百香果是上火还是降火
如果一次性吃太多百香果，容易上火，适量即可。百香果是一种主要用于榨汁的水果，成熟的果实含果汁30%以上。它的汁液色泽鲜艳，自然色泽介于柠檬黄和橙黄色之间。其浓郁的香味融合了番石榴、菠萝、芒果、香蕉等热带亚热带水果的香味，被誉为果汁之王。
百香果是一种天然的镇定剂，具有极好的放松和镇静神经的效果。治疗失眠，诱导自然睡眠和深度睡眠，消除头痛和头晕。缓解因焦虑、抑郁、紧张引起的头痛、胃痛、尿频、心悸等症状。改善神经紧张引起的肌肉痉挛、抽搐和疼痛。缓解神经紧张和极度焦虑带来的一切不适。改善极度抑郁和精神焦虑。治气滞，消胀气，助消化。
百香果的卡路里
百香果营养丰富，含有多种微量元素和矿物质，但是有朋友因为减肥的问题，想知道它的热量。
百香果的热量为97千卡/100克，100克所含的热量需要步行66.9分钟才能消耗完。这种食物每100克含:碳水化合物23.38克。脂肪0.70克。蛋白质2.20克。百香果富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)、硒和多种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，又被誉为水果中的VC之王，口感独特(籽脆味美，营养丰富)。
据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维生素C，每100克果汁中含有34.6毫克的维生素C、维生素A、B1、B2等。，而且还含有丰富的钙、磷、铁、氨基酸等物质和微量元素。
百香果富含160多种人体必需的有益成分，如有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类化合物等。是一种具有很高保健和药用价值的天然食品。
百香果的种子可以吃吗
百香果坚硬的外壳下有果肉和种子。通常，我们都是它的果肉。其实百香果的种子也是可以食用的。
百香果中含有果酸和食用纤维，作用于消化系统，对厌食、腹胀、便秘有很好的疗效。百香果含有维生素E和番茄红素，对生殖系统有重要作用。很多夜间小便的中老年人感觉夜间起床次数明显减少，所以百香果有滋阴补肾之说。
西番莲果汁中有165种化合物，构成了一种特殊的风味。经常食用百香果具有提神养颜、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、缓解疲劳、降血压降血脂、延缓衰老、抗高血压等功效。百香果的根、茎、叶有消炎、止痛、降血脂、降血压的作用。
百香果吃多了会生气吗
百香果吃多了会生气吗？百香果性寒，吃百香果有消炎止痛、活血强身的作用。所以百香果吃多了不会上火，但是对于体寒的女性来说，适可而止，不要太贪心。那么，怎么吃百香果呢？
百香果吃多了会不会上火？百香果吃多了也不会生气。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等功效。其作用机制如下:
1.深层清洁机制:超细纤维能渗透到肠胃最小的部位，通过其活性基因吸收体内有害物质，并彻底排出，并能改善肠道菌群组成，从而起到保护肠胃不吸收有害物质的作用。百香果能抑制消化道有害微生物的生长，二者合用对排除体内毒素、调理肠道和健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。
2.排毒养颜机理:净化身体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤，美化面部。
3.塑身机理:吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸附胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。
4.促进新陈代谢:超细纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道内的刺激物，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的发病率。超细纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，百香果含有丰富的VC、胡萝卜素和SOD酶，能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。如何吃百香果？直接吃:用刀切开，刮掉肉和籽，加糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃，咬它的籽，很脆；
2.将水果打开，刮去果肉和籽，与冰块、蜂蜜、水一起放入榨汁机中，倒出即可享用；
3.刮掉果肉和籽，和冰块、适量蜂蜜一起放入榨汁机，挤出来倒在雪糕上一起享用。
4.泡茶:将水果一分为二，放入杯中，然后加入冰糖，用开水浸泡6分钟。
5.高汤增味:将整个水果洗净后，放入高汤中，可以带出高汤的鲜味，使高汤味道更佳。
百香果富含17种氨基酸、维生素、微量元素和160多种有益成分。其中，富含天然活性成分的黄酮类化合物是减少烦躁和压力的基本元素，其出色的缓解压力效果有助于睡眠。源自纯天然的镇静作用，理疗符合身体的自然机制，没有普通安眠药或镇静剂带来的肝肾损伤、头晕、头痛、记忆力减退等副作用。
精彩推荐:
柚子的功效和作用草莓的营养价值甘蔗和梨的功效和作用猕猴桃怎么吃方便简单快捷杨梅用盐水泡多久？水烧开多长时间最好？玫瑰和柠檬可以一起泡水吗？百香果吃了会上火吗？吃百香果有什么好处？H3:西番莲吃了会上火吗？
百香果不是热性水果，而是温性水果，所以一般情况下，有些人吃百香果是不会上火的。此外，百香果含有丰富的维生素等营养成分，不仅不会引起上火的现象，还能帮助清热解毒。
2吃百香果有什么好处1。百香果中含有非常丰富的超细纤维、膳食纤维和一些矿物质元素，所以吃了百香果后，不仅不会导致上火，还有提神醒脑、养颜美容的功效，还能帮助消除疲劳。
2.有些神经敏感的人也可以吃百香果，因为百香果也可以帮助镇静，有些晚上失眠的人也可以选择吃百香果，也有安眠的功效。
3不能吃的百香果百香果味道酸甜，吃百香果会刺激胃肠道分泌消化液。对于有消化系统疾病，肠胃不好的人，那么西番莲就要谨慎食用，以免刺激胃肠道，加重病情。
4孕妇吃百香果吗？怀孕期间，很容易出现严重的呕吐，对孕妇的健康影响很大。经常吃西番莲等酸味水果有助于缓解呕吐。
百香果会不会上火
一般来说，吃百香果不用担心上火。它含有丰富的维生素，不像橘子会因为富含糖分而上火。而且，经常食用百香果具有提神养颜、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、缓解疲劳、降血压降血脂、延缓衰老、抗高血压等功效。当然，不要一次吃太多。一次吃太多百香果可能容易上火，适度就好。专家建议，健康瘦身一天吃的西番莲数量是三个中等大小。
1.胃不好的人，对百香果过敏的人，都不要吃百香果。
2.有些人可能吃不习惯，有时候会觉得恶心。
3.如果一次吃太多百香果，可能容易上火，适度就好。
