橙子、草莓和西红柿可以榨汁吗？
是的。
分开榨汁后，混合在一起试口味，比例不同味道也不一样。
没有不良反应就够了
橙汁的好处
(1)常吃可以防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体对细菌入侵的抵抗力。橙子能清除对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物质，包括60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、强化血管、抑制凝血的作用。类胡萝卜素有很强的抗氧化作用。这些成分使橙子对各种癌症的发生有抑制作用。(2)橙子中维生素C的含量很高，一直是很多人喜爱的水果。但是对于女性来说，多吃橘子还有一个意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率。
草莓榨汁的好处
草莓有清热、消暑、清热的作用。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。另外，草莓最好饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。草莓的主要营养价值体现在它的维生素C含量非常高。最近研究发现，维生素C不仅能预防坏血病，还能预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等疾病。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病、再生障碍性贫血有一定疗效。草莓每100克含维生素66克，是一种含量丰富的水果。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，有助于防止雀斑和黑斑的形成，增加抵抗力，预防感冒等疾病。对维生素C缺乏引起的牙龈出血也相当有效。在西方，一些研究报告指出，草莓和蓝莓可以保持神经细胞年轻，多吃草莓可以抗衰老
挤压小番茄的好处
西红柿营养丰富，热量低，很多模特都是靠吃西红柿来健身的。它丰富的酸性汁液可以帮助你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黝黑粗糙的人，可以把番茄汁涂在脸上，静置15分钟左右再用清水洗净，对去除脸上的死皮有很大的帮助。西红柿也是富含维生素c的蔬菜，在番茄汁里混一点蜂蜜，抹在脸上。10多分钟后清洗干净，每天坚持，祛斑美白。番茄，一种普通不起眼的水果，却因为被发现富含番茄红素而成为果汁市场的明星。番茄红素对皮肤的美丽有什么魅力？番茄红素，顾名思义，是一种红色的天然植物色素，不仅仅存在于番茄中。只要有红色果肉的水果，都含有番茄红素，如柚子、石榴、红色西瓜、木瓜等水果，但番茄的番茄红素含量最高，红色越鲜艳的番茄，番茄红素比例越高。国内外学者和生化技术专家证实，番茄红素是一种强有力的抗氧化剂。番茄红素是类胡萝卜素家族的一员，比胡萝卜素多两个不饱和键。然而，番茄红素不仅是一种色素，还是一种强抗氧化剂，不仅可以保护植物免受阳光和空气污染，还可以防止人体和皮肤衰老。同时，西红柿不仅含有能清除自由基的番茄红素，还含有维生素、矿物质、微量元素、优质膳食纤维、果胶等多种高价值营养物质。所以非常适合添加到护肤品中发挥优异的抗衰老效果。我们的皮肤本身就含有番茄红素和β胡萝卜素，然而由于它们在皮肤上的含量不足，而番茄中含有大量神奇的番茄红素，可以充分发挥保护皮肤的功能。因此，建议所有爱美的女孩和女性都可以享受西红柿的抗衰老作用。西红柿不仅好吃，而且具有很高的美容和医疗价值。含有丰富的维生素A、B、C，特别是铁、镁、钙等矿物质含量很高，这在其他植物性食物中很少见。常吃西红柿可以补血养心，使皮肤水嫩明亮红润。1祛斑:将西红柿切开，摩擦雀斑，可以逐渐减少雀斑。2.抗衰老:将新鲜的西红柿捣碎取汁，加少许糖，每天涂抹，可使皮肤变白、细腻、光滑，具有极佳的美容抗衰老作用。美白:去皮的西红柿，种子，洗净的黄瓜，新鲜的玫瑰。将它们碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，每天饮用，可以促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退和皮肤细嫩。4减肥:西红柿几乎全部由水组成，比较适合减肥。用西红柿减肥最好的方法是，尽量和午餐一起吃并注意营养，用1 ~ 2个西红柿代替晚餐。除臭:洗澡后，在浴缸中加入500ml番茄汁，然后将腋窝浸泡在水中15分钟，每周两次，以消除狐臭。那些保持曼妙身材的模特对吃西红柿有特别的偏爱，因为它营养丰富，热量低，可以用来护理你的头发和面部皮肤，而且酸性的果汁还可以帮助你平衡皮肤的PH值。番茄美容自制篇淡化黑眼圈:选择成熟的番茄，挖出柿子肉，搅拌均匀。敷在眼周约十分钟后，用湿毛巾擦拭干净。这样不仅可以淡化黑眼圈，还可以延缓眼周皮肤的衰老。去皮:将番茄碾成酱，放在化妆棉上，然后敷在洗好的脸上，静置15分钟左右，再用温水洗净。晒伤的治疗:将西红柿碾成酱，敷在脸上15分钟左右，然后用温水洗净，治疗晒伤的皮肤。淡化雀斑:将西红柿捣碎成酱，加入适量的糖搅拌，敷在脸上15分钟左右，然后用温水洗净，淡化雀斑。番茄美白:1。将西红柿捣碎取汁，加少许糖，涂于面部裸露部位，可使皮肤白皙细腻。2.将护肤霜涂在洗好的脸上，然后贴上几片西红柿，30分钟后再用冷牛奶洗脸，可以使脸部皮肤细腻白皙。番茄祛痘仪:在番茄中加入少许蜂蜜，涂在脸上、手上、手臂上，可以使皮肤白皙细腻。特别是对于容易长痘的面部皮肤，这种方法可以去油腻，防止感染，使皮肤变白，消除皱纹。番茄皮软化仪。将西红柿切片，贴在脸上，静置15分钟，让番茄汁渗入皮肤，然后用其他几片西红柿按摩皮肤，用温水洗净，早晚各一次。番茄美容小技巧1。西红柿几乎都是由水组成的，除了维生素C之外没有太多的营养，所以在剩下的一餐中要非常注意营养的均匀。2.任何食物，只要过量，都会导致肥胖。好在西红柿往往会有饱腹感，但要小心吃多了会弄巧成拙，比如浮肿。女性平均每餐摄入600卡路里左右，如果一两餐换成西红柿，可以少吸收几百卡路里。这样既不会造成太大的压力，也不会让身体缺乏营养，比一日三餐的正常摄入量少很多，从而达到瘦身的目的。如果觉得生吃西红柿单调，可以和西红柿做多种搭配，但最好避免煎、炸、烤、蒸、烧或汤煮西红柿。
参考:百度百科
如何让柑橘汁能更持久
橙子是一种富含维生素C的水果，补充维生素C可以增强身体的抵抗力，对皮肤也有一定的美白作用。如果大家不是特别喜欢剥橘子直接吃，可以考虑把橘子榨成汁，喝起来更方便。榨橙汁的做法是怎样的？下面给大家分享一下具体的制作方法。
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鲜榨橙汁是用榨汁机榨出来的新鲜橙子制成的鲜果汁饮料。它是一种富含维生素C的营养饮料，可以冷冻或直接饮用。
鲜榨橙汁味道酸甜，大人小孩都适合。但有些不一定是鲜榨的，还可能导致癌症等疾病，一定要注意。
实践
制作材料
鲜橙、开水、冰糖、柠檬、冰块、榨汁机、容器、筷子等。
橙子的营养分析
1.橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2.研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有一种特定的化学成分，即黄酮类和柠檬苦素，能促进HDL的升高，将低密度脂蛋白(LDL)转运到外界；3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；
请单击以输入图片说明4。橙子的气味有利于缓解人的心理压力，但只是帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。
桔子切割法
错误的方法:
如果我们沿着橘子的头和尾把刀切成两半，我们会继续再切一刀。切好的橘子中间有一个白色的硬核，很影响口感。
建议的方法:
1)将橙子的头尾横放，从中间切一刀。
2)然后切成两半。
(建议按照这个方法:半个橘子，切4瓣，一个橘子，切8瓣，吃起来会更方便)
3)这样切出来的橘子中间没有白色的硬核。
请点击输入图片说明
4)用手轻轻打开，可以自然分成几个小花瓣
摘橘子
如何挑选好橘子:
橘子妈妈。必要时可加入2/4冰块，达到冷藏效果；
2.将新鲜的橙子和柠檬洗净，切成两半，放在榨汁机上分别榨出橙汁和柠檬汁；
3.在橙汁中加入2-3倍的温水，加入柠檬汁和冰糖粉，用筷子搅拌均匀。
方法2
1.拿两个新鲜的橘子和一个苹果，注意新鲜度。400-500ml纯净水需要冷藏半小时；
2.准备好后，将切成块状(2 cm见方)的水果依次放入搅拌杯中；
3.倒入纯净水，水没过果块为宜。搅拌30秒左右(水果块完全粉碎)；
4.最后，在玻璃杯中加入一茶匙蜂蜜，倒入搅拌好的果汁。
方法3
1.取两个甜橙，洗净，切块；
2.再取一个甜橙，用勺子轻轻取出果肉；
3.将甜橙切开，去皮，倒入料理机中打汁；
4.将橙汁倒入水杯中，加入适量的冷开水或温水；
5.将水果倒入果汁中，搅拌均匀。
6.夏天加冰块更提神。
鲜榨橙汁的缺点
科学实验证实，榨出来的橙汁一旦放置超过半小时，里面原有的营养成分就会迅速衰减，甚至褪色，这就是极限。因为它确实是一种非常不稳定的营养素——其他营养素大多在加热过程中流失，维生素C只有接触空气才会流失和破坏。值得注意的是，维生素C的流失并不是鲜榨橙汁独有的问题。包装橙汁中的维生素C多为添加剂，隔离空气接触后只能暂时保存。但是盒子盖子一打开，营养流失的过程就开始了，所以有些人习惯买一大盒橙汁，放在冰箱里慢慢喝。最后，他们喝的很可能只是糖水。
关于如何榨橙汁的提示
实际上有许多方法可以榨橙汁。这里我给大家推荐三种相对简单的方法:
方法1
1.取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；必要时可加入2/4冰块，达到冷藏效果；
2.将新鲜的橙子和柠檬洗净，切成两半，放在榨汁机上分别榨出橙汁和柠檬汁；
3.在橙汁中加入2-3倍的温水，加入柠檬汁和冰糖粉，用筷子搅拌均匀。
方法2
1.拿两个新鲜的橘子和一个苹果，注意新鲜度。400-500ml纯净水需要冷藏半小时；
2.准备好后，将切成块状(2 cm见方)的水果依次放入搅拌杯中；
3.倒入纯净水，水没过果块为宜。搅拌30秒左右(水果块完全粉碎)；
4.最后，在玻璃杯中加入一茶匙蜂蜜，倒入搅拌好的果汁。
方法3
1.取两个甜橙，洗净，切块；
2.再取一个甜橙，用勺子轻轻取出果肉；
鲜榨橙汁
3.将甜橙切开，去皮，倒入料理机中打汁；
4.将橙汁倒入水杯中，加入适量的冷开水或温水；
5.将水果倒入果汁中，搅拌均匀。
6.夏天加冰块更提神。
鲜榨橙汁的缺点
科学实验证实，榨出来的橙汁一旦放置超过半小时，里面原有的营养成分就会迅速衰减，甚至褪色，这就是极限。因为它确实是一种非常不稳定的营养素——其他营养素大多在加热过程中流失，维生素C只有接触空气才会流失和破坏。值得注意的是，维生素C的流失并不是鲜榨橙汁独有的问题。包装橙汁中的维生素C多为添加剂，隔离空气接触后只能暂时保存。但是盒子盖子一打开，营养流失的过程就开始了，所以有些人习惯买一大盒橙汁，放在冰箱里慢慢喝。最后，他们喝的很可能只是糖水。
材料和要点:
两个新鲜的橘子和一个新鲜的苹果，强调新鲜。
400-500ml纯净水需要冷藏。
准备好后，将切成块状(2 cm见方)的水果依次放入搅拌杯中，然后倒入冰镇的纯净水，直到水没过水果块。
搅拌大约30秒。
最后，在玻璃杯中加入一茶匙蜂蜜，倒入搅拌好的果汁。
柠檬可以榨汁吗
问题1:整个柠檬榨汁可以吗？
1.洗一个新鲜的柠檬
2.将整个柠檬切片，然后切成丁并去核
3.将所有去皮的柠檬块放入榨汁机中，加入约500毫升纯净水和4-5勺糖，压榨10秒钟
天然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，因此可以有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法是现在日本最流行的，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为家庭主妇饮水减肥法，非常有效。减肥的方法如下:
1.在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。
2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。
3.必须结合每天15分钟的运动，没必要持续。分散时间还可以帮助排汗，以排除体内的有害物质。
自制蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬、蜂蜜、绿茶(可选)、开水
方法:将柠檬切片，放入杯中，加入适量蜂蜜，然后用开水冲泡。也可以加入少量绿茶。
蜂蜜柠檬茶清香扑鼻，混合了柠檬和蜂蜜，有一种沁人心脾的清香。我用的是京华蜜，但是如果用玫瑰蜜的话，应该会有淡淡的玫瑰香味。
这种饮料可以是热的也可以是冷的。夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶可以解暑。
如果是冷饮，可以多加点蜂蜜。
问题2:新鲜柠檬可以榨汁保存吗？最好是尽快吃到新鲜的柠檬。如果需要榨汁，也建议现在就榨。
注意:
1.不要扔掉鲜榨果汁的泡沫
用榨汁机榨出来的果汁上面会有一层厚厚的泡沫，大多数人会因为没有味道甚至看起来不雅观而扔掉。医学研究证明，这层泡沫中含有丰富的酶，对人体非常有益，如消炎抗菌、净化血液、增强免疫力等，但这种酶容易分散，只有尽快饮用才能保证其活性。
2.留下柑橘类水果的白色海绵层
柑橘类水果，如橙子、橘子、柚子等。，去皮后内部有白色海绵层，富含维生素C和生物类黄酮，对人体有营养。
3.不要用铝制容器装果汁
铝一旦摄入，很难排出，切割损伤脑神经细胞，使人反应变慢，记忆力下降。鲜榨果汁中的柠檬酸和果酸能促进人体对铝的吸收，所以切记不要用铝制品盛装果蔬汁。
4.鲜榨果汁应尽快饮用
为了不损失果蔬汁中的营养成分，应该尽快喝完，不够的话可以放冰箱保存。值得注意的是，在贮藏中，果汁中损失最快的成分是维生素C，不同种类的果汁在不同的条件下贮藏，维生素C的损失率是不同的，可以从20%到100%不等。
问题3:柠檬可以直接榨汁喝吗？
柠檬榨汁步骤:
1.洗净一个新鲜的柠檬；
2.将整片切片，然后切块去核；
3.将所有去皮的柠檬丁放入榨汁机中，加入约500mL纯净水和4-5勺糖，压榨10秒；
4.过滤残渣，将柠檬水放入容器中饮用。
柠檬和蜂蜜可以直接喝，味道太浓可以加水
问题四:柠檬可以直接榨汁吗？可以直接喝，也可以和其他水果一起喝，但是不能和牛奶一起喝，因为牛奶加了柠檬酸会凝固，但是味道不好，会引起消化不良。
问题5:整个柠檬汁吃了好吗【功效】
1.增强脑力:人总是被血液循环功能的恶化所阻滞，阻碍了脑细胞的正常工作，造成记忆力退化。柠檬中含有抗氧化的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题。因此，每天吃柠檬有助于加强记忆力，提高思维和反应的灵活性。
2.消除疲劳和脚痛:只要在酸痛的肌肉上轻轻摩擦一片柠檬，就可以缓解疼痛，缓解疲劳。如果你的脚很酸，可以在一壶热水中加入柠檬汁来泡脚。效果很奇妙。
3.增强抵抗力:含有大量的维生素C和柠檬酸，能帮助消化，促进造血功能，提高身体抵抗力，加速伤口恢复。
4.防治心血管疾病和降低血糖:柠檬酸可与钙离子结合形成可溶性复合物，可减轻钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸能收缩和强化毛细血管，降低通透性，改善凝血功能和血小板数量，使凝血时间和出血时间缩短31%~71%，具有止血作用。
柠檬皮中含有的维生素P可以阻止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞的症状，缓解病情非常有利。方法很简单。取柠檬1个，菱角10个，一起用水煎服。
青柠檬可以降低血压和胆固醇，改善心血管疾病。它和柚子一样，含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖。
5.杀菌:柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，具有很强的杀菌作用。15分钟内可以杀死海洋贝壳中的所有细菌。
6.促进消化:柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中可以代替醋用来做冷锅、凉菜、腌制食品。
7.治疗风热感冒:柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌和免疫作用，并辅助胶原蛋白的产生。感冒时每天喝500到1000cc的热柠檬水，可以减少流鼻涕，感冒会很快扩散，尤其是刚感冒的时候，不吃药甚至可以恢复。除了抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、解暑的功效，所以更适用于风热或暑热感冒。
【怎么吃】
1.在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。
2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。
3.必须结合每天15分钟的运动，没必要持续。分散时间还可以帮助排汗，以排除体内的有害物质。
PS:
柠檬减肥的其他方法
取鲜柠檬汁100g，鲜海带100g，洗净海带，用刀切开，放入清水180g，放入不锈钢杯中浸泡，煮沸1h，放凉，饮用时加入少许冰糖。
因为海带中含有碘，可以促进甲状腺激素的分泌，改善机体的新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。可以酌情饮用，但不宜经常饮用。
柠檬蜂蜜酒
取鲜柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙，加入适量白兰地。晚上喝不仅能帮助入睡，提高睡眠质量，还能帮助你美容减肥。
柠檬醋是一种食用醋，有减肥养颜的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。
柠檬和醋有同样的减肥效果。这样，柠檬醋真的可以美容，可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。
补充剂-柠檬的美容功能
柠檬用于健身、美容和美容。它原本是东南亚的一种民间习俗，但经过以下方式的整理，至今仍在流行。
祛斑——现代医学...> & gt
问题6:柠檬可以直接榨吗？是的，但是如果你喝了它，有些人可能会有胃病！最好用蜂蜜泡些温水。面膜也可以敷，但是敏感皮肤要格外小心！柠檬汁能* * *皮肤，我亲身经历过！我的脸很疼，我在打呼噜...
问题7:榨柠檬汁好还是泡水好~切片& # 65533；a榨果汁~榨果汁可以根据个人喜好来做..
喝柠檬汁(强碱水果)。柠檬含有维生素C和钙。
柠檬有很多好处。它可以改善骨质疏松柠檬和血液循环
钙的吸引力。柠檬含有维生素B1 & # 6533一种维生素B2 & # 65533；a、维生素C等。
，并富含有机酸& # 65533；柠檬酸和高碱性，与
强抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢& # 65533；在延缓衰老和抑制色素沉着方面非常有效。！所以吃柠檬可以防止皮肤老化和色素沉着
！
柠檬可以清除血液中的自由基(自由基会让我们的皮肤老化，堵塞血管
血液循环老化)达到血液循环通畅的效果。不仅能止咳化痰。促进流体生产
健脾。皮肤更好，大脑血液循环更顺畅可以增强记忆力，维生素C有美白的作用，非常有效！
*但必须注意的是，柠檬中含有大量的有机酸，对皮肤是* * *的，
所以原汁不要直接涂在脸上，一定要稀释，按比例和其他天混合
才可以把美容产品涂到脸上。
每天喝柠檬汁，一次挤一个柠檬，600cc装一瓶水
(柠檬越稀释，吸收越多。)尽量不要空腹吃，会降低吸收
大家都说柠檬是感光植物，吃了会变黑。事实上，柠檬汁吃了不会变黑，所以挤柠檬汁时要立即洗手...
问题8:柠檬和任何东西能挤在一起吗？橘子之类的东西
问题9:柠檬皮可以吃吗？可以带皮榨汁吗？柠檬皮一直都有吃，柠檬的一些主要成分都在果皮里。
柠檬含有约7%的酸，并富含维生素cp、橙皮苷、柚皮苷、黄酮苷、苹果酸、柠檬酸、奎尼酸、香叶醇、乙酸酯和芳樟醇。
柠檬皮含有上述成分。对动脉硬化和癌组织有软化作用。能增强心肌和血管壁的弹性和韧性。其中所含的维生素还能产生抗癌物质——干扰素。
据一位经验丰富的老中医介绍，柠檬皮可以消除皮肤色素和雀斑。吃法:将带皮的柠檬洗净切碎，加入大半碗白糖水，就是柠檬糖浆，有很好的美容效果。
不能一次喝完的要放在室温下，放在冰箱里保存，加热后里面含有的一些成分会失效，所以不适合加热。
还有一点:有资料显示，柠檬皮会给人的皮肤增加色素斑，主要是指皮肤生理功能较弱的人，大概就是这个原因。
