你吃哪种水果？
以下是带火的水果:
1.橙
具有舒肝、行气、止痛的功能。主要用于厥阴之气、寒凝之气，以及妇女乳汁分泌不畅、乳房胀满、坚硬疼痛。
2.草莓
草莓酸酸甜甜的，非常好吃，也有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以去火，清暑，解热，除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。
3.苹果
味甘凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。
4.火龙果
具有清热解毒、泻火通便的功能。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
5.山楂
对于山里红来说，山里红是最有助于消化的，但是这里也有降火的作用。山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。
扩展信息:
生气的时候不要吃这些:
1.避免辛辣和温热的食物
上火的时候不要吃辛辣温热的食物，比如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、辣椒、桂皮，因为这些。
2.避免粘性食物
上火的人不应吃油腻和粘稠的食物，如肥肉、油炸、巴赞、油炸、年糕和糯米。因为这类食物容易助湿生热，湿热就会灌进来，加重上火。
3.避免含糖高的食物
糖是一种产生热量的食物。吃了之后热量会积聚在体内，不利于体内的火，从而加重上火的症状。所以上火后，不要吃任何糖，甚至棉花糖都不建议吃，否则对上火症状不好。
参考:有火的水果-人民网
夏天吃什么水果降火最有效？
1。哈密瓜
哈密瓜又被称为瓜中之王，特别适合解暑，而且含有丰富的维生素c，如果总是口臭、烦躁、全身乏力，可以多吃哈密瓜来缓解，但哈密瓜性凉，一次不能吃太多水果，否则会引起腹泻、腹痛等腹部不适。
2.梨树
梨含有大量的水分，水分中含有大量的维生素、脂肪和糖分。蛋白质有生津润燥清热解毒的功效，还能清心火。
3.山竹和火龙果
山竹在民间又被称为水果皇后，含有大量的矿物质、维生素、膳食纤维和糖类，具有减肥、润肤和清热降火的功效。但山竹凉性对于脾胃虚寒的人来说要少吃。
火龙果具有润肠通便、清热解毒的功效。每天吃一个火龙果，可以防止身体上火，保护眼睛，降低胆固醇，防止黑斑的发生，但糖尿病腹泻、体质虚弱的人不能大量食用。
4.柚子和西瓜
柚子含有大量的维生素C、蛋白质和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂的作用。柚子果肉可以清热化痰，止咳平喘，但脾胃虚寒的人不能大量食用。西瓜有利尿、清热解暑、生津止渴的功效，但西瓜是凉性水果。吃多了会拉肚子，伤脾胃。
5.香蕉和葡萄
香蕉有降血压、利尿、清热止咳的作用，还能润肠通便。累了可以吃一根香蕉补充能量和盐分，香蕉中含有大量的维生素C、钾、蛋白质和膳食纤维。葡萄有明目降火、滋补肝肾的功效，特别是葡萄籽中含有酚类物质，可以延缓衰老。
参考来源:人民网-夏天多吃水果可以帮助你快速祛火
夏天吃什么水果可以降火
1夏天吃什么水果可以降火1。夏天吃梨可以降火降压。梨被称为百果之宗，是中国最古老的果树之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。其性味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用。
2。夏天吃西瓜西瓜也是夏天降火的好水果。夏天吃西瓜不仅能解暑，还能补充水分和各种营养，所以如果夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是我还是要在这里提醒大家，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜是凉性食物，不能贪吃。
3。夏天吃草莓草莓也有降火的作用，夏天可以多吃。另外，因为草莓非常难清洗，所以最好提醒爱吃草莓的女性，在吃之前做一次彻底的清洗。可以适当用盐水清洗，帮助消除残留在草莓上的农药。
4。夏季降火吃桃夏季是吃桃的季节，桃的鲜美香甜诱人。桃子性味温和，含有多种维生素、果酸和钙、磷等无机盐。其含铁量是苹果、梨的4 ~ 6倍。桃子有补气血、滋阴生津的作用。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。桃子的主要成分是蔗糖，但维生素和矿物质的含量较少，但有很多属于纤维成分的果胶，对利尿或便秘相当有效。
5。夏天降火吃葡萄葡萄是很多人喜欢吃的水果，尤其是夏天，葡萄上市，是吃葡萄的最好时机。葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖，进入人体后可转化为能量，能迅速增强人体的各种机能和体力，从而有效消除身体疲劳，所以疲劳时吃点葡萄能迅速改善。葡萄含有大量果酸，能帮助消化，清理肠胃废物，对大肠杆菌、绿脓杆菌有抗菌作用。葡萄还含有维生素P，能降低胃酸的毒性，治疗胃炎、肠炎、呕吐。
2夏天吃什么食物降火1。大豆大豆含有丰富的蛋白质，可以在滋阴降火的同时补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂甙、磷脂、核酸等营养成分。另外，大豆中含有的可溶性纤维可以帮助你降低胆固醇含量，同时还可以帮助你通便排毒，皮肤和气色都会好很多！
2。茯苓茯苓味甘、性平，入药时有利尿、健脾和胃、宁心安神的作用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。
3。莲子夏天最适合养心，因为夏天心脏最脆弱，容易因为炎热而烦躁难过。莲子有健脾益肺、养心益肾、强肠等功效。莲子心中所含的生物碱有明显的强心作用，莲心碱有较强的抗钙和抗心律失常作用。
3种夏季降火食谱1。翡翠苦瓜配料:苦瓜、香菇、虾仁、榨菜。
做法:苦瓜切开后，将苦瓜内的籽瓤挖空，水煮后捞出备用；将水发香菇、虾仁、榨菜、香葱、盐混合，放入锅中，用少许食用油翻炒，加糖，出锅，放入备用的苦瓜翻炒。苦瓜晶莹翠绿，味道鲜美爽口。
2。薄荷叶粥粥配料:薄荷叶(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法:先将薄荷叶熬制去渣，药汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米，一同煮成粥，白糖放入锅中后取出。
功效:清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱也有效)。
降火的十大水果
降火的十大水果
县城的夏天，很多人都会有很强的内肝火，这对于很多人来说是一件非常折磨人的事情，但是据说这种情况吃水果就没事了。下面给大家简单介绍一下降火十大水果。降火十大水果1
1和梨
梨被称为天然矿泉水，新鲜多汁。中医认为梨味甘微酸，性凉，入肺胃经，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
2.北山柑菜
山竹被誉为水果皇后，性寒。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人称山竹和榴莲为情侣果，因为榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解，冷热时可以很好的中和，起到降火的作用。
3.火龙果
火龙果也是一种凉性水果，而且含有较多的水分和膳食纤维，对清热、降火、口渴、便秘等症状有很好的作用，尤其是红色的火龙果含有丰富的花青素和维生素c，食用后还可以美容、抗氧化。
4.葡萄柚
中医认为柚子果肉性寒味甘，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是降火的佳果。
5.西瓜
中医认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用，降火的作用也为人所赏识。而且冰镇西瓜就像雪中送炭给上火引起的口干，还有西瓜霜等去火药物。
6.草莓
草莓又甜又凉。入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、清热降火之功效。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴。
7.香蕉
中医认为，香蕉味甘、寒、微涩、无毒，有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。所以胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
8.柿子
柿子性味寒、甘、涩，有清热润肺、生津解毒的作用。可用于咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血等症，以及上火引起的便秘、口干等症。
9.猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果。味道酸、甜、寒，有解热、止渴、健胃、通淋的功效。对热烦、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、淋证、痔疮等症状有很好的治疗作用。
10.桑树
中医认为桑葚性味甘、寒，有滋阴养血、润肠生津的功效，可用于阴虚血虚、阴虚口渴、津液不足口渴。十大降火水果2
1。皮尔斯
吃梨可以降火，但梨性凉。生吃太多梨会伤害身体，容易导致腹泻。胃寒脾虚腹泻的人不宜食用。将带核的梨煮汤，可以减少其寒性，有较好的润肺、润燥、清火的功效。吃梨时，你必须细嚼慢咽。
2.北山柑菜
山竹被称为水果皇后，性寒，富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人称山竹和榴莲
莲花情侣果，因为吃多了榴莲上火，吃几个山竹就能缓解，堪比降火药的效果。看来炎热地区的泰国人是认同山竹的清火功效的。
3.火龙果
火龙果营养丰富，功能独特。具有清热解毒、泻火通便的作用。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。
特别是红色的火龙果，比普通的火龙果更甜，色泽鲜艳，甜而不腻，更有保健功效！火龙果含有粘液样的植物白蛋白，这种蛋白在普通水果中很少见。能与人体内的重金属离子结合后排出人体，从而达到排毒的效果，对减肥很有帮助。红色火龙果含有丰富的花青素、维生素C、水溶性膳食纤维，可以美容、抗氧化！
4.柚子
柚子被称为天然水果罐头，富含蛋白质、有机酸和人体必需元素。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。柚子中的维生素C可以降解皮肤中的斑点，是很好的美容产品。中医认为柚子果肉性凉，酸甜可口，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。性温，是清火的好果。
5.西瓜
夏天的瓜果之王西瓜怎么能忘呢？西瓜富含果汁，含有人体所需的多种营养物质和有益物质。中医理论认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用，清火的作用也是欣赏的。
但是我还是要提醒你，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜自然是凉性食物，不可贪吃。吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是吃了变质的西瓜，更容易得肠炎，尤其是心力衰竭、水肿患者。
6.草莓
草莓味甘，性凉。入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利水消肿、解热祛暑之功。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴。草莓中富含的维生素C不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等也有积极的预防作用。
中医认为，吃草莓可以清火、消暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。此外，草莓富含人体必需的矿物质和一些微量元素。
7.番茄
西红柿也叫番茄，清热解渴，养血凉血。对口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视等有很好的治疗作用。西红柿切片拌白糖，酸甜可口，灭火效果极佳。未成熟的蓝色番茄不能食用。
8.香蕉
一般来说，吃香蕉是最好的去火方式。中医认为，香蕉性味甘寒，微涩无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
香蕉含有被称为智慧之盐的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及各种纤维素。因此，荷兰的科学家认为香蕉是最有营养的水果，可以给人们的脸上增添笑容！
9.葡萄
葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，利视力，降火效果好，还能清胃。是夏季炎热季节非常有益的水果，有降火的功效。葡萄中的葡萄籽含有一些可以抗衰老的酚类化合物，其抗衰老能力是维生素E的50倍，维生素c的25倍。
10.哈密瓜
哈密瓜有瓜中之王的美誉，是人们夏季消暑的好选择。尝起来甜如蜜，闻起来很神奇。中医认为，瓜果性寒，还具有治饥、利便、益气、清肺止咳的功效，适合肾病、胃病、咳喘、贫血、便秘患者食用。
哈密瓜还是防晒水果！富含抗氧化剂，可减少皮肤黑色素的形成，有效预防冠心病。哈密瓜性寒，虚寒体质的人最好不要吃，尤其是产后、病后的人。
