是中国流传千年的顺口溜。之所以说这句话，主要是基于桃、杏、李对人体的作用。桃子可以帮助人补气血、行气等。吃得太多的人对健康有益。杏子伤人是因为杏子的果肉是酸的，有微毒。吃得太多对人体有害。把死人埋在梅树下，是因为吃了太多的梅子会让人心烦意乱，热得出汗。
在中国古代，有一本书叫《黄帝内经》。在这本书里，作者提出了很多植物和水果的属性，以及它们对人体有什么帮助和危害。桃子滋养人。古代有仙桃、寿桃具有补气、益气、滋阴生津、通便、排毒等功效的说法。特别适合气血两虚、体虚便秘者食用。
大家听到这个说法后都觉得有点害怕，不敢再吃杏子了，但是杏子是可以吃的，不能吃太多知识。中医认为，杏子的果肉很酸，杏子性热，有少量毒素。如果人们吃得太多，会伤害人体的骨骼和肌肉，引起旧的疾病，甚至导致我们身体的脱发，如眉毛脱落和头发脱落等。，此外，还会影响我们的视力。孕妇吃多了会导致流产，孩子吃多了容易长痔疮等等。而且因为杏子的果肉比较酸，容易导致牙齿泛酸腐蚀。
说死人埋在梅树下是最恐怖的事。《滇南本草纲目》中记载，李子不宜多吃。吃多了会损伤我们的脾胃。《濉溪居饮食谱》中有这样一句话，李子吃多了会导致痰越来越多，还会使人体的气息越来越重，从而引发疾病。另外，李子不能和蜂蜜一起吃。吃多了对人体五脏伤害很大，甚至会导致死亡。
为什么说桃子滋补人，杏子伤身，李子伤身
原因是这三种水果中，桃子最有利于健康，而李子最不利于健康。
这句谚语是古人吃水果经验的总结。桃子性温，很少有人吃了桃子不舒服。杏子性热，很多人都有杏子吃多了上火的经历；李子性凉，吃多了容易拉肚子。所以桃子养人，杏子伤人，人埋在李子树下主要是强调水果吃多了给身体带来的危害。
其实从现代营养学的角度来看，这三种水果的营养价值都很高，没有好坏之分。只要适量食用，它们对你的健康有益。桃子含有多种维生素、果酸和钙、磷等无机盐，铁含量也很高，几乎是苹果、梨的4-6倍。
但是，桃子吃多了也容易上火。炎热且有口干、口渴、咽痛等上火症状的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1-2个桃子为宜。杏富含β胡萝卜素，抗氧化能力强，能保护眼睛。它的钾含量也很高，可以帮助维持体内正常的液体平衡。杏子不宜多吃，每天最好不要超过三个。
李子中含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，有助于增强人体免疫力。此外，李子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸分泌，帮助消化。李子含有较高的果酸，一天最多可以吃4次。食用过量容易引起胃痛，脾胃虚弱的人要少吃。
揭示杏的四种未知功效
1.清除自由基
杏因为含有丰富的维生素A和C，所以像葡萄一样含有大量的天然抗氧化成分，两种不同维生素的组合大大增强了其清除自由基的能力。这种天然抗氧化剂有助于保持细胞的年轻活力，降低患老年痴呆症等老年疾病的风险。杏果肉中还含有黄酮类物质，能有效对抗心血管疾病。
2.抗炎作用
杏子含有儿茶素(也叫茶单宁)，这种物质在绿茶和可可粉中很常见。可以从杏中提取4-5克儿茶素。该组合物通过抑制引起炎症的酶的活性具有抗炎作用，从而保护血管和降低血压。
3.保护视力
因为含有大量的胡萝卜素，杏子可以保护视网膜，减少年龄带来的视力下降问题。如果想充分保护视力，建议每天吃3个杏子或3份其他水果，如香蕉、红皮水果等。
4.杏富含纤维
杏是一种高纤维水果，可以改善肠胃功能，促进食物的消化吸收。膳食纤维还能结合胆固醇，促进胆汁的分泌和循环，降低人体的胆固醇指数，防止胆结石的形成。
以上内容参考人民网-桃子滋养人，杏子伤人，死者葬于李子树下。有什么依据吗？
以上内容请参考人民网-桃育人杏伤人？揭秘杏的四大未知功能
有一种水果叫李子。真的有毒吗？为什么？
意思是桃子滋养人，杏子伤害人，人埋在李子树下。想到这句顺口溜，正值夏季大量水果集中上市，每次路过这些诱人的水果，都不禁让记者想起从小到大挥之不去的心结:为什么杏子伤人，把人埋在梅树下？桃、杏、李都是夏季时令鲜果，也是药食同源的中药。都说桃养人，之所以叫寿桃，是因为桃的好处众所周知:桃具有补中益气、滋阴生津、润肠通便的功效，特别适合气血两虚、面色萎黄、气短、便秘、闭经、充血肿胀等症状的人食用。与桃子滋养人相反，说杏子伤人，人埋在梅树下，一针见血地指出了吃杏子、李子有害的观点。从中医的角度来说，杏、梅不宜多吃。中医认为杏肉味酸、热，微毒。暴饮暴食会伤筋动骨，勾起旧病，甚至掉眉毛掉头发，影响视力。如果生育，孕妇和小孩暴饮暴食，容易生疮疖子。同时，由于新鲜杏子的酸性较强，暴饮暴食不仅容易增加胃酸引起胃病，还容易腐蚀牙齿，诱发龋齿。不仅吃杏肉伤人，爱吃鲜杏仁的朋友也要警惕:鲜杏仁有苦有甜，苦杏仁中含有一种有毒物质氢氰酸，生吃过多会导致中毒甚至死亡。目前，在咨询了多位专家后，虽然没有李子致人死亡的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，暴食可引起脑胀虚热，出现心烦发热、潮热出汗等症状。尤其是吃李子的时候，切记不要和麻雀肉、蜂蜜一起吃。反而会损伤人的五脏六腑，严重时还会致人死亡。由此可见，民间的说法不无道理。不沉在水里的李子有毒。如果不小心买到了又酸又苦的话梅，就吃不到了。对于暴饮暴食受伤严重的杏子，每餐3 ~ 5个杏子被认为是合适的。同时，由于杏仁是火凉的，即经过火炒或水煎后，可以去除有毒物质，适合食用。对于爱吃杏子的朋友来说，除了管好自己的嘴巴，多吃加工过的杏脯和杏干就是
为什么多吃李子不好
大多数北方人都知道这样一句俗语:桃子养人，杏子伤身，人埋在李子下面，也就是说李子吃多了会有很严重的后果。专家解释说，民间谚语中有一些夸张的成分，但李子吃多了确实对健康有不良影响。李子吃多了会生痰，助湿。李子中所含的有机酸会与食物中的蛋白质结合形成凝块，沉淀在肠道中，引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良。所以脾胃虚弱的人要少吃李子，一天最多吃五六个。杏子有生津止渴、清热解毒的作用。但由于它们也有润肠通便的作用，吃多了也可能引起腹痛腹泻。所以，成年人每天吃杏子最好不要超过10个。桃子虽然滋补，但有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃子吃得越多越好。一般一天吃3个左右的桃子比较好。因为老人和小孩消化功能差，吃太多桃子会引起上腹痛等不适。
