芡实的吃法
芡实的吃法和做法如下:
1.芡实白豆粥——健脾养胃，祛湿止泻。
芡实30g、炒扁豆20g、红枣10枚、糯米100g炒熟，加水煮成粥。能健脾祛湿，对脾虚泄泻、白带过多、暑湿呕吐泄泻有很好的治疗作用。
2.芡实薏米粥-祛湿止泻。
芡实15g，薏苡仁100g，冰糖适量，均用水煮成粥。薏苡仁有祛湿除痹、健脾止泻、利尿、清热排脓的功效。与芡实同食，祛湿效果更明显。吃了之后，湿气会离你越来越远。可用于风湿、关节痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等。
3.芡实核桃膏-治疗精液和早泄的遗产。
芡实粉30g，核桃仁(碎)15g，红枣(去核)7枚，糖适量。方法如下:先将芡实粉倒入冷水中搅拌成糊状，再加入开水搅拌，然后加入核桃仁、枣肉，煮至糊状，最后加入白糖搅拌均匀。随时服用，连续食用数周，可治愈肾气不稳、遗精、早泄、腰腿酸痛等症状(注意:小便时如尿道疼痛，有滴水感，应倒入膀胱内湿热，不要服用)。
女性吃芡实有什么好处？早上吃芡实还是晚上吃芡实并不重要。 1。早上吃芡实含有大量的淀粉、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等成分。吃芡实有补充营养、促进新陈代谢的作用。早餐时，人体消化吸收能力强，能最大程度地吸收芡实的营养成分。 2。晚上吃芡实含有大量淀粉和膳食纤维。晚上吃芡实可以增加饱腹感，减少进食。女性吃芡实有什么好处
1。芡实含有蛋白质、矿物质和维生素。女性可以加速身体新陈代谢，提高细胞活性，抗衰老，抗氧化，清除体内自由基，增加皮肤弹性，缓解衰老。能抑制女性体内亚硝酸氨的生成，防止癌细胞病变，增强人体免疫力，调节内分泌功能。
2.还能缓解和治疗月经不调、经期腹痛、术后虚弱、产后虚弱、宫寒等引起的妇科炎症。
女性每天都吃芡实吗？
士为知己者死，妇为己荣。千百年来，美丽是女人和男人的追求。新时代女性的审美标准发生了一些变化，健康的女性才是美女。追求健康已经成为全人类的目标。？能吃得健康又好看吗？让我们来看看。芡实营养价值丰富，其中芡实含有少量淀粉、少量脂肪油、钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，保证了体内所需的营养，有利于女性均衡摄入营养。维生素还可以抗衰老和美容瘦身。芡实能加强小肠的吸收功能，增加尿中木糖的排泄率，增加血清中胡萝卜素的浓度。实验表明，血清胡萝卜素水平的升高，可以降低肺癌和胃癌的发病率，大大降低患癌几率。每天吃芡实可以防治威胁女性的三大癌症疾病:宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌，保证身心健康！此外，芡实适用于带下、肾虚、腰酸、脾胃虚弱的孕妇，以及贫血、体虚的妇女。易于消化，营养高，能调理脾胃，具有益气养血的功效，对体质虚弱、脾胃虚弱、贫血气短的孕妇有很好的疗效。女性每天吃适量的芡实是非常有益的，但是芡实有很强的收敛作用，不适合便秘、尿血、产后的女性。外感疾病前后，疟疾、痔疮、气滞、便秘、消化不良、产后新等都是禁忌。
