榴莲谁能吃，谁不能吃？
它适合妇女和老年人。热性体质的人、饮酒者、心脑血管病人、肥胖者都不能吃。
第一，适合吃榴莲
1.女性常吃美容护肤，还能缓解痛经
榴莲含有丰富的维生素，尤其是维生素C，被誉为美容养颜的大师，帮助女性更好地保养自己的容貌，保持美丽的容颜，身体也会更加健康。
2.老年人常吃可以养心，缓解便秘
榴莲含有丰富的微量元素，有助于更好地维护他们的身体，让他们更健康。榴莲含有铁、钾、钙等元素，非常有利于维护心脏和血管的健康，帮助老年人更好地预防心脑血管疾病的发生，同时缓解心血管疾病的不适。
2.不要吃榴莲
1.热体质的人不能吃榴莲
榴莲是一种又热又干的东西。榴莲吃多了，会加重燥火，会出现湿毒的症状，所以热体质、咽痛咳嗽、感冒、阴虚体质的人，气管内吃榴莲、敏感的人都会遭殃。
2.喝酒的人不能吃榴莲
因为榴莲中含有含硫化合物，这种物质能使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说酒精不能完全代谢成对人体无害的乙酸。喝酒后，正是因为人体分泌乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，然后排出体外。但是，榴莲会抑制这种酶的产生。吃了榴莲喝酒后，人更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
3.心脑血管疾病患者不能吃榴莲
会导致血管堵塞，严重时会出现血管爆裂和中风，所以不适合食用。
4.肥胖者不宜吃榴莲
肥胖患者不宜吃榴莲，榴莲含热量和糖分高。
三种人不要吃榴莲
三种人不要吃榴莲
三种人不要吃榴莲。虽然榴莲对人体健康很厉害，但它是一种温补身体的水果，吃多了容易上火。但是不是所有人都能吃！所以三种人千万不要吃榴莲？
三种人千万不要吃榴莲。11。糖尿病、心脏病和肾病患者。首先，众所周知糖尿病患者必须严格控制糖分的摄入，但是榴莲糖分高，热量高，糖尿病患者要谨慎。其次，榴莲富含钾离子，但钾离子会对心脏或肾脏有问题的患者造成严重影响。榴莲尤其不宜与酒同食，容易导致血管堵塞，甚至可能导致血管破裂出血。
2.肠胃虚弱的患者。水果之王榴莲营养丰富。很多人叫他榴莲，营养跟三只鸡一样。但是，虽然营养价值高，但如果你是肠胃不好的人，一下子吸收不了那么多营养，导致上火，尤其是某些疾病的人，可能会有生命危险。
3.想减肥的人不要吃榴莲。榴莲因为热量高，糖分高，被称为水果之王，所以真的不适合想减肥或者正在减肥的人，因为吃一块榴莲比吃一碗饭吸收的热量多，同时吸收的热量也很难代谢，和普通的热量不一样。如果不想减掉自己辛辛苦苦减掉的体重，还是建议不要吃榴莲。
三种人千万不要吃榴莲。2榴莲对人体有什么好处？
1.现在医学研究表明，从榴莲的汁液和果皮中提取的蛋白水解酶，口服后可以增加体内纤维蛋白的水解，溶解血栓，改善体液的局部循环。
这样可以消除炎症和水肿。榴莲蛋白酶与抗生素化疗药物联合使用，可促进药物向病灶内渗透，对改善各种炎症有很好的作用。
2.榴莲的营养价值非常高，含糖量高，含11%的淀粉、13%的糖和3%的蛋白质，还有维生素、脂肪、钙和铁。
身体虚弱的朋友可以坚持吃榴莲，榴莲有助于补充身体必需的营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。病后和女人，产后可以用榴莲滋补身体。
3.榴莲中的氨基酸种类非常齐全，含量丰富，尤其是谷氨酸的含量。谷氨酸是核酸核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提，并参与代谢和调节体内酸碱平衡。
榴莲果肉对人体有很强的滋补作用，富含有益元素锌、香气成分等营养成分，达到协同作用。
4.榴莲的营养价值非常高，可以缓解痛经。榴莲是一种热性水果，人体食用后能活血散寒，缓解痛经。
榴莲的热量可以改善腹部冰冷，促进体温上升，对寒性体质的朋友有很好的保暖作用，女性经期吃一点痛经的问题也逐渐得到改善。
5.榴莲含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，缓解便秘。不过，吃榴莲治疗便秘还是要注意的。应该多喝白开水或者它富含纤维，没有水分吸收或者吸收水分在肠道里，有反作用。
6.榴莲果肉中的维生素非常丰富，比如维生素A、维生素B、维生素C都比较高。相关研究证实，维生素A是人体必需的重要微量元素，具有维持正常生长和生殖视力、抗感染的生理功能。
维生素C在体内具有广泛的生理功能，增强人体免疫功能，防治缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病，促进胶原蛋白的形成和类固醇代谢，帮助维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺。
三种人不要吃榴莲。3榴莲虽然对人体有很大的保健价值，但并不是所有人都适合吃，尤其是以下几种人。你最好闭上嘴，不要犯错。
今天才知道，榴莲是不能随便吃的，尤其是这四类人。趁早闭嘴，不要犯错。
首先，减肥者和糖尿病患者:
民间有句话，一个榴莲抵得上三只鸡。这个说法虽然有点夸张，但足以证明榴莲的糖分和热量都是。
据相关调查显示，榴莲含糖量非常高，每100克约27克。正因为如此，榴莲的热量达到了147大卡/100g·g，要知道生活中常见水果的热量一般不超过50大卡/100g·g。
所以对于血糖高的人来说，一定要严格控制榴莲的摄入量，否则血糖可能会失控。
如果你想在减肥的同时控制热量的摄入，那么你也应该减少你挥之不去的摄入，否则很可能让你的减肥变得困难得多，甚至让你的身体变得更胖。
二、肾病患者:
榴莲含钾较多，有肾病的人要谨慎食用。对于一般人来说，每天从食物中摄入的价格是2400~4000毫克，通过肾脏排出的钾是2800~3600毫克。
很明显，大部分的‘A’元素都被排出体外了，但是对于肾病患者来说，肾小球的滤过功能会逐渐降低，难以维持血钾的平衡。
简单来说，人摄入钾后很难排出体外，所以要严格控制钾的摄入，控制榴莲的量很有必要。建议肾病患者钾的摄入量为1500 mg ~2300 mg。
三、对榴莲过敏的人:
有些人天生非常敏感，容易出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、荨麻疹等，这些人对很多食物都有禁忌。
如果你发现吃了榴莲后皮肤感觉不舒服，请直接拒绝吃榴莲，因为这对身体不是好事。
四、即将开车的人:
很多人吃了榴莲后被发现酒驾，因为榴莲含糖量太高。如果吃榴莲，会产生过多的酒精，必然会给人带来不必要的麻烦。
虽然在大多数情况下，只需要验血就能知道真相，但当这种情况发生时，往往会耽误大家的时间。
知识延伸——如何挑选榴莲？
1.看外表
成熟榴莲果实的花穗比较软，相邻的花穗很容易靠近。如果刺是硬的，这意味着水果是生的。
你可以通过按压果实的软硬程度来判断榴莲的成熟度。压榨时柔软有弹性，果实成熟度好。
2.看看大小和颜色
一般来说，果实大，成熟度好。同时，成熟度高的果实呈淡黄、浅黄色或暗黄色。如果颜色是蓝色，说明水果比较健康。
3.看开裂的程度
通常成熟度高的水果会有一些裂纹，但当然裂纹不能太大，否则果肉会被污染。
4.闻闻味道
成熟度好的水果有强烈的气味，有绿色气味的水果。但是，如果闻到酒味，说明榴莲变质了。
三种人千万不要吃榴莲
三种人千万不要吃榴莲
三种人千万不要吃榴莲。说到榴莲，大家又爱又恨。榴莲是公认的水果之王，口感奇特，所以有人不喜欢，也有人很喜欢。那么最不应该吃榴莲的三个人是谁呢？三种人绝对不要吃榴莲。阴虚体质的人
人们经常喜欢说吃一个榴莲顶三只鸡，可见榴莲是一种很补的水果。这个补充主要是因为榴莲是热带水果，性热性燥。吃多了容易导致身体上火。
对于阴虚体质的人来说，如果吃太多榴莲，很可能会使内热更盛，从而消耗津液。因此，阴虚患者应尽量少吃榴莲，以防虚补虚，导致其他身体状况。
二、糖尿病患者
糖尿病患者的饮食要非常注意，否则一不小心血糖浓度很可能会飙升，从而导致身体出现一些合并的严重疾病。
糖尿病患者的饮食就是控制糖的摄入。榴莲是一种含糖量高、燥热的水果，不适合糖尿病患者食用。糖尿病人如果吃榴莲，可能会给身体带来更多的负担，容易出现糖尿病的症状。
三、热性体质的人
有些人天生体质热，不能吃任何上火的食物。比如有些热体质的人，吃了饼干后容易诱发咽喉痛，长痘痘。
所以对于这部分人来说，要尽量吃一些平和滋润的水果。对于榴莲这种热水果，吃了可能会流鼻血。
榴莲的食用禁忌:
1.榴莲不要和白酒一起吃，因为酒和榴莲都是热的东西。如果糖尿病患者一起食用，会导致血管堵塞，严重的会导致血管破裂，中风，所以还是谨慎食用为宜。正常健康的人也应该避免两种都吃。甚至出现过很多榴莲和白酒一起吃死的案例，对此一定要慎重。
2.心脑血管疾病患者不宜吃榴莲，榴莲会导致血管堵塞，严重时会发生血管爆炸和中风，不适合食用。
3.肾病、心脏病患者不宜吃榴莲，因为榴莲含钾高。
4.另外，皮肤病患者和喉炎、哮喘、气管炎的朋友也不要吃榴莲，会导致病情加重。
5.热、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚、气管敏感者吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。
榴莲最好和山竹一起吃。榴莲的果肉含有内热，吃多了会流鼻血。避免上火的方法就是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，同时吃榴莲和山竹可以避免上火，但可能会引起便秘。
因为这两种水果含有丰富的纤维素，在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。而且榴莲和山竹都含有较高的糖分和钾，不适合糖尿病、肾病、心脏病患者食用。
三种人千万不要吃榴莲。2哪些人不适合吃榴莲？
1.糖尿病患者
榴莲营养丰富，但不是每个人都适合吃。对于糖尿病患者来说，最好不要吃榴莲，榴莲含糖量高。如果血糖有明显波动，很容易因为糖分摄入过多而吃榴莲。此时血糖的明显升高容易导致糖尿病的恶化。
2.生气的人
榴莲虽然好，但不是所有人都能吃，尤其是上火严重的人，最好不要吃榴莲。榴莲是一种温暖身体的水果。吃多了容易上火。上火的时候吃榴莲，可能会导致上火更严重的表现。
因此，有上火症状的人应以清淡健康的饮食为主，多吃清热降火的食物。榴莲这种温补的食物，最好少吃。
3.患有炎症的人
榴莲不要吃太多，尤其是有炎症的。榴莲也是头发的一种。头发是指营养丰富但容易加速体内炎症发展的食物。在身体有炎症影响的情况下吃榴莲，可能会导致炎症加速发展，对身体不好。所以，有炎症的人不要总吃榴莲。
4.明显肥胖的人
榴莲的热量非常高，经常大量食用榴莲可能会导致肥胖。如果已经肥胖，或者伴有高脂血症，就要注意饮食的健康，控制热量的摄入，以免摄入过多的高热量榴莲导致肥胖，甚至升高血脂。
那么经常吃榴莲有什么好处呢？
经常吃榴莲缓解痛经
榴莲是一种热性水果，经期女性常出现腹胀、体寒的症状。经常吃榴莲可以促进血液循环，散寒止痛，特别适合体寒、痛经、怕冷的女性食用。
经常吃榴莲延缓皮肤衰老
榴莲含有多种氨基酸和维生素，能在一定程度上改善皮肤弹性，提亮肤色，从而延缓皮肤衰老。
经常吃榴莲可以调节人体免疫力
由于榴莲含有多种维生素、矿物质和人体必需的氨基酸，经常食用榴莲能有效促进骨骼生长，调节体内酸碱平衡，调节人体免疫能力。如果是大病初愈或者产后的女性，可以吃榴莲补补身体。
经常吃榴莲也能抗癌
榴莲中含有维生素A，维生素A可以抑制肿瘤形成中抗启动子基因的活性，从而起到抑癌抗癌的作用，经常食用榴莲还可以促进身体发育，增强对病菌的抵抗力。
三种人千万不要吃榴莲。31。现在生活很好，患糖尿病的人越来越多。糖尿病人在日常生活中一定要注意饮食，因为榴莲是一种高糖分的水果。如果体内血糖偏高，可能容易使人体血糖持续升高，无法得到有效控制。榴莲是一种高糖水果，也是甜的。
我们身边就有一个糖尿病患者。连续吃了四个榴莲，他就无药可救了，特别难过，所以糖尿病人最好不要吃这种高糖食物。
2.当我们的身体肥胖时，我们的健康也会出现问题，所以对于一些肥胖的人来说，减肥可能会提上日程，但是我们也要注意饮食，尤其是一些高热量的食物，尽量少吃我们所说的榴莲，相当于一个高热量的蛋糕。
所以减肥或者肥胖的人尽量不要吃这种水果。如果你经常吃这种水果，你可能会越来越胖。
3.尤其是男性朋友，喝酒更是家常便饭。由于生活和工作的压力，男性在工作中可能会大量饮酒，但需要注意的是，如果男性饮酒，也要注意酒后饮食
尽量不要吃榴莲，因为榴莲和酒精都是很烫的食物，但是需要注意的是，如果男性喝酒，也要注意饮食，尽量不要吃榴莲。
如果人饭后饮酒，容易堵塞体内血管，会增加这次中风的风险，所以饮酒的人不要吃榴莲。
虽然榴莲被称为水果之王，可以对人体有益，但以上三种人尽量不吃榴莲。同时它是一种热性食物，经常吃可能会引起火，所以喜欢火的人不要多吃榴莲。
三种人千万不要吃榴莲。哪些人不适合吃榴莲？热体质的人:因为榴莲是一种燥热的东西，吃多了榴莲会加重燥热，加重湿毒的症状，所以热体质的人不能吃榴莲。
2.心脏病、肾病患者不宜吃榴莲，因为榴莲含钾高。
3.高血糖患者:由于榴莲含有较高的热量和糖分，患者吃了会血糖升高。
4.心脑血管患者:吃榴莲会导致血管堵塞，严重时会血管爆裂，发生中风，患者不宜食用。
5.孕妇:有便秘、痔疮的孕妇不宜吃榴莲。
6.皮肤病患者:皮肤病患者也不要吃榴莲，会使病情加重。
